Рабочая программа кружка "здоровячок". Программа физкультурно-оздоровительной кружка «Здоровячок Отчет кружок здоровячок

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Борисоглебского городского округа центра развития ребенка- детского сада №11

Принята

на педагогическом совете
«____» __________ 2016г.

Протокол № _______

Утверждаю:
Заведующая МКДОУ БГО ЦРР-

детского сада№11

Никульшина Т.Н.
«____» __________ 2016_ г.

Рабочая программа

физкультурно-оздоровительного кружка «ЗДОРОВЯЧОК»

(для детей 4-7 лет)

Золотова Лариса Александровна-

инструктор по физвоспитанию

Пояснительная записка

Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым и дружить со спортом.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здо ровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия.

Дошкольный период - чрезвычайно важный этап в жизни ре бенка.

Ребенок рождается беспомощным, обладающим единственной способностью – всему научиться со временем. Он не рождается с готовым набором движений, а осваивает их в процессе жизни.

Обучение движениям оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир. Обучение движениям способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно – нравственных качеств.

Обучаясь движениям, ребенок приобретает знания, необходимые для его сознательной двигательной деятельности, приобретает опыт их реализации, в том числе творческой.

Обучение движениям способствует осознанию ребенком самого себя как личности, вырабатывает у него потребность совершенствовать собственную природу, создает предпосылки для реализации его индивидуальности. Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования, формируется интерес и любовь к физической культуре.

Программа направлена на формирование у маленького ребенка интереса к своему личному здоровью, на совершенствование всех видов движений и развитие физических качеств.

Отличительные особенности программы:

    Рассматривается под оздоровительным аспектом.

    Специальные упражнения : на развитие больших мышечных групп (особенно мышц спины и брюшного пресса); для укрепления мышечного корсета позвоночника, формирующего правильную осанку; для укрепления мышечно-связочного аппарата, формирующего правильный свод стопы.

Все упражнения выполняются в более спокойном темпе.

Особенностью комплексов корригирующей гимнастики является использование игровых упражнений с привлекательными для детей образами. Все упражнения воспринимаются детьми как часть игры и включаются ими в самостоятельную двигательную деятельность, что чрезвычайно важно

    Занятия построены с учетом возрастных критериев.

    Проводится в тесном сотрудничестве с семьями воспитанников.

Цели и задачи программы:

Цель: сохранение и укрепление здоровья , повышение физической подготовленности и уровня здоровья детей.

Задачи:

    формировать потребность в здоровом образе жизни;

    совершенствовать развитие двигательных способностей детей и физических качеств (силы, выносливости, гибкости, подвижности в суставах, ловкости);

    воспитывать эмоционально-положительные отношения и устойчивый интерес к занятиям физической культурой и самостоятельной двигательной деятельности;

    развивать внимание, сосредоточенность, организованность, воображение, фантазию, умение управлять своими поступками и чувствами.

    Специальные задачи:

    укреплять мышцы, формирующий свод стопы;

    укреплять мышечный корсет позвоночника, формирующий навык правильной осанки;

    профилактика простудных заболеваний.

Для выполнения поставленных оздоровительно-воспитательных задач программы предусмотрены следующие структуры:

    Корригирующая и ритмическая гимнастики (все виды аэробик)

    Динамические и оздоровительные паузы

    Релаксационные упражнения

    Хороводы, различные виды игр

    Занимательные разминки

    Различные виды массажа

    Дыхательная гимнастика

Для успешной реализации программных задач используются занятия по содержанию:

    Традиционные

    Круговые тренировки

    Игровые

    Занятия – путешествия

    Обучающие

    Познавательные

Принципы построения программы:

Принцип систематичности и последовательности предполагает вза имосвязь знаний, умений и навыков.

Принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.

Принцип повторения умений и навыков - один из самых важ нейших, так как в результате многократных повторений выраба тываются динамические стереотипы.

Принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания предп олагает то, что главной целью образования становится ребенок, а не окружающий мир. Педагог, опираясь на индивидуальные особеннос ти ребенка, планирует его развитие, намечает пути совершенствова ния умений и навыков, построения двигательного режима.

Принцип доступности позволяет исключить вредные послед ствия для организма детей в результате завышенных требований и физических нагрузок.

Принцип успешности заключается в том, что на первом этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен успешно выполнить.

Принцип активного обучения обязывает строить процесс обуче ния с использованием активных форм и методов обучения, спо собствующих развитию у детей самостоятельности, инициативы и творчества (игровые технологии, работа в парах, подгруппе, инди видуально, организация исследовательской деятельности и др.).

Принцип коммуникативности помогает воспитать у детей по требность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.

Принцип взаимодействия детского сада и семьи, преемственнос ти при переходе в школу направлен на создание условий для более успешной реализации способностей ребенка и обеспечения воз можности сохранения здоровья при дальнейшем обучении в шко ле.

Принцип результативности предполагает получение положи тельного результата оздоровительной работы независимо от воз раста и уровня физического развития детей.

Принципы взаимодействия с детьми:

    сам ребенок – молодец, у него - все получается, возникающие трудности – преодолимы;

    постоянное поощрение всех усилий ребенка, его стремление узнать что-то новое и научиться новому;

    исключение отрицательной оценки ребенка и результатов его действий;

    сравнение всех результатов ребенка только с его собственными, а не с результатами других детей;

    каждый ребенок должен продвигаться вперед своими темпами и с постоянным успехом.

Особенности возрастной группы детей, которым адресована программа:

Знания особенностей возрастной периодизации необходимы для правильного построения программы «Здоровячок». Основные особенности формирования опорно-двигательного аппарата ребенка (4 - 7 лет): физиологические изгибы выражены и продолжают формироваться, укрепляются мышцы и скелет. Увеличивается объем активных движений. Трехлетний ребенок может подпрыгивать на двух ногах, спрыгивать с кубиков высотой 10-15 см, перепрыгивать через лежащий на полу шнур. Более отчетливо двигательные качества начинают проявляться в 4-летнем возрасте. К 5 годам улучшается координация движений. Завершается период яркой отличительной особенностью – первым физиологическим (скелетным) вытяжением, которое характеризуется ускоренным ростом тела в длину. Второе такое вытяжение будет отмечаться только в пубертатном возрасте. С интенсивным ростом скелета связано увеличением количества признаков нарушения осанки и плоскостопия.

Режим занятий:

Занятия проводятся один раз в неделю (во второй половине дня), 36 занятий в год для каждой группы. Продолжительность занятия для детей 4-5 летнего возраста составляет 20 мин., для детей 5-6 летнего возраста 25 мин., 6-7 летнего возраста – 30 мин.

Результативность программы:

1. Повышение уровня физического, психического здоровья детей.

2. Снижение количества дней, пропущенных одним ребенком по болезни.

3. Увеличение доли детей, вовлеченных в профилактические мероприятия.

4. Усвоение программы.

5. Нормализация статистических и динамических функций организма, общей и мелкой моторики.

6. Положительный результат темпов прироста физических качеств.

7. Скоординированность действий педагога и специалиста в физкультурно-оздоровительной работе с детьми.

8. Повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей.

Содержание программы

Средняя группа

Задачи:

    вырабатывать навыки правильной осанки, походки и координации движений;

обучать технике выполнения упражнений с учетом двигательной подготовленности;

создавать комфортный психологический настрой ребенка на активное участие в оздоровление;

    воспитывать волевые качества, стимулировать стремление ребенка к своему

личному совершенствованию.

Учебно-тематический план

8

4.

Гимнастика на фитболах

4

5.

Тренажёры

Упражнения на тренажёрах

4

6.

Игры

Подвижные игры:

Общего характера;

Специального характера;

Игры с фитболом.

12

Итого: 36 часов

Перспективный план работы

СЕНТЯБРЬ

    Игра «Угадай, где правильно»

    П/и «Мы – листочки»

2 «Листопад»

    Комплекс упражнений «Весёлая маршировка»

    ОРУ

    ОВД

    Игра «Делим тортик»

3 «Береги своё здоровье»

    Развитие умения сохранять правильную осанку во время ходьбы.

    Комплекс гимнастики «Утята»

    П/и «Мы – листочки»

    Упражнение регулирующее мышечный тонус «Дерево»

4 «Путешествие в страну Спорта и Здоровья»

    Разминка «Весёлые шаги»

    ОРУ с гимнастической палкой

    П/И «Теремок»

ОКТЯБРЬ

1 «Почему мы двигаемся?»

    ОРУ с гимнастической палкой

    П/и «Кукушка»

2 «Весёлые матрёшки»

    Комплекс «Матрёшки»

    Упражнение «Подтяни живот»

    П/и «Поймай мяч ногой»

3 «По ниточке»

    Познакомить с образной композицией с элементами танца «По ниточке»

    Упражнение на вытягивание живота «Дельфин»

4 «Ловкие зверята»

    П/и «Обезьянки»

    Упражнение «В лесу»

НОЯБРЬ

1 «Зарядка для хвоста»

    Комплекс корригирующей гимнастики

    Упражнение «Подтяни живот»

2 «Вот так ножки»

    Разминка «Весёлые ножки»

    Комплекс статических упражнений

    П/и «Бездомный заяц»

3 «Ребята и зверята»

    Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки

    П/и «Бездомный заяц»

4«Пойдём в поход»

    П/и «Птицы и дождь»

    П/и «Птицы и дождь»

ДЕКАБРЬ

1 «Весёлые танцоры»

    П/и «Найди себе место»

    Упражнение «Бег по кругу»

    П/и «Птицы и дождь»

2 «На птичьем дворе»

    Разминка «Сорока»

    Упражнение «Ласточка»

3 «Ловкие ножки»

    П/и «Найди себе место»

    Упражнение «Бег по кругу»

4 «Учимся правильно дышать»

    Упражнение встань правильно

    Упражнение «Жмурки»

    Упражнение «Буратино»

ЯНВАРЬ

1 «Мальвина и Буратино»

    Ритмический танец «Кукла»

    Комплекс корригирующей гимнастики

    Упражнения для мышц ног

    Упражнение «Буратино»

2 «Незнайка в стране здоровья»

    Разновидности ходьбы и бега

    Упражнение «Ровная спина»

    Упражнение «Здоровые ножки»

    П/и «Удочка»

3 «Ровные спинки»

    Упражнение «Бег по кругу»

    Упражнение в висе

    Игра «Ходим в шляпах»

ФЕВРАЛЬ

1 «Мы куклы»

    Разновидности ходьбы и бега

    Ритмический танец «Куклы»

    Игра «Ходим в шляпах»

2 «Мы танцоры»

    Ритмический танец «Аэробика»

    Упражнения из низких и. п.

    Упражнение «Делим тортик»

    П/и «Попляши и покружись – самым ловким окажись»

    Упражнение «Надуем шары»

    П/и «Закати мяч в ворота ножкой»

4 «Поможем Буратино»

    П/и «Найди себе место»

    Ритмический танец «Аэробика»

    Комплекс упражнений на фитбол-мячах

    Упражнение «Поможем Буратино стать красивым»

МАРТ

1 «У царя обезьян»

    Упражнение в висе.

    Упражнение «Положи банан»

2 «Отгадай загадки»

    Упражнения на фитбол – мячах

    П/И «Заводные игрушки»

    Игра «Собери домик»

3 «Тренировка для рук и ног»

    «Сиамские близнецы» (упражнения в парах)

4 «Будь здоров»

    Упражнения Разминка «Дышите - не дышите»

    Игра «Прокати мяч»

    Упражнения со скакалками

    Упражнение «Прыгалка»

    Упражнения на самовытяжения

    П/И «Не урони»

АПРЕЛЬ

1 «Старик Хоттабыч»

    «Дорожка здоровья»

    Танец «Утят»

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Переложи бусинки»

    Упражнение «Рисуем ногами»

2 «Веселый колобок»

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Скатаем колобок»

    П/И «Колобок и звери»

3 «Цирк зажигает огни»

    Упражнение «Силачи» (с мячом)

    Упражнения на тренажёрах

    П/И «Карусель»

4 Закрепление правильной осанки и коррекция плоскостопия

    1. Упражнение «Бег по кругу»

      Упражнения на тренажёрах

      Упражнение в висе

      П\И «Пятнашки»

МАЙ

    Упражнение «Море»

    Игра «Отлив-прилив»

    Упражнение «Собери камушки»

    Игра «Спрыгни в море»

    Игра «Море волнуется»

2 «Цветочная страна»

    Дыхательное упражнение «Цветок распускается»

    Ритмическая гимнастика на фитбол –мячах

    Упражнение «Колючая трава»

3 «В лесу»

    Ходьба с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    П/И «Кто быстрее»

    Упражнение «Колючая трава»

4 «Весёлая тренировка»

    Ходьба с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    П/и «Самый ловкий»

    П/и «Будь внимательным»

Старшая группа

Задачи:

    способствовать адаптации организма к физическим нагрузкам;

    учить самостоятельно, выполнять упражнения на расслабление.

Учебно-тематический план

8

4.

Гимнастика на фитболах

Упражнения на больших упругих мячах в различных исходных положениях: сидя на мяче, лёжа (на спине и животе), лёжа на коврике.

4

5.

Тренажёры

Упражнения на тренажёрах

4

6.

Игры

Подвижные игры:

Общего характера;

Специального характера;

Игры с фитболом.

10

7.

Самомассаж

Упражнения самомассажа

1

8.

Релаксация

1

Итого: 36 часов

Перспективный план работы

СЕНТЯБРЬ

1 «Что такое правильная осанка»

    Дать представление о правильной осанке.

    ОРУ с гимнастической палкой

    П/и «Ловишка»

2 «Мотыльки»

    Разминка «Весёлые шаги»

    ОРУ с гимнастической палкой

    Дыхательное упражнение «Расти травушка»

    Игра «Делим тортик»

    Упражнение на формирование осанки «Мотыльки»

3 «Береги своё здоровье»

    Упражнения в ходьбе и беге

    Комплекс гимнастики «Утята»

    Упражнение «Собери пальчиками платочек»

    П/и «Шалтай - Болтай»

    Релаксация «Покачаемся на волнах»

4 «Гномы в лесу»

    Разминка «Весёлые шаги»

    ОРУ с мячом

    Дыхательное упражнение «Листья шелестят»

    Упражнения на формирование осанки «Весёлый тренинг"

    П/И «Плетень»

    Релаксация «Шум листвы»

ОКТЯБРЬ

1 «Почему мы двигаемся?»

    Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки

    ОРУ с мячом

    Упражнение для ног «Нарисуй солнышко»

    Самомассаж «Лепим голову, лицо, уши»

    П/и «На поляну мы пришли»

    Релаксация «Ветер»

2 «Весёлые матрёшки»

    Ходьба с выполнением упражнений для осанки и стоп

    Комплекс «Матрёшки»

    Упражнение «Подтяни живот»

    П/и «Поймай мяч ногой»

3 «Смешарики»

    Упражнения с выполнением задания для стоп и осанки

    ОРУ с гантелями

    Дыхательное упражнение «Пловец»

    Упражнение «Колобок» - перекаты на спине

    П/и «Третий лишний»

4 «Ловкие зверята»

    Разминка «Ловкие зверята»

    Упражнения для ног «Дорожка здоровья»

    Самомассаж «массаж ушных раковин»

    П/и «Обезьянки»

    Релаксация «Дождь»

НОЯБРЬ

1 «Путешествие в страну Здоровья»

    Комплекс корригирующей гимнастики

    Познакомить с ритмическим танцем «Зарядка для хвоста»

    Упражнение «Качалочка»

    П/и «Мы на карусели сели»

    Игра м/п «Улитка»

2 «Вот так ножки»

    Разминка «Весёлые ножки»

    ОРУ с колечком

    Дыхательное упражнение «Лыжник»

    Упражнение «Собери пуговки»

    П/и «Мы на карусели сели»

    Релаксация «Пожалеем»

3 «Буратино в сказочной стране»

    Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки

    Ритмический танец «Зарядка для хвоста»

    Гимнастический комплекс с элементами корригирующей гимнастики

    П/и «Удочка»

4«Пойдём в поход»

    Упражнение «Встань правильно»

    ОРУ с флажками

    Дыхательное упражнение «Рубка дров»

    Игровое упражнение «Найди правильный след»

    П/и «Удочка»

    Релаксация «Слушаем пение птиц»

1 «Незнайка в гостях у зимы»

    Разминка в ходьбе

    Упражнение «Бег по кругу»

    Ритмический танец «Зимушка-зима»

    Дыхательное упражнение «Гармошка»

    П/и «Быстро возьми»

2 «Снежинки»

    Разминка «Летят снежинки»

    Комплекс корригирующих упражнений

    П/и «Быстро возьми»

    Игра м/п «Карусель»

    Релаксация «Летят снежинки»

3 «Ловкие ножки»

    П/и «Найди себе место»

    Упражнение «Бег по кругу»

    ОРУ с гимнастической палкой

    П/и «Плетень»

4 «Поможем Лунтику»

    Упражнение встань правильно

    Комплекс упражнений на дыхание

    ОРУ с гимнастической палкой

    Упражнение «Лодочка»

    П/и «Быстро возьми»

1 «Мальвина и Буратино»

    Ритмический танец «Кукла»

    Комплекс корригирующей гимнастики

    Упражнения для мышц ног

    Упражнение «Буратино»

2 «В гости к лесным зверям»»

    Разновидности ходьбы и бега

    Упражнение «Ровная спина»

    ОРУ с малым мячом

    П/и «Ловишка»

    Релаксация «Солнышко»

3 «Ровные спинки»

    Упражнение «Бег по кругу»

    ОРУ (и.п. лёжа, сидя, стоя) у гимнастической стенки

    Упражнение в висе

    Игра «Ходим в шляпах»

1 «У Лесовичка»

    Разновидности ходьбы и бега

    ОРУ со скакалкой

    Дыхательное упражнение «Вьюга»

    Упражнение «Собери шишки»

    Релаксация «Ветерок»

2 «Мы танцоры»

    Ритмический танец «Аэробика»

    Упражнения из низких и. п.

    Упражнение «Делим тортик»

    П/и «Попляши и покружись – самым ловким окажись»

3 «Путешествие в страну Смешариков»

    Упражнение «Надуем шары»

    Комплекс упражнений на фитбол-мячах

    Самомассаж стоп

    П/и «Ловишка с мячом», «Успей занять место»

    Релаксация «Ветерок»

4 «Вини Пух в гостях у кролика»

    П/и «Найди себе место»

    Ритмический танец «Аэробика»

    Комплекс упражнений на фитбол-мячах

    П/и «Бездомный заяц»

    Пальчиковая гимнастика «Зайчишка»

1 «У царя обезьян»

    Ходьба с различным выполнением заданий

    ОРУ с мячами

    Упражнение «Пройди через болото»

    Самомассаж стоп

    Упражнение в висе.

    П/и «Быстро возьми»

    Релаксация «Устали»

2 «Отгадай загадки»

    Комплекс упражнений «Загадки»

    Упражнения на фитбол – мячах

    Самомассаж головы

    П/И «Ловишка, бери ленту!»

    Игра м/п «Качели»

3 «В цветочном городе»

    Комплекс упражнений «Веселая маршировка»

    ОРУ с кубиками

    Упражнение «Собери небоскреб» (кубики стопами)

    П/И «Медведь и пчёлы»

    Игра м/п «Найди и промолчи»

4 «Будь здоров»

    ОРУ с гантелями

    Упражнение «Рисуем дом»

    П/и «Не останься на полу»

    Релаксация «Солнышко»

5 “ Чтобы сильным быть и ловким, всем нужна нам тренировка”

    Упражнение «Прыгалка»

    Комплекс пластической гимнастики

    Упражнения на самовытяжение

    П/И «Не урони»

1 «Медвежата»

    «Дорожка здоровья»

    ОРУ с гантелями

    Массаж лица «Ёжик»

    Упражнения на тренажёрах

    П/и «У медведя во бору»

2 «Веселый колобок»

    Ходьба в чередовании с бегом с выполнением упражнений

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Катаем мяч»

    П/И «Ловишка с мячом»»

3 «Цирк зажигает огни»

    Ходьба с выполнением упражнений для стоп

    ОРУ с обручем

    Упражнения на тренажёрах

    П/И «Третий лишний»

    Упражнения на дыхание и расслабление

4 «Кузя в гостях у ребят»

    Упражнение «Бег по кругу»

    ОРУ

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Ровная спина»

    П\И «Пятнашки»

1 «В гостях у морского царя Нептуна»

    Упражнение «Море»

    Игра «Отлив-прилив»

    Упражнение «Собери камушки»

    Игра «Спрыгни в море»

    Игра «Море волнуется»

2 «Цветочная страна»

    Гимнастика на фитбол –мячах

    Упражнение «Колючая трава»

    П/И «Мы весёлые ребята»

3 «В лесу»

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    Самомассаж массажными мячами

    П/И «Кто быстрее»

    Упражнение «Колючая трава»

4 «Весёлая тренировка»

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    П/и «Самый ловкий»

    Игра м/п «Кто позвал?»

Подготовительная группа

Задачи:

    закреплять навыки правильной осанки, походки и самоконтроля;

    развивать память, внимание, волю, воображение и творческие способности;

    учить детей использовать полученные знания и сформированные умения;

    учить самостоятельно, заниматься физическими упражнениями, по назначению использовать спортивный инвентарь.

Учебно-тематический план

8

4.

Гимнастика на фитболах

Упражнения на больших упругих мячах в различных исходных положениях: сидя на мяче, лёжа (на спине и животе), лёжа на коврике.

4

5.

Тренажёры

Упражнения на тренажёрах

4

6.

Игры

Подвижные игры:

- общего характера;

- специального характера;

- игры с фитболом.

10

7.

Самомассаж

Упражнения самомассажа

1

8.

Релаксация

Упражнения на произвольное расслабление мышц

1

9.

Обучение правильному дыханию

Дыхательная гимнастика

1

Итого: 36 часов

Перспективный план работы

1 «Юные спортсмены»

    Дать представление о правильной осанке (ходьба с мешочком на голове)

    ОРУ с фитболами

    Эстафета «Кто быстрее»

    Релаксация «Покачаемся на волнах»

2 «В цирке»

    Разминка «Весёлые шаги»

    ОРУ с фитболами

    Дыхательное упражнение «Силачи»

    Игровые упражнения: «Медуза», «Гусеница», «Улитка»

    Игра «Тараканчики»

    Упражнение «Дрессированные белки»

3 «Путешествие в страну Смешариков»

    Упражнения в ходьбе и беге

    Комплекс фитбол - гимнастики «Весёлые Смешарики»

    Игра – массаж «Ноженьки»

    Упражнение «Лови, бросай, катай»

    П/и «Играй, мяч не теряй!»

    Релаксация «Устали»

4 «Путешествие на остров Здоровья»

    Разминка «Весёлые шаги»

    ОРУ с фитболами

    Дыхательное упражнение «Радуга, обними меня»

    Игровые задания с мячами

    П/И «Быстрый и ловкий»

    Дыхательное упражнение «Воздушный шар»

    Самомассаж массажными мячами

1 «Вырос в поле урожай»

    Упражнения в ходьбе и беге

    ОРУ сидя на стульчике

    Упражнение «Лазание по гимнастической лестнице»

    Самомассаж стоп

    П/и «Зайцы в огороде»

    Релаксация «Ветер»

2 «У царя обезьян»

    Ходьба с выполнением упражнений для осанки и стоп

    ОРУ с большими и малыми мячами

    Упражнение «Выше и выше», «Сваленное дерево»

    Массаж стоп

    П/и «Быстро возьми»

    Релаксация «Устали»

3 «Собираемся в поход»

    Упражнения с выполнением задания для стоп и осанки

    ОРУ

    Дыхательное упражнение «Дровосек»

    Упражнение «Ёжик» - перекаты на спине

    П/и «Пройди – не ошибись»

    Игра м/п «Где мы были мы не скажем, а что делали, покажем»

4 «Мы - индейцы»

    Разминка «У костра»

    ОРУ с гимнастической палкой

    Упражнения для ног «Перебери ягоду»

    Самомассаж стоп

    Упражнение «Портрет»

    П/и «Обезьянки»

    Релаксация «Доброта»

1 «Карусели» (тренировка вестибулярного аппарата)

    Комплекс корригирующей гимнастики

    Ритмический танец «Зарядка для хвоста»

    Упражнение «Карусели» - на диске здоровья

    Дыхательное упражнение «Дотянись до пола»

    П/и «Мы на карусели сели»

    Игра м/п «Путаница»

2 «Тренировка»

    Разминка «Весёлые ножки»

    Комплекс упражнений «В лесу»

    Дыхательное упражнение

    «Круговая тренировка» (2 подгруппы)

    П/и «Найди своё место»

    Массаж спины друг другу стоя по кругу «Колючий шарик»

3 «Затейники»

    Ходьба со сменой темпа и сохранением осанки

    ОРУ с косичкой

    Гимнастический комплекс с элементами корригирующей гимнастики

    П/и «Ловишки с ленточками»

    Игра м/п «Затейники»

    Релаксация «Слушаем пение птиц»

4 «Весёлые мячи»

    Упражнения в ходьбе и беге с мячами

    ОРУ с малыми мячами

    Игровые упражнения с мячами среднего размера «Собери мячи», «Кто быстрее?»

    П/и «Ракета»

    Упражнение на дыхание «Шарик»

1 «В гостях у зимы»

    Разминка в ходьбе

    Упражнение «Бег по кругу»

    Ритмический танец «Зимушка-зима»

    Упражнение для ног «Собери снежинки»

    П/и «Быстро возьми»

2 «Снежинки»

    Разминка «Летят снежинки»

    Комплекс корригирующих упражнений

    П/и «Быстро возьми»

    Игра м/п «Карусель»

    Релаксация «Летят снежинки»

3 «Ловкие ножки»

    П/и «Найди себе место»

    ОРУ с гимнастической палкой

    «Круговая тренировка»

    Дыхательное упражнение «Вьюга»

    П/и «Не оставайся на полу»

4 «Поможем Лунтику»

    Упражнение встань правильно

    Комплекс упражнений на дыхание

    ОРУ с гимнастической палкой

    Упражнение для ног «Разорви бумажный лист»

    Упражнение «Лодочка»

    П/и «Быстро возьми»

1 «На морском берегу»

    Упражнение «Выливание из кувшинчика»

    Комплекс ОРУ

    Упражнение на восстановление дыхания «Нагоним волны»

    Упражнения «Дельфины», «Рыбки», «Краб»

    П/и «Морской хищник»

    Релаксация «Сон на берегу моря»

2 «В гости к лесным зверям»»

    Разновидности ходьбы и бега

    Упражнение «Ровная спина»

    ОРУ с малым мячом

    Упражнение «Нарисуй солнышко»

    П/и «Ловишка»

    Релаксация «Солнышко»

3 «Прогулка по зимнему лесу»

    Упражнение «Бег по кругу»

    ОРУ (и.п. лёжа, сидя, стоя) у гимнастической стенки

    Дыхательное упражнение «Снежинка»

    Упражнение в висе

    Игра «Не урони»

1 «У Лесовичка»

    Разновидности ходьбы и бега

    ОРУ со скакалкой

    Дыхательное упражнение «Вьюга»

    Упражнение «Собери шишки»

    Игра «Баба Яга костяная нога»

    Релаксация «Ветерок»

2 «Мы танцоры»

    Ритмический танец «Аэробика»

    Упражнения с мячом

    Упражнение «Делим тортик»

    П/и «Кого назвали, тот и ловит»

    Игра м/п «У кого мяч?»

3 «Путешествие в страну Мячей»

    Упражнение «Надуем шары»

    ОРУ с мячами

    Игровые упражнения: «Ведение мяча по кругу», «Мяч через сетку»

    Самомассаж стоп

    П/и «Гонка мячей по кругу»

    Релаксация «Ветерок»

4 «Спасём Вини-Пуха»

    П/и «Найди себе место»

    ОРУ с гантелями

    Игровые упражнения: «Проползи и перепрыгни», «Плот»

    П/и «Пчёлы и медведь»

    Игра м/п «Затейники»

1 «Играем в игры» (использование нестандартного оборудования)

    Ходьба с различным выполнением заданий

    ОРУ

    Игровые упражнения:

«Собери зерно» - капсулы от киндер-сюрпризов

«Кто быстрее соберёт шишки»

«Хвостики» - с косичками

    Релаксация «Устали»

2 «Лес – страна чудес»

    Комплекс упражнений «Веселая маршировка»

    ОРУ с гантелями

    Самомассаж головы

    П/И «Разноцветные шары»

    П/И «Ловишки с лентами»

    Игра м/п «Чья дорожка длиннее»

3 «В цветочном городе»

    «Тропа здоровья»

    ОРУ с мячами

    Упражнение «Мяч через ленту»

    П/И «У кого меньше мячей»

    Игра м/п «Найди и промолчи»

4 «Кто со спортом дружит – никогда не тужит» (с использованием сухого бассейна)

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий

    ОРУ с двумя шариками из сухого бассейна

    Дыхательное упражнение «Насос»

    Упражнение «Передай шарик»

    П/и «Сокровища и стражник»

5 “ Кто спортом занимается, тот силы набирается”(с использованием сухого бассейна)

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий

    ОРУ с шариками из сухого бассейна

    Игровые упражнения «Попади», «Точно в цель», «Сбей шары»

    П/И «Сокровища и стражник»

    Упражнения для глаз «Вправо-влево», «Вверх-вниз», «Шарик-носик»

1 «Медвежата»

    «Дорожка здоровья»

    ОРУ с гантелями

    Дыхательное упражнение «Поднимаем груз»

    Массаж лица «Ёжик»

    Упражнения на тренажёрах

    П/и «Не оставайся на полу»

2 «Юные спортсмены»

    Ходьба в чередовании с бегом с выполнением упражнений

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Вверх по лестнице »

    П/И «Охотники и утки»

3 «Цирк зажигает огни»

    Ходьба с выполнением упражнений для стоп

    ОРУ с обручем

    Упражнения на тренажёрах

    П/И «Третий лишний»»

    Упражнения на дыхание и расслабление

4 «Круговая тренировка»

    Упражнение «Бег по кругу»

    ОРУ

    Упражнения на тренажёрах

    Упражнение «Ровная спина»

    П\И «Пятнашки»

1 «В гостях у морского царя Нептуна»

    Упражнение «Море»

    Игра «Отлив-прилив»

    Упражнение «Собери камушки»

    Игра «Спрыгни в море»

    Игра «Море волнуется»

2 «Цветочная страна»

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий.

    Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»

    Гимнастика на фитбол –мячах

    Упражнение «Колючая трава»

    Эстафета «Кто быстрее?»

3 «В лесу»

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    Самомассаж массажными мячами

    П/И «Быстро возьми»

    Упражнение «Колючая трава»

4 «Весёлая тренировка»

    Ходьба и бег с различным выполнением заданий.

    ОРУ с гантелями

    П/и «Самый ловкий»

    Игра м/п «Кто позвал?»

Методическое обеспечение:

Методика составления комплексов, как и обычное физкультурное занятие, состоит из трех частей.

В подготовительную часть включают несложные общеразвивающие и корригирующие упражнения. Темп выполнения – медленный, умеренный и средний, дозировка – 6-8 повторений. В основную часть входят специальные упражнения из положения, лежа на спине, на боку и на животе. В этих положениях легче следить за выпрямленным телом, мышцы не испытывают длительной статической нагрузки, как при держании тела в положении стоя и сидя. Для профилактики плоскостопия используют упражнения с мелкими предметами (карандашами, игрушками от киндер-сюрприза, детали мелкого конструктора и др.), предлагают детям захватывать предметы пальцами ног; рисовать, зажав карандаш пальцами ног. Дозировка упражнений зависит от возраста детей, в среднем – 8-16 раз. Все упражнения обязательно исполняются в обе стороны. Во время физической нагрузки важно научить ребенка правильно дышать через нос, совершенно свободно, без малейшего напряжения. Заключительная часть строится из упражнений на расслабление (релаксацию), выполняемых в и. п. лежа на спине, дыхательных упражнений и специальных – на ощущение правильной осанки или подвижной игре малой активности.

Дозировка упражнений зависит от возраста детей: для детей 4-5 лет каждое упражнение в среднем повторяется 6-8 раз, для детей 5-6 лет каждое упражнение повторяется 8-10 раз, 6-7 лет 10-12раз. Упражнения чередуются с более длительными и разнообразными паузами отдыха.

Моторная плотность занятий может быть невысокой – это обусловлено тем, что учитывается индивидуальный характер выполнения каждого упражнения. Дозировка увеличивается постепенно, по мере освоения техники выполнения.

С детьми 4-5 лет при обучении физическим упражнениям используем показ, имитацию, зрительные, слуховые ориентиры. Словесные приемы сочетаются с показом и помогают уточнить технику упражнений.

С детьми 5-7 лет с расширением двигательного опыта детей увеличивается роль словесных приемов (объяснения, команды и др.) без сопровождения показом, применяем словесные наглядные пособия (фотография, рисунки).

Для сохранения ритма и темпа движений при выполнении упражнений применяются:

· ритмическое музыкальное сопровождение;

· четкие команды;

· звуковой сигнал.

Все занятия с детьми 4-5 лет проводятся в игровой форме, используя упражнения, которые имитируют движения животных (например «кошечка», «змея») или других, не менее симпатичных объектов (например «самолет», «лодочка»), которые выполняются детьми совместно с инструктором по физической культуре. Корригирующая гимнастика и подвижные игры проводятся с использованием спортивного оборудования коррекционного характера.

Для детей 5-7 лет комплексы упражнений усложняются, используются задания по карточкам-схемам, наглядные пособия, загадки, соответствующие сюжету комплекса.

Для всех возрастных групп на занятие применяется художественное слово. Все это способствует повышению интереса и активности детей, а, следовательно, более качественному выполнению упражнений.

Во время выполнения упражнений следует следить за дыханием ребенка.

На занятиях у детей применяется не только корригирующая гимнастика, но и фитбол-гимнастика, с нестандартным оборудованием и на тренажерах: «Твистер», «Бегущая по волнам», «Скамья для пресса»,велотренажер

Когда дети разучат все упражнения на снарядах и тренажерах, занятия проводятся в форме круговой тренировки. Круговая тренировка обеспечивает индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребенка. Он сам задает темп и регулирует нагрузку. Моя задача – создать условия, настроить, проследить, подсказать, направить, скорректировать движение, то есть обеспечить индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку, учитывая его особенности

На занятиях используем подвижные игры, направленные на формирование навыка правильной осанки и на укрепление мышц туловища и ног.

Проводится самомассаж в игровой форме.

Литература:

1. Вареник Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7лет. М., «ТЦ Сфера», 2006

2. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие, М., «ТЦ Сфера», 2007.

3. Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М., «Издательство Скрипторий 2003», 2006.

4. Орел В.И., Агаджанова С.Н. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях. Учебное пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

5. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт – привет минуткам и паузам! Методическое пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

6. Степаненкова Э. Методика физического воспитания. М., Издательский дом «Воспитание дошкольника», 2005.

7. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет. Учебное пособие, М., «Гном и Д.», 2008

Людмила Мяндина
Программа физкультурно-оздоровительной кружка «Здоровячок»

Пояснительная записка

В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы

здоровья , всесторонней двигательной подготовленности и гармонического

физического развития. Поэтому проблему здоровья следует рассматривать в

широком социальном аспекте.

Основная направленность программы «Здоровячок » - сохранение и

укрепление здоровья детей .

На состояние здоровья наших детей оказывает существенное влияние

неблагоприятные социальные факторы, экологические, климатические условия,

а именно :

Наследственность;

Неблагоприятная экологическая обстановка;

Электронно-лучевое и «метало -звук» , облучение детей (компьютерные

игры, длительное пребывание перед телевизором, постоянно звучащая громкая

Образ жизни (который оказывает наибольшее влияние на состояние

здоровья ) .

Отклонения в опорно-двигательном аппарате, являющиеся

первопричиной многих болезней, которые не поддаются медикаментозному

лечению оказывают не менее серьезное влияние на здоровье и развитие

Проблема неправильного процесса формирования осанки и стопы,

заболевания детьми ОРВИ, существует и нашем детском саду. Чтобы

определить эти нарушения, необходим осмотр ребенка. Понимая необходимость совершенствования процесса профилактики

плоскостопия и нарушения осанки, укрепление здоровья у дошкольников , в

целях укрепления опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста,

мы разработали программу физкультурно- оздоровительного кружка

«Здоровячок »

Данная программа обеспечивает сохранение и укрепление физического

и психического здоровья детей и направлена на детей младшего и среднего

возраста

Цель программы

Выявление тех механизмов и методов, с помощью которых можно

организовать физическое воспитание таким образом, чтобы оно обеспечивало

ребенку гармоничное развитие, укрепления здоровья и повышения его уровня,

приобщение детей к физической культуре.

Задачи программы

Оздоровительные

1. Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей .

2. Совершенствование функций организма, повышение его защитных

свойств и устойчивости к различным заболеваниям.

3. Формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц,

содействие профилактике плоскостопия.

Образовательные

1. Создание условий для реализации потребности детей в двигательной

активности.

2. Развивать двигательные способности детей и физических качеств

(быстрота, сила, выносливость, гибкость, подвижность в суставах, ловкость) .3. Формировать у детей умения и навыки правильного выполнения

движений.

Воспитательные

1. Воспитание потребности в здоровом образе жизни

2. Воспитывать положительные черты характера.

3. Воспитывать чувство уверенности в себе.

Принципы реализации программы

1. Принцип индивидуальности.

2. Принцип доступности.

3. Принцип систематичности.

4. Принцип активности, самостоятельности, творчества.

5. Принцип последовательности.

6. Принцип эмоционального благополучия каждого ребенка.

Условия реализации рабочей программы

Занятия проводятся в групповой форме. Количество детей 15

человек. Занятия проводятся в физкультурном зале . Для работы используется

спортивный инвентарь.

Занятия проводятся с октября по апрель 2 раза в неделю (56 занятий в

год) по20 минут, во второй половине дня, с детьми средней группы, когда дети

не заняты на основных программных занятиях . Ожидаемый итоговый результат освоения программы

1. Повышение уровня физического, психического здоровья детей .

2. Снижение количества дней, пропущенных одним ребенком по

3. Увеличение доли детей, вовлеченных в профилактические

мероприятия.

4. Усвоение программы .

5. Нормализация статистических и динамических функций организма,

общей и мелкой моторики.

6. Положительный результат темпов прироста физических качеств.

7. Скоординированность действий педагога и специалиста в

физкультурно- оздоровительной работе с детьми .

Октябрь 1 – 2 занятие

Тема занятия : «Что такое правильная осанка?»

Задачи : Формировать правильную осанку. Укрепление мышц рук, спины,

Методы и средства обучения : Беседа, показ, объяснение, имитация упражнение,

Материал, оборудование : «Дорожка здоровья » , обручи, кегли, скамейка.

Октябрь 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Утята»

Задачи

Укрепление мышц рук, спины, животаМетоды и средства обучения : Показ, объяснение, игра, оценка.

Материал, оборудование : Гимнастические палки, «следовая дорожка» , канат,

Октябрь 5- 6 занятие

Тема занятия : «Путешествие в страну животных»

Задачи : Формирование правильной осанки, коррекция плоскостопия,

укрепление «мышечного корсета» .

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, игра, помощь.

Материал и оборудование : веревочный канат, мешочки с камушками, обручи.

Октябрь 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Школа мяча»

Задачи

Методы и средства обучения

Материал и оборудование : Коврик, гимнастическая скамейка и лестница.

Ноябрь 1 – 2 занятие

Тема занятия : «В стране здоровья »

Задачи : Учить сохранять равновесие, стоя на носках.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение игра, помощь, оценка.

Материал и оборудование : Карандаши, лист бумаги, гимнастические палки. Ноябрь 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Олимпийцы»

Задачи : Укреплять мышцы стопы и голени при ходьбе на пятках, носках.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, игра.

Материал и оборудование : Гимнастические палки.

Ноябрь 5 – 6 занятие

Тема занятия : «в гостях у царя обезьян» .

Задачи : Укреплять мышцы рук и плечевого пояса.

Методы и средства обучения

Материал и оборудование : «Следовые дорожки» , мячи, обручи.

Ноябрь 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Здоровые ножки » .

Задачи : Учить детей сохранять осанку при стойке на носках, пятках.

Методы и средства обучения : Показ, имитация, упражнение, игра.

Материал и оборудование : Гимнастические палки, малые мячи.

Декабрь 1 – 2 занятие

Тема занятия : «Путешествие в страну «Спорта» и «Здоровья »

Задачи : Упражнять детей в ходьбе по канату.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, игра, помощь. Материал и оборудование : Гимнастическая стена, гимнастические палки,

кубики, канат.

Декабрь 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Мы шагаем по дорожке» .

Задачи : Учить детей ходить перекатом с пятки на носок.

Методы и средства обучения : Показ, имитация, объяснение, игра, помощь.

Материал и оборудование : «Дорожка здоровья » , «следовая дорожка» .

Декабрь 5 – 6 занятие

Тема занятия : «Красные сапожки, резвые ножки» .

Задачи : Учить детей разводить и сводит выпрямленные ноги, не отрывая

подошв от пола. Удерживать принятое положение на носках, пятках.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, игра.

Материал и оборудование : Скакалки, мячи, гимнастическая стенка.

Декабрь 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Ай, да ножки»

Задачи : Учить приседать на всей ступне, прижимая локти к туловищу и сводя

лопатки. Поочередное поднимание выпрямленных ног с удержанием их до 3-5

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, помощь, игра.

Материал и оборудование : Большие кубы, обручи. Январь 1 – 2 занятие

Тема занятия : «Ровненькая спинка»

Задачи : Учить детей зажав мячик между ногами, медленно идти, стараясь не

уронить его. Учить детей, сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как

можно выше поднять ногами мяч.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, игра, оценка.

Материал и оборудование : Стулья, мячи, веревка с мешочком, карандаши.

Январь 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Вместе весело шагать»

Задачи : Укреплять «мышечный корсет» . Сгибать и разгибать ноги в коленях с

зажатым между стопами мяч.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, игра, имитация, помощь.

Материал и оборудование : Стулья, шнуры, мячи.

Январь 5 – 6 занятие

Тема занятия : «Спортивные зверюшки»

Задачи : Учить детей ловить мяч с сохранением приподнятого положения

головы и плеч.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, игра.

Материал и оборудование : Гимнастическая стенка, мячи, мячи «ежики» .Январь 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Морское путешествие» .

Задачи : Учить детей тянуться головой и руками в одну сторону, ногами.

Развивать физические качества.

Методы и средства обучения

Материал и оборудование : Кубики, дуги,«дорожка здоровья » обручи.

Февраль 1 – 2 занятие

Тема занятия : «Прогулка в зимний лес » .

Задачи : Учить детей сохранять правильное положение осанки с напряжением.

Упражнять в ходьбе с мешочком на голове, с сохранением правильной осанки.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, помощь, игра.

Материал и оборудование : «Следовые дорожки» , маты, мячи.

Февраль 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Полет на самолете»

Задачи : Учить детей ходить на четвереньках, при каждом шаге подтягивая

вперед колено.

Методы и средства обучения : Показ, имитация, объяснение, игра.

Материал и оборудование : Гимнастические палки,2 маленьких ведерка с водой.

«Дорожка здоровья » .

Февраль 5 – 6 занятие

Тема занятия : «поиграем с игрушкой» Задачи : .Упражнять в ходьбе по рейке гимнастической лестницы, положенной

на пол (6–8 раз) .Медленная ходьба на носках по наклонной плоскости (1–2

мин).Ходьба приставным шагом по рейке гимнастической скамейки прямо и

Методы и средства обучения

Материал и оборудование : Гимнастическая лестница, гимнастическая скамейка.

Февраль 7 – 8 занятие

Темя занятия : «В гости к Айболиту» .

Задачи : Укрепление связочно-мышечного аппарата ног.

Методы и средства обучения : Показ, игра, объяснение, помощь, оценка.

Материал и оборудование : Гимнастическая палка, носовой платок, канат.

Март 1 – 2 занятие

Тема занятия : «На прогулку » .

Задачи : Укреплять «мышечный корсет» . Выполнять упражнения в соответствии

с текстом.

Методы и средства обучения

Материал и оборудование : Кубы, обручи, «дорожка здоровья » , следовая

Март 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Страна Здоровья » Задачи : Упражнять в ходьбе на наружных краях стоп. Развивать выносливость.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, объяснение, имитация, игра.

Материал и оборудование : Обручи, скамейка, карандаши, бумага.

Март 5 – 6 занятие

Тема занятия : «Петрушкина поляна»

Задачи : Упражнять детей в ходьбе перекатом с пятки на носок. Развивать

физические качества.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, игра.

Материал и оборудование : Мячи «ежики» , маты, гимнастическая лестница.

Март 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Мы здоровые ребята »

Задачи : Укреплять мышцы рук, спины, живота.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, объяснение, игра.

Материал и оборудование : Кегли, канат, мячи, обручи.

Апрель 1 – 2 занятие

Тема занятия : «Поход на лужайку»

Задачи : Укреплять мышцы рук, спины, живота, ног.

Методы и средства обучения : Показ, упражнение, объяснение, оценка.

Материал и оборудование : Мячи, кегли, обручи, кубы. Апрель 3 – 4 занятие

Тема занятия : «Тропа препятствий»

Задачи : Развивать физические качества. Укреплять мышцы ног.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, игра, помощь.

Материал и оборудование : Скамейка, гимнастическая стенка, флажки, мячи,

кубы, следовая дорожка.

Апрель 5 – 6 занятие

Тема занятия : «Дорожка здоровья »

Задачи : Укреплять мышцы ног, развивать выносливость.

Методы и средства обучения : Показ, объяснение, упражнение, имитация, игра.

Материал и оборудование : Мячи, «дорожка здоровья » , гимнастические палки.

Апрель 7 – 8 занятие

Тема занятия : «Мама, папа я здоровая семья »

Задачи : Развивать физические качества.

Методы и средства обучения : Соревновательный метод, показ, объяснение,

упражнение, имитация, игра, оценка.

Материал и оборудование : Обручи, гимнастические палки, маски животных,

дуги, кубы, скамейка. Список используемой литературы :

Дидур, М. Д., Поташник, А. А. Осанка и физическое развитие детей. – СПб.:

Ермак Н. Н. Физкультурные занятия в детском саду : творческая школа для

дошколят. – Ростов н/Д : «Феникс» ,2004.

Печерога А. В - Развивающие игры для дошкольников. - М.: ВАКО, 2008.

Популярная медицинская энциклопедия / гл. ред. В. И. Покровский – 3-е изд. –

М.: Сов. энциклопедия, 1991. – 688 с.

Программа «Истоки» , под редакцией Паромоновой Л. А., Центр «Дошкольное

детство» им. А. А. Запорожца, М., 1997.- 288 с.

Шарманова, С. Б., Федоров, А. И. Профилактика и коррекция плоскостопия у

детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического

воспитания : учеб. пособие. – Челябинск : Урал ГАФК, 1999. – 112 с.

Халемский Г. А. Коррекция нарушения осанки у школьников. Спб : Детство-

Анализ работы кружка «Здоровей- ка»

Руководитель:Николаенко Л.Г.

Программа кружка «Здоровей-ка» рассчитана на учащихся начальных классов, занятия проходили 1 раз в неделю. Занятия проводились по группам. Первая группа-уч-ся 1-2 класса, вторая группа-уч-ся 3, 4 класса. Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровей - ка» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

Формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

Развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

Обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

1. Формирование:

Представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

Навыков конструктивного общения;

Потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

2. Обучение:

Осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

Правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

Элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

Упражнениям сохранения зрения.

На занятиях использовались различные формы проведения занятий и виды деятельности:

Игры

Беседы

Викторины

Презентации

Тесты и анкетирование

Просмотр тематических фильмов

Экскурсии…

Все это способствовало развитию интереса у уч-ся на занятиях. Посещаемость кружка хорошая. Из запланированных 34 занятий проведено-33. (1 час по причине карантина по гриппу в школе). В течение учебного года наиболее интересными были занятия-игры “Я б в спасатели пошел”«Остров здоровья»,просмотр видео «Как сохранить и укрепить зрение»,«Быстрое развитие памяти»,«Человек» , спортивные мероприятия « Дальше, быстрее, выше», «Хочу остаться здоровым»,. «За здоровый образ жизни»,конкурс рисунков «Продукты для здоровья», «Мы за здоровый образ жизни» ,«Нет курению!».Результат реализации данной учебной программы- проведение анкетирования уч-ся по итогам работы кружка за учебный год. Результаты анкетирования показали, что 72% уч-ся хотели бы продолжить заниматься в кружке «Здоровей-ка» и на следующий год!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Умка»

УТВЕРЖДЕНО

Заведующий МБДОУ «Д/с «Умка»

Крайсветней А. В.

“___”_____________20 г

“Здоровячок”

программа физкультурно-оздоровительной и коррекционной направленности

(для детей 3-7 лет)

Составитель:

Колесникова Наталья Александровна,

инструктор физического воспитания

МБДОУ «Д/с «Умка»

Пояснительная записка

Модифицированная программа «Здоровячок» физкультурно-спортивной и коррекционной направленности разработана для детей 3 – 7 лет, имеющие нарушения в опорно-двигательном аппарате (нарушение осанки и плоскостопие). Программа реализуется в течение одного года обучения.

Комплектование группы “Здоровячок” проводится с учетом общего функционального состояния детей, возраста, данных медицинского осмотра, рекомендаций врачей-специалистов (педиатра, хирурга). Медицинским персоналом ДОУ осуществляется диагностика состояния сводов стопы с использованием объективных методов исследования (плантография).

Результаты медосмотра детей доводятся до сведения родителей врачом-педиатром ДОУ индивидуально и им рекомендуются занятия в группе корригирующей гимнастикой.

Зачисление детей в группу «Здоровячок» осуществляется с согласия родителей. Срок реализации программы для каждого воспитанника определяется индивидуально по показаниям медицинского осмотра и результатов диагностики

Руководителем физивоспитания проводится тестирование силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, гибкости. Это проводится для того, чтобы определить исходное состояние мышечной системы ребенка и, в дальнейшем, контролировать результаты занятий.

Занятия проводятся с разновозрастной группой 3-5 лет и 5-7 лет не более 10 человек 2 раза в неделю во второй половине дня (помимо физкультурных). Продолжительность занятия для детей 5-7 летнего возраста составляет 25-30 мин., для детей 3-5 летнего возраста 20 мин. При этом соблюдаются санитарно-гигиенические нормы и обеспечивается возможность полноценного отдыха и восстановления работоспособности за счет прогулки и дневного сна, учитывается учебный план дошкольного образовательного учреждения.

Знания особенностей возрастной периодизации необходимы для правильного построения программы «Здоровячок» для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Основные особенности формирования опорно-двигательного аппарата в первые периоды жизни ребенка:

Период грудного возраста (первый год жизни): заклыдавются все физиологические изгибы позвоночника, укрепляется мышечная система. Лечебная гимнастика направлена на нормализацию мышечного тонуса, улучшение кробооращения.

Раннее детство (1- 3 года): физиологические изгибы позвоночника более выражены, нарастает мышечная масса, особенно крупных мышц (туловища). Появляются первые признаки нарушения осанки. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышечного корсета.

Первое детство(4- 7 лет): физиологические изгибы выражены и продолжают формироваться, укрепляются мышцы и скелет. Увеличивается объем активных движений. Трехлетний ребенок может подпрыгивать на двух ногах, спрыгивать с кубиков высотой 10-15 см, перепрыгивать через лежащий на полу шнур. Более отчетливо двигательные качества начинают проявлявляться в 4-летнем возрасте. К 5 годам улучшается координация движений. Завершается период яркой отличительной особенностью – первым физиологическим (скелетным) вытяжением, которое характеризуется ускоренным ростом тела в длину. Второе такое вытяжение будет отмечаться только в пубертатном возрасте. С интенсивным ростом скелета связано увеличением количества признаков нарушения осанки и плоскостопия.

Актуальность

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье-

это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей

Зависит их духовная жизнь,

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы

В.А. Сухомлинский

Бесспорно утверждение, что здоровье – это великая ценность. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым и умным – это цель всех родителей. И одна из главных задач медиков и педагогов. Многочисленные научные исследования свидетельствуют о том, что рост отклонений в состоянии здоровья ребенка происходит в период дошкольного детства.

Проблема воспитания здорового ребенка сегодня актуальна как никогда ранее. Наибольшую тревогу специалистов вызывают дети раннего и дошкольного возраста, уровень заболеваемости которых за последние годы возрос.

А между тем, именно дошкольный возраст - это сензитивный период развития ребенка, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития, двигательных умений и навыков. От того, как организовано воспитание и обучение ребенка, какие условия созданы для развития его физических качеств, зависит развитие и здоровье в последующие годы жизни.

Первые семь лет жизни организм ребенка интенсивно растет и развивается. С этим возрастом связано большинство критических периодов, что делает дошкольника наиболее уязвимым к воздействию внешних факторов, как неблагоприятных социальных, так и экологических, демографических, климатических, а именно:

· наследственность;

· особенности резко-континентального климата (перепады температуры и давления);

· неблагоприятная экологическая обстановка.

· образ жизни, который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья.

Учитывая данные факторы, мы отдаем себе отчет в том, что изменить в корне существующее положение вещей сложно. Но повлиять на сохранение, укрепление и коррекцию здоровья детей могут и должны специалисты детского сада.

Ежегодно в нашем детском саду детей осматривают врачи-специалисты (хирург, педиатр, лор, окулист). Педиатры отмечают, что одно из первых мест среди всех отклонений в состоянии здоровья детей, занимают нарушения осанки и свода стопы.

Анализируя результаты обследования детей врачами-специалистами, мы отметили, что количество детей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата с каждым годом увеличивается.

В настоящее время проблеме оздоровления детей уделяется достаточно внимания, в частности, открыты и успешно работают специализированные центры, в которых проводятся занятия с детьми, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата. Однако, у большинства родителей не достаточно средств и времени на посещение таких занятий. Для многих удобнее, когда коррекционная работа с ребенком ведется непосредственно в детском саду. Поэтому очевидно, что дополнительные занятия с детьми, направленные на формирование навыка правильной осанки и профилактику плоскостопия у детей в условиях детского сада, является актуальной.

Нарушение осанки отмечается в двух плоскостях – фронтальной и в сагиттальной. Нарушения видны, когда мы смотрим на ребенка (спереди) сзади и сбоку. У детей дошкольного возраста в основном определяется так называемая вялая осанка. Одной из главной причин формирования вялой осанки является слабое развитие мускулатуры ребенка, его недостаточная физическая активность, частые и длительные заболевания. Часто вялая осанка сочетается с различными дефектами нижних конечностей, что объясняется общей слабостью всего мышечно-связочного аппарата. Наиболее часто встречающейся патологией опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста является деформация свода стопы – её уплощение. Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребенка. Свод стопы начинает формироваться в период активной ходьбы и должен быть сформирован к 3 годам.

Программа «Здоровячок» обеспечивает формирование у детей интереса к своему личному здоровью, сохранение и укрепление физического и психического здоровья, посредством реализации современных, адаптированных к условиям дошкольного учреждения, оздоровительных технологий. Эти технологии носят сугубо профилактический характер и направлены на поддержание эмоционально-положительного тонуса воспитанников.

При написании программы было изучено достаточное количество научной и методической литературы, проанализированы коррекционные методики известных специалистов. Сделан вывод о том, что в данной области накоплен значительный опыт, разработаны отдельные комплексы лечебной гимнастики для дошкольников, которые проводятся в поликлиниках, врачебно-физкультурных диспансерах (М. И.Фонарев, В. К. Велитченко, О. В.Козырева и др.). Однако научно-методических разработок по коррекционной работе с детьми, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата применительно к условиям дошкольного учреждения практически нет.

В основе нашей программы лежат научно обоснованные оздоровительные методики, таких авторов, как, О. В. Козыревой, И. С. Красиковой и программа оздоровления дошкольников «Зеленый огонек здоровья» (автор М. Ю.Картушина).

Наш детский сад работает по программе «Детство» (под ред. Т.И. Бабаевой, З. И.Михайловой, Л. М.Гурович). Особенность программы «Здоровячок» состоит в том, что она дополняет программу «Детство» по физическому воспитанию и реализуется путем использования лечебной гимнастики, направленной на общее укрепление мышц туловища и конечностей. Одной из разновидностей лечебной гимнастике является корригирующая гимнастика. Проведение занятий корригирующей гимнастикой в условиях ДОУ позволяет своевременно и эффективно устранять указанные причины на ранних этапах формирования нарушений осанки и свода стопы. Именно своевременность использование физических упражнений с лечебной целью являются наиболее значимым фактором внедрения лечебной гимнастики в практику коррекционной работы ДОУ.

В результате реализации программы «Здоровячок» была повышена эффективность работы по профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата. Врачом педиатром ДОУ отмечено, что при проведении дополнительных занятий корригирующей гимнастикой у дошкольников происходит объективное улучшение осанки, формирование свода стопы, укрепление мышечного аппарата, развитие силы.

Отличительные особенности программы «Здоровячок» . Основными отличиями корригирующей гимнастики являются специальные упражнения:

· на развитие больших мышечных групп (особенно мышц спины и брюшного пресса),

· для укрепления мышечного корсета позвоночника, формирующего правильную осанку,

· для укрепления мышечно-связочного аппарата, формирующего правильный свод стопы.

Все упражнения выполняются в более спокойном темпе.

Особенностью комплексов корригирующей гимнастики является использование игровых упражнений с привлекательными для детей образами. Все упражнения воспринимаются детьми как часть игры и включаются ими в самостоятельную двигательную деятельность, что чрезвычайно важно

Программа «Здоровячок» методически обеспечена: составлен учебно-тематический план для детей 3-5 лет и 5-7 лет, разработаны конспекты коррекционных занятий для каждой возрастной группы, подготовлены рекомендации для родителей и воспитателей, созданы картотеки: «Коррекционные игры и упражнения», «Оздоровительные упражнения для красивой осанки», «Загадки для физических упражнений».

Четверикова Александра Федосеевна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ 53 "Гномик"
Населённый пункт: Кемеровская область, город Междуреченск
Наименование материала: Методическая разработка
Тема: Рабочая программа кружка "Здоровячок"
Дата публикации: 05.07.2016
Раздел: дошкольное образование

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 53 «Гномик»

Вторая младшая группа
Составили воспитатели: Четверикова Александра Федосеевна. г. Междуреченск 1

Рабочая программа кружка «Здоровячок»

Пояснительная записка
Обучение дошкольников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства –
актуальная задача
современного образования, поскольку именно в период дошкольного и младшего школьного возраста у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Программа кружка для младших дошкольников «Здоровячок» ориентирована на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре. Программа кружка включает в себя формирование элементарных представлений об анатомии и физиологии человека, элементарные знания по гигиене, изучение таких методов оздоровления, как закаливание, здоровое питание и т.п. Программа кружка «Здоровячок» включает в себя вопросы не только физического, но и духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он научился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
Цели:
- охрана здоровья детей и формирование основы культуры здоровья.
Задачи:
- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей; - воспитание культурно-гигиенических навыков; - формирование начальных представлений о здоровом образе жизни. Работа с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с физкультурными досугами. Также содержание занятий наполнено сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Игра позволяет сохранить специфику 3
дошкольного возраста. Используются и другие специфические для этого возраста виды деятельности (изобразительная, театрализованная и др.). Все используемые игры, задания, упражнения способствуют развитию умений и навыков, которые позволят успешно взаимодействовать с окружающей средой и людьми, формировать коммуникативные умения воспитанников. Дети научатся понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасны для жизни и для здоровья. Занятия кружка расчитаны на детей 3-4 лет, продолжительность занятий 15 минут, проводятся 1 раз в неделю. Занятия начинают проводится с 3-й недели сентября, так как в первые две недели проводится диагностика детей (выявление у детей необходимых навыков и умений на начало учебного года). 4

Календарно-тематическое планирование кружка «Здоровячок»

Месяц

Тема

занятия

Цели занятия

заня

тий
1. Сентябрь (1-2 недели) Сентябрь (3 неделя) Сентябрь (4 неделя) Диагностика «Чисто жить- Здоровым быть!» Физкультурн ы й д о с у г: «Мы- осенние листочки». Выявление у детей необходимых навыков и умений на начало учебного года. Учить детей правильно называть п р е д м е т ы л и ч н о й г и г и е н ы. Закреплять у детей уже имеющиеся навыки мытья рук. Продолжать формировать навык пользования индивидуальным полотенцем и расческой. Активизировать в речи детей слова, обозначающие действия: умыться, закатать рукава, намылить, с м ы т ь м ы л о, п р и ч е с а т ь с я. Продолжать учить детей отвечать на простые вопросы. Развивать двигательные реакции в упражнениях общеразвивающего характера, учить детей выполнять основные движения (ходьба по дорожке, перешагивание через палку, метание мешочка в корзину), учить детей бегать в одном направлении, действовать в соответствии со с л о в а м и в з р о с л о г о, в ы з в а т ь уд о в о л ь с т в и е о т с о в м е с т н ы х действий, желание участвовать в игровом занятии. 1 1 2. Октябрь (1 неделя) «Да, здравствует мыло душистое!» Познакомить детей со свойствами мыла; закрепить и уточнить знания д е т е й о т ом, д л я ч е го л юд и используют мыло; во спитывать культурно-гигиенические навыки; о б о г а щ а т ь с л о в а р н ы й з а п а с (душистое, туалетное мыло, пена). 1 5
Октябрь (2 неделя) Октябрь (3 неделя) Октябрь (4 неделя) «Научим куклу умываться». «Заяц- грязнуля». Физкультурн ы й д о с у г: «Прогулка в осенний лес». Обогащать словарь детей, уточнить название и назначение предметов, находящихся в туалетной комнате: кран, по которому льется вода; мыло- смывает грязь; полотенце-вытирать насухо руки, лицо; зеркало-помогает проверить чисто ли ваше лицо. П р о д о л ж а т ь у ч и т ь д е т е й п о с л е д о в ат е л ь н о м ы т ь р у к и. Воспитывать вежливость, умение уступить друг другу, помогать друг другу. П р о д о л ж а т ь у ч и т ь д е т е й с а м о с т о я т е л ь н о м ы т ь р у к и, пользоваться мылом, насухо вытирать лицо и руки личным полотенцем. Формировать навык пользования индивидуальными предметами. Укреплять физическое и психическое здоровье детей; упражнять в умении ходить и бегать друг за другом; формировать умение правильно выполнять прыжки чере з д в е параллельные линии, отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь; упражнять в сохранении устойчивого р а в н о в е с и я п р и х о д ь б е п о гимнастической скамейке. Развивать внимание, навыки ориентировки в про ст ранстве, координацию и ритмичность движений, быстроту и ловко сть. Вызвать радо сть от совместных игровых действий. 1 1 1 3. Ноябрь (1 неделя) «Делаем кукле прическу». У ч и т ь д е т е й с а м о с т о я т е л ь н о ухаживать за своими волосами. Уточнить названия необходимых для этого предметов. Учить держать в руке расческу, расчесывать волосы движениями сверху вниз. 1 6
Ноябрь (2 неделя) Ноябрь (3 неделя) Ноябрь (4 неделя) «Оденем к у к л у н а прогулку». «Купание куклы». Физкультурн ы й д о с у г: «Птички». Воспитывать бережное отношение к вещам, оказывать взаимопомощь друг другу при одевании. Развивать мелкую моторику рук. Учить детей различать и называть предметы одежды, дифференцировать одежду для мальчиков и девочек, узнавать ее на картинках, по следовательно о д е в а т ь к у к л у. Ф о р м и р о в а т ь п о т р е б н о с т ь в с о б л ю д е н и и опрятности в повседневной жизни. Продолжать активизировать в речи детей названия предметов личной гигиены, названия действий, качеств. Продолжать учить детей играть с куклами, заботливо и бережно обращаться с ними. Учить выполнять последовательно игровые действия. Вызвать у детей положительный эмоциональный заряд к занятию. Упражнять детей в ходьбе друг за другом по кругу, в беге всей группой по всему залу, прыжках на двух ногах на месте. Развивать внимание к сигналам вос-ля, ориентирование в пространстве. 1 1 1 4. Декабрь (1 неделя) Декабрь (2 неделя) «Это - я». «Наши глазки». Продолжать знакомить детей со своим телом. Учить правильно называть части тела: голова, руки, ноги, живот, спина, уши, глаза и др., для чего они нужны человеку. Углубить знания детей об органе зрения. Учить внимательно слушать воспитателя, отвечать на вопросы, называть мелкие детали тела (есть брови, ресницы, «шторки»-веки, зрачок), выполнять простые задания. Развивать воображение, тактильные ощущения. 1 1 7
Декабрь (3 неделя) Декабрь (4 неделя) «Чтобы г л а з к и н е болели». Физкультур- ный досуг: «В гости к зайке». Учить детей беречь глаза от пыли, грязи; учить ухаживать за глазами. П р од ол ж ат ь п р и в и ват ь д е т я м культурно-гигиенические навыки – необходимость и польза умывания, купания. Развивать двигательную активность детей, упражнять в построении с т а й ко й, х о д ь б е с т а й ко й з а во спит ателем между к е гл я м и, перешагивании через предметы, п р ы ж к а х н а д в у х н о г а х с продвижением вперед. Воспитывать и н т е р е с к ф и з к у л ь т у р н о й деятельности. 1 1 5. Январь (1 неделя) Январь (2 неделя) Январь (3 неделя) Январь (4 неделя) «Гимнастика для глаз». «Мои ушки». «Чтобы ушки лучше слышали». Физкультур- ный до суг: «Путешестви е в зимний лес». Учить детей самостоятельно делать гимнастику, повторять движения за воспитателем. Закреплять знания детей об органе зрения. Продолжать формировать гигиенические навыки по уходу за глазами. Воспитывать потребность к здоровому образу жизни. Познакомить детей со строением уха. Гигиена слуха. Развитие остроты слуха. Определение направления звука. Углубить знания детей об органе слуха. Формировать гигиенические навыки ухаживать за ушами. Развивать двигательную активность д е т е й. П р о д о л ж а т ь о б у ч а т ь различным видам ходьбы, прыжкам с продвижением вперед, упражнять в подлезании под дугу. Вызвать положительный эмоциональный заряд к занятию и желание участвовать в совместной деятельности. Учить детей навыкам самомассажа. 1 1 1 1 8
6. Февраль (1 неделя) Февраль (2 неделя) Февраль (3 неделя) Февраль (4 неделя) «Поиграем с ушками». «Носики- курносики». «Вместе весело ш а г а т ь з а здоровьем в детский сад». Физкультур- ный до суг: «Медвежата» П р о д о л ж а т ь ф о р м и р о в а т ь гигиенические навыки по уходу за ушами. Воспитывать потребность к здоровому образу жизни. У ч и т ь р е б е н к а п о л ь з о в а т ь с я индивидуальным носовым платком. Закреплять знания детей о частях своего тела и о их з н ач е н и и. Развивать зрительное и слуховое внимание, обоняние. Воспитывать у детей желание проявлять заботу. Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нем. Упражнять детей в ходьбе по гимнастической скамейке, в ходьбе с перешагиванием через предмет (кубик), в лазании на четвереньках под дугой. Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. 1 1 1 1 7. Март (1 неделя) Март (2 неделя) «Зубы крепкие нужны, зубы белые важны». «Для чего мы едим». Формировать у детей позитивное отношение к уходу за зубами, элементарные навыки здорового образа жизни; учить общаться со взрослыми; отвечать на вопросы, с в я з а н н ы е с э л е м е н т а р н ы м и культурно-гигиеническими навыками. Воспитывать желание следить за своими зубками, чистить их. Рассказать детям, что здоровье зависит от правильного питания: еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Дать представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку каждый день для здоровья, научить детей выбирать самые полезные продукты. Познакомить детей со значением 1 1 9
Март (3 неделя) Март (4 неделя) «Витаминки с грядки». Физкультур- ный до суг: «Сказочный лес». витаминов и минеральных веществ в жизни человека. Уточнить знания детей об овощах, фруктах, месте их произрастания, пользе для человека. Продолжать учить рассказывать выразительно загадки об овощах, ф р у к т а х. Р а з в и в а т ь л о г и к у, мышление. Воспитывать осознанное о т н о ш е н и е к н е о б х о д и м о с т и закаляться, заниматься спортом, есть овощи, фрукты, чтобы противостоять болезням. Упражнять детей в ходьбе и беге, п о л з а н и ю н а ч е т в е р е н ь к а х; закреплять умение прыгать на двух ногах на месте и с продвижением вперед; продолжать учить сохранять равновесие при ходьбе змейкой между предметами, ходить мелким и ш и р о к и м ш а г о м. Р а з в и в а т ь с п о с о б н о с т ь д е й с т в о в а т ь п о словесному сигналу. Укреплять опорно-двигательный а п п а р ат, развивать мелкую и общую моторику. 1 1 8. Апрель (1 неделя) Апрель (2 неделя) Апрель (3 неделя) «Моя кожа». «Пожалей свою кожу». «В гостях у Мойдодыра». Рассматривание кожи на руках через лупу. Рассказать детям о значении кожи для человека. З а к р е п и т ь культурно-гигиенические навыки м ы т ь я р у к. В о с п и т ы в а т ь л ю б о з н а т е л ь н о с т ь к с в о е м у организму. Углубить знания детей об уходе за кожей, рассказать о закаливании. В о с п и т ы в а т ь п о т р е б н о с т ь к здоровому образу жизни. Вспомнить и закрепить ка к и е предметы личной гигиены помогают человеку быть опрятным, чистым, красивым, ухоженным. 1 1 1 10
Апрель (4 неделя) Физкультур- ный до суг: «Шустрые котята». Учить детей ходить по лавке с пере ступанием через п р ед м е т, сохраняя равновесие; упражнять в прыжках в длину, отталкиваясь двумя ногами и мягко п р и з е м л я я с ь; развивать гибкость хребта, пролезая под д вумя д уга ми. Р а з в и в а т ь внимание к сигналам воспитателя, у м е н и е о р и е н т и р о в а т ь с я в п р о с т р а н с т в е. В о с п и т ы в а т ь позитивные эмоции, желание активно включаться в игру. 1 9. Май (1 неделя) Май (2 неделя) Май (3-4 недели) «Кукла Маша у нас в гостях». Физкультур- ный до суг: «Мой веселый звонкий мяч». Диагностика Знакомить детей с п р а в и л а м и поведения при встрече го стей. Закреплять правила и н а в ы к и культуры поведения во время еды. Ф о р м и р о в а т ь н а в ы к и самообслуживания. Вызвать радость и удовлетворение от совместных игровых действий. Упражнять детей в целом комплексе разнообразных движений: беге, подпрыгивании, отбивании мяча ладонью об пол, отталкивании от себя, подбрасывании и ловле мяча двумя руками, его катании. Развивать умение действовать по сигналу; развивать память, внимание, умение слушать воспитателя. Выявление у детей необходимых навыков и умений на конец учебного года. 1 1 11

Результаты освоения программы кружка «Здоровячок»
В конце учебного года воспитанники могут знать: - Признаки здорового и закаленного человека. - Правила здорового сна, хорошего настроения. - Правила для поддержания правильной осанки. - Правила поведения во время еды, умывания. - Правила ухода за кожей. - Правила бережного отношения к органам зрения, слуха, к зубам. - Правила ухаживания за волосами. - Правила бережного отношения к вещам. - Правила поведения при встрече гостей. - О строении тела человека. - О полезной и вредной пище. - Названия предметов личной гигиены и их назначении.
Воспитанники могут уметь:
- Правильно умываться, мыть руки, чистить уши, зубы. - Правильно расчесываться. - Правильно ложиться спать. - Пользоваться носовым платком. - Следить за кожей, ногтями. - Выполнять соответствующие возрасту основные движения. - Выполнять правила для поддержания правильной осанки. - Соблюдать правила поведения за столом, в общественных местах. 12

Приложение.
13
14
15
16
17
18
19

Литература
1. Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях.- М., 2006. – 144 с. 2. Баринова Е.В. Обучаем дошкольников гигиене. – М., 2013. – 208 с. 3. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. Младший возраст. – М., 2000. – 272 с. 4. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения: модели программ, рекомендации, разработки занятий / авт. сост. М.А. Павлова, М.В. Лысогорская. – Волгоград, 2009. – 186 с. 5. Картушина М.Ю. Быть здоровыми хотим: оздоровительные и познавательные занятия для детей детского сада. – М., 2004. – 384 с. 6. Крусева Т.О. Справочник инструктора по физической по физической культуре в детских дошкольных учреждениях. – Ростов н/Д., 2005. – 253 с. 7. Методическое пособие «Человек и его защита»/ авт. сост. Н.С. Смирнова. – Междуреченск, 2008. 8. От рождения до школы. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. – М., 2012. – 336 с. 9. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий. – М., 2012. – 80 с. 10. Полтавцева Н.В., Стожарова М.Ю., Краснова Р.С., Гаврилова И.А. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни. – М., 2013. - 128 с. 11. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3- 5 лет. Конспекты занятий и развлечений. Игры и тренинги. – М., 2004.- 104 с. 12. Яковлева Л.В. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет: пособие для педагогов дошкольных учреждений: в 3 ч. – М., 2004. – Ч. 2. Конспекты занятий для второй младшей и средней групп. – 207 с. 20



КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

© 2024 «postavuchet.ru» — Автомобильный сайт