Genç sürekli ağlıyor. Bir ergendeki depresyonu tarif etmek

“Bir sebebi olsun ya da olmasın her zaman ağlarım!” Normal bir yaşama müdahale ederlerse, önemsiz şeyler için gözyaşlarıyla ne yapmalı? Ve neden insanlar sebepsiz yere ağlar? Çocukluktan gelen aşırı duygusallık? Hiç de bile.

Modern yaşam ritmine düzenli stres, telaş ve gerginlik eşlik ediyor. Elbette, her birimiz, fazla çalışmanın arka planına karşı, ani nedensiz gözyaşlarına kapıldık. Bu fenomenin nedenlerinin ve sonuçlarının neler olduğunu anlamaya çalışalım. Ve sorunla başa çıkmanın basit pratik yollarını düşünün.

İnsanlar neden sebepsiz yere ağlar?

Muhtemelen herkes sebepsiz yere ağlamanın nereden geldiğini, zor bir duygusal durumda olduğunu düşündü. Ne zaman bile. Muhtemelen böyle bir resmin tanığı veya kahramanı olmanız gerekiyordu. Gözyaşlarının vücudumuzda birikmiş duyguların bir ifadesi olduğunu hatırlıyoruz. Ama sebepsiz yere gözyaşlarına tam olarak ne sebep olabilir?

Nedensiz yere ağlamak istemenizin nedenleri

1. Birikmiş nevroz ve stres.

   Stres işte, ulaşımda, sokakta, evde bizi ele geçiriyor. En şaşırtıcı tahriş ve gerginliğin, genellikle bir kişinin bunu hiç beklemediği tatilde meydana gelmesi. Böyle bir fenomeni tahmin etmek ve önlemek neredeyse imkansızdır. Olumsuz duygular bizi içine çeker, vücutta birikir. Sinir sistemimizi olumsuz etkiler, sallar.

   Farkına varmadan, fazla çalışmaktan, stresten "bittik". Ve gözyaşları, sebepsiz yere vücudun, bitkin sinir sistemimizin kendi başına baş edemediği aşırı duygusal aşırı yüklenmeye tepkisi haline gelir.

2. Uzun süredir devam eden olaylar nedeniyle güçlü stres.

   İnsan beyni en parlak anları emebilir ve hatırlayabilir. Olumlu ve olumsuz olaylardan bahsediyoruz. Size her şey çoktan gitmiş ve unutulmuş gibi görünse bile, anılar bazen öngörülemez şekilde davranabilen bilinçaltı düzeyinde depolanır. Her şeyin yolunda göründüğü en beklenmedik anlarda neden sebepsiz yere ağlarlar? Ani gözyaşlarının nedenini geçmişte aramaya çalışın - bazı olayların peşini bırakamayabilirsiniz. Belki de bir hatıraya tepkidir. Beyniniz belirli bir durumda, filmde, müzik parçasında "acı verici" bir şey bulmuştur. Ve beklenmedik ve sebepsiz gözyaşlarıyla tepki gösterdi.

3. Vücuttaki başarısızlıklar.

   Sebepsiz gözyaşları, hormonal bozulmaların arka planında da meydana gelebilir. Çoğu zaman toplum. Vücutta belirli maddelerin fazlalığı veya eksikliği, kişinin duygusal durumuna yansır. Vücut, "ağlamaklı" tepkinin yanı sıra başka öngörülemeyen sonuçlar da üretir - kilo kaybı veya alımı, uyuşukluk veya uykusuzluk, iştahsızlık veya artan iştah.

   Kendiliğinden çıkan gözyaşlarına duygusal stres ve duygusal durumun ihlali eşlik etmiyorsa, bir göz doktoruna başvurun. Ağlamak istemezsin ama istemsizce gözyaşları çıkar. Tıkalı veya soğuk bir göz kanalından da kaynaklanabilir. Ancak göz kenarlarında rahatsızlık olabilir.

“Sebepsiz yere ağlıyorum, bu konuda ne yapmalıyım?”

Mantıksız gözyaşlarına ek olarak vücutta başka arızalar da fark etmeye başladıysanız, kesinlikle bir doktordan randevu almalısınız. Belki de vücutta bazı maddeler eksiktir ve tiroid hormonları için test yaptırmaktan zarar gelmez. Her durumda, bir uzman sizi muayene edecek, sorunun kaynağını belirlemeye ve ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Gerekirse, gerekli görmediğiniz bir yere gitmeniz için sizi bir psikoterapist randevusuna yönlendirecektir.

Ancak nedensiz gözyaşlarına kronik yorgunluk neden oluyorsa, sizin için dinlenme endikedir. Duruma göre, sizin için en iyi eylemi seçin. Yatmadan önce akşam yürüyüşleri ve rahatlatıcı banyolar, sinirlilik ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Ya da belki iyi bir uyku için bir güne ihtiyacınız var? Ve uzun süredir dışarı çıkmadıysanız, hafta sonu için bir piknik veya balık tutma gezisi planlayın. Dinlenme, kronik nevrozun sonuçlarıyla başa çıkmaya ve sinir sistemini normalleştirmeye yardımcı olur.

Nedensiz ağlamaya nasıl cevap verilir?

Ağlamak için en iyi yer neresidir?

Güçlü insanların bile gözyaşı dökme hakkı vardır ve bundan korkmazlar.
Gerçekten ağlamak istiyorsanız psikologun ofisinde ağlamanız daha iyi olacaktır, aynı zamanda gerçek sebebini birlikte bulacak ve sorunlarınızı çözebileceksiniz.
Duyguların ve duyguların bastırılması çok daha tehlikelidir.

“Sık sık sebepsiz yere ağlarım. Gözyaşları en uygunsuz anda - işte, sokakta veya halka açık yerlerde - ortaya çıktığında ne yapmalı?

Her şeyden önce, vücudun böyle bir tepkisinden korkmayın. Duygusallığınız aniden ortaya çıktıysa, hatta başkalarının dikkatini çektiyse - bu hayattaki en kötü şey değil. Her şeyi halledebilirsin. Herhangi bir nedenle sebepsiz yere ağlamak istiyorsan bir sebebi vardır. O aranmalı. Ama her şeyden önce sakinleşmen gerekiyor. Aniden gözyaşlarına boğulursan, aşağıdaki teknikleri dene:

1. Konuşmak.

   Sevilen birine manevi destek, duygularla baş etmenin, sakinleşmenin ve neler olup bittiğine yeni bir bakış atmanın harika bir yoludur. Bazen bir yabancıyla konuşmak kurtarır. Sevdiklerinizin tepkisinden korkmuyorsunuz, sadece sizi endişelendiren şeyleri ifade ediyorsunuz. Duygusal boşalmanın arka planına karşı ani gözyaşları da geçer.

2. Oto kontrol.

   Nedensiz gözyaşlarını sık sık aşarsanız, onları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bu, ilk çaba olmadan olmaz. Denemeyin - pek mantıklı değil. Sakinleşmek için bilinçli olarak kendinize kurulum yapmak daha iyidir. Birkaç kez derin bir nefes alın, nefesinizi takip edin, ona odaklanın, kalkın, su için, dikkatinizi etraftaki herhangi bir nesneye çevirmeye çalışın - inceleyin ve kendinize şunu söyleyin: ne renk, neden burada, vb. Göreviniz, düşüncelerinizi, sizde bariz bir duygusal tepkiye neden olmayan bir şeye dönüştürmektir. Kasların tamamen gevşemesini ve düşünce akışının yeniden yönlendirilmesini sağlamaya çalışın, bu sakinleşmeye yardımcı olacaktır.

3. Tıbbi yardım.

   Herhangi bir farmakolojik ilaç, bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdır. Ancak kendi başınıza bir vitamin kompleksi satın alabilirsiniz - nedensiz gözyaşlarının "tedavi edilmesi" gerektiğine dair yaygın inanca rağmen, basit önlemelerini yapmaktan zarar gelmez. Sık sık endişeli veya üzgün hissediyorsanız, vitaminler ve hafif yatıştırıcılar iyidir. Tıbbi destekten çekinmenize gerek yok, sinir sisteminizin de diğer vücut sistemleriyle aynı bakıma ihtiyacı var.

4. Bir psikanalistin yardımı.

   Psikoterapistlerden korkmanıza gerek yok. Yükselen duygularla baş etmenin sizin için zorlaştığını hissediyor musunuz? Ya da belki sebepsiz gözyaşları size çok sık "saldırmaya" başladı? Bir uzmandan randevu alın. Doktorunuz artan duygusallığınızın nedenini belirlemenize yardımcı olabilir. Basit bir konuşma sırasında, ona karşı tahrişinizi kendiniz açacaksınız. Bir psikanalistin durumunuzu neyin tetiklediğini anlaması daha kolaydır. Patronun düzenli dırdırının, kocanın dikkatsizliğinin veya çocukların yanlış anlaşılmasının arka planında mantıksız gözyaşları meydana gelebilir veya kendi başlarına baş etmesi neredeyse imkansız olan çok daha ciddi psikolojik bozuklukları gizleyebilirler.

Ancak ağlamanın nedenlerini anlayarak böyle bir sorunu çözmenin en iyi yolunu bulabilirsiniz. Öngörülemeyen duygusal şoklardan kaçınmak için vücuttaki başarısızlıklara zamanında yanıt vermeyi öğrenin. Kendine dikkat et. Vücudunuz bir sinyal verirse - sebepsiz yere veya başka belirtiler olmadan ağlıyor olacak - bunların dikkatinizi geçmesine izin vermeyin. Vücudun sana teşekkür edecek.

Neden sebepsiz yere ağlamak istiyorsun sorusuna? genç, 15 yaşında. yazar tarafından verilen sızdırmak en iyi cevap Ağlamak kötü değildir. Her şeyi kendinize saklamaya başlamayı düşünmeyin bile. Sonra pişman olacaksın. Sadece toplum içinde nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor.
Bir insan ağladığında tüm olumsuzluklar gözyaşlarıyla birlikte ortaya çıkar. Seni terk etmesine izin vermelisin, aksi takdirde çeşitli yaralarla tehdit eder.
Ve çok sık ağlamanız hem hormonal hem de sinirsel gerginlik olabilir. Belki bir şey seni rahatsız ediyordur. Nasıl bilebilirim? Bazen sebepler derinlerde gizlidir ve biz onları görmeyiz. Ama endişelenme.
Böyle ağlayamayanların çoğu ağlayabilenleri kıskanır. Örneğin ben ve birçok arkadaşım.
Bunu olumsuz olarak algılamayın. Daha çok bir özellik gibi.
Sen bir kızsın - narin ve kırılgan bir yaratıksın, bu yüzden bunu karşılayabilirsin.
Natalya Holbrook
Düşünen
(5294)
Buna dikkat etmeyeceksin. Boyunuz/bedeniniz vs. önemli değil.
Kendini olduğun gibi kabul et. Bu senin hayatın, değil mi? Ve başkalarının senin hakkında söyledikleri veya düşündükleri sadece onların düşünceleridir, daha fazlası değil. Sonuçta, dünya kelimelerden değişmeyecek. Sen sensin ve bu senin hayatın. Ebeveynler değil, oda arkadaşı değil, ama senin. Kendin olmanın büyük bir artısı, daha sonra yanında iyi insanların, seni anlayabilenlerin olacak ve başkalarına ihtiyacın olmayacak.

gelen cevap Chriss Whinst'n[acemi]
Sen bir kızsın, bu yüzden ağlak bir bebeksin...

gelen cevap İvanova[acemi]
Geçiş yaşı, hormonlar yaramaz. Hüzünlü filmler izleyin, onlara ağlayın, tabiri caizse, ne zaman ağlayıp ne zaman ağlayamayacağınızı kontrol edin.

gelen cevap dünya görüşü[guru]
Sadece çok duygusalsın. Sen bir kızsın ve sorun değil ama ben bir erkeğim ve 27 yaşındayım ve bazen ağlarım.

gelen cevap Nörolog[guru]
Ruh, ağlamanın yardımıyla vücuttan boşaltılır. Başka yollar da var - spor, seks, yaratıcılık. Biri diğeriyle değiştirilir. Pekala, kaynağı ortadan kaldırmak için stresin nedenlerinin sıralanması gerekiyor. Her zaman depresyonda mısın yoksa parlak noktalar var mı?

gelen cevap Bay. Gümüş F.[guru]
Bir cumartesiyi kendinize ayırın, dağlar kadar cips, meyve suyu, patlamış mısır alın ve tüm ünlü melodramları izleyin. Pazar günü fiziksel olarak ağlayamazsınız çünkü gözyaşı kalmayacak :))

gelen cevap Eugene[guru]
Olanlara çok fazla önem vermiyorsun, sana karşı yapılan en zararsız işleri yüceltiyorsun ve ağlıyorsun ve her şey umrunda değil, bu yaşta sadece tam aptallar önemsiz şeyler için ağlıyor ama aptal değilsin

gelen cevap Yörgey[guru]
Bir nedeni var ama o sizden "gizli". Bu sizi çok rahatsız ediyorsa bir uzmana başvurun. Ya da bununla yaşamayı öğrenin. Sınıfın önünde gözyaşlarına boğuldu - duygular için özür dileyin, sınıftan yardım isteyin. Mağazada gözyaşlarına boğuldum - önemli değil, siz de özür dileyin ve zayıflığınızı güce dönüştürün.
Durumu değiştiremiyorsanız, ona karşı tutumunuzu değiştirin.
Aslında, her şey basit. Kendiniz için BÖYLE bir şey icat etmezseniz, ancak daha basit ve daha fazla temas halinde olun.

Çocuklarda ve ergenlerde depresyon sadece kötü bir ruh hali değil, çocuğun veya ergenin gelişimini, esenliğini, yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir duygusal bozukluktur.

Ortalama olarak, depresyon çocukların %2'sinde ve ergenlerin %5'inde görülür.

Bir çocukta depresyon belirtileri, bir yetişkinde hastalığın semptomlarından önemli ölçüde farklı olduğundan, çoğu zaman bozukluk zamanında teşhis edilmez.

nedenler

Çocuklarda ve ergenlerde aşağıdaki depresyon nedenleri ayırt edilir:

• Çocuklarda depresyonun nedenlerinden biri de rahim içi patolojilerdir. Uzamış fetal hipoksi, intrauterin enfeksiyonlar, neonatal ensefalopati sonunda depresyona dönüşebilir;
• Normal aile ilişkileri, zihinsel olarak sağlıklı bir çocuğun oluşmasında ana faktördür. Ancak tüm aileler mutlu değil. Bazı çocuklar tek ebeveynli ailelerde büyür, diğerleri ebeveynlerden birinin (veya belki her ikisinin) alkol veya uyuşturucu kullandığı ailelerde büyür, diğerleri görünüşte müreffeh ailelerde büyür, yalnızca aşırı ebeveyn velayeti çocuğun normal gelişmesine izin vermez. büyümek, sorumluluk almak;
• Okul sosyal gelişim açısından aileden sonra ikinci sıradadır. . Burada çocuk akranlarıyla iletişim kurmayı, ilişkiler kurmayı öğrenir, burada bilgi kazanır. Okul mikro toplumunda, başarılı olabilir ya da olmayabilir, akıllı hissedebilir ya da öyle hissedebilir. Sadece ebeveynler çocuklarını olduğu gibi kabul eder (ve o zaman bile her zaman değil). Okulda sürekli bir şeyler öğrenmeniz, uymanız, bir şeyler kanıtlamanız gerekiyor. Ve herkes başarılı olamaz. Okul duvarları arasında alınan kırgınlıklar, yenilgiler çocukta veya gençte depresyona neden olabilir;
• Daha sonra güzel bir kuğuya dönüşen çirkin ördek yavrusu masalını herkes bilir. Yani ergenlik “çirkin ördek yavrusu” dönemidir. Bir gencin vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikleri unutmayınız. Buna eşlik eden vücudun işleyişindeki görünümdeki değişiklikler, diğer faktörlerin etkisiyle birlikte depresif bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilir;
• Gençler de dahil olmak üzere bazı insanlar depresyon geliştirmeye yatkındır. Bu yatkınlık genlerde var. Böyle bir depresyona endojen denir. Çocuklarda nadir görülür, ancak ergenlerde daha sık görülür. Belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkabilir veya faktörün kendisi önemsizdir (sınıfta ikili, bir kız arkadaşla kısa süreli bir tartışma), görünüşe göre depresyonun başlamasına neden olmamalıydı, ama orada değildi. periyodik olarak kötüleşebilir;
• Çocukluk ve ergenlik, kendiniz ve etrafınızdaki dünya hakkında bir şeyler öğrenme zamanıdır. Her şey yolunda değil. İlk aşk, sınavlar, koleje veya üniversiteye gitmek, her zaman başarılı olmamakla birlikte erken gebelikler, evlilikler de. Genel olarak, bu yaşta, duygulanım bozukluğunun nedenleri kadar yeterince sorun vardır.

Ana belirtiler

Düşük ruh hali, motor gerilik ve yavaş düşünme gibi depresyonun tipik belirtileri çocukların özelliği değildir.

Bu belirtiler 12-14 yaş ve üzerinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, bozukluk okul öncesi çocuklarda da gelişebilir, bir yaşındaki çocuklarda depresyon vakaları tarif edilir, sadece içlerinde afektif bozukluklar atipiktir, maskelenir.

Birçok ebeveyn, bir çocuğun veya gencin başına anlaşılmaz bir şey geldiğini görür, ancak bunun depresyon olduğundan şüphelenmez bile.

Öyleyse, bir çocukta depresyonun varlığından nasıl şüphelenilir, bunda hangi belirtiler yardımcı olacaktır? Çocukluk ve ergenlik depresyonunun çeşitli tezahürlerine daha yakından bakalım.

Çocuklarda ve ergenlerde depresyonun en yaygın belirtileri şunlardır:

• hayata ilgi kaybı ve ruh haline girme yeteneği, somurtkanlık, sinirlilik;
• iştahta değişiklik (hem azalabilir hem de artabilir);
• uyuşukluk, enerji kaybı;
• uyku bozuklukları (uykusuzluk, kabuslar veya tersine aşırı uyuşukluk);
• akademik performansta azalma, okula karşı zayıf tutum;
• saldırganlık, daha önce alışılmadık;
• izolasyon, arkadaşlarla, akranlarla iletişim kurma isteksizliği;
• aşağılık, değersizlik veya suçluluk duyguları;
• intihar düşünceleri veya girişimleri;
• Bunun için nesnel sebepler olmaksızın sağlığın bozulmasına ilişkin şikayetler, muayene sırasında iç organların çalışmasında önemli bir sapma bulunmaz.

Klinik tablo

Yaşamın ilk yıllarında çocukta depresyonun ana nedeni anneden ayrılıktır. Altı aydan sonra çocuk, anne babasına, özellikle annesine belirgin bir bağlılık geliştirir ve bebek onu onlardan ayırma girişimlerine düşmanca tepki verir.

Bu kadar genç yaşta, ana tezahürler monoton kasvetli bir ruh hali, yüzünde ne yazık ki boyun eğen bir ifade olacaktır. Bu tür çocuklar yavaşlık, uyuşukluk, ilgisizlik ile dikkat çekerler. Ayrıca mantıksız kaygı, kaprislilik, ağlamaklılık, olumsuzluk olabilir.

Çocuklarda depresyonun duygusal belirtileri zayıf bir şekilde ifade edilir, motor ve vejetatif bozukluklar önce gelir.

Okul öncesi çağın karakteristik çocukluk depresyonunun belirtileri, iştah bozuklukları (azalabilir veya artabilir), uyku bozuklukları (uykusuzluk veya uyuşukluk), enürezis (idrar kaçırma), uyuşukluk, uyuşukluk, kaygının ağrılılıkla değişmesidir. Bu tür çocukların yüzlerinde ağrılı bir ifade olabilir, başları öne eğik yürüyebilir, kendilerini rahatsız eden bir şey olduğuna dair çeşitli şikayetler sunabilir, iç organlardan belirgin bir sorun olmamasına rağmen ağrır (baş, mide, boğaz vb.).

İlkokul çağındaki çocuklarda depresyon şu belirtilerle kendini gösterebilir: oyunlara ilgi kaybı, geri çekilme, uyuşukluk, dikkat bozukluğu ve buna bağlı öğrenme güçlükleri. Enürezis, iştah kaybı veya artışı ve bunun sonucunda obezite, kabızlık, uyku bozuklukları, kabuslar, korkular depresyonla birlikte de ortaya çıkabilir.

Ergenlerde görülebilecek belirtiler

Bazı ergenler tipik bir depresyon tablosu yaşayabilir: düşük ruh hali, motor gerilik, düşünmede yavaşlama, diğerleri ise atipik ergenlik depresyonu yaşar.

Bu yaşta düşük değerli fikirler ortaya çıkar, bir genç kendi kendine "Sınıfın en kötüsüyüm, acizim vb." Diyebilir, intihar düşünceleri "Bana böyle kimin ihtiyacı var? Neden beni doğurdun? Neden yaşamalıyım?

Bir depresif epizoddan önce ruh halinde uzun süreli ifade edilmemiş bir azalma olabilir -.

Motor geriliği yaygın değildir.

Bazı ebeveynler, bir gencin ruhunda meydana gelen deneyimleri ve değişiklikleri fark etmez, ancak yalnızca okuldaki düşük performansa, çatışmalara dikkat eder, genci bunun için azarlar, cezalandırır ve bu tür davranışlarla durumunu daha da kötüleştirebilirler. genci intihar girişimine itmek.

Ergenlikte depresyon genellikle psikopatik davranış, alkol ve uyuşturucu kullanımı ile maskelenir. Genç, başına gelenleri anlamaz, acı verici deneyimleri alkol veya uyuşturucu yardımıyla bastırmaya çalışır ve bu da ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ergen depresif eşdeğerleri

Pek çok ergende depresyon atipik bir şekilde ilerler, tamamen alışılmadık semptomlar ön plana çıkar, bu durumda ergenlik depresif eşdeğerlerinden söz ederler.

3 ana eşdeğer vardır:

• suçlu;
• hipokondri;
• astenoapatik.

gecikmiş eşdeğer

Davranış ve duygusal durumdaki değişiklikler aniden başlar.

Genç kasvetli hale gelir, genellikle ebeveynleri ve öğretmenleriyle çatışır, kaba davranır, "her şeyi kötülük için yapıyor" gibi görünür. Ders verir, sokaklarda dolaşır. Antisosyal şirkette olabilir, içmeye başlar ama alkol almak bekleneni vermez.

Böyle bir gencin tüm davranışlarında, sanki umutsuzluğun damgası yatıyor. Sevdiklerinize yönelik saldırganlığın yerini otomatik saldırganlık ve hatta intihar girişimleri alabilir. Bir gencin nesi olduğunu, depresyonun onu rahatsız edip etmediğini öğrenmeye çalışırsanız, varlığını inkar edecek ve ruh halini "normal" olarak tanımlayacaktır. Bu varyant daha çok 13-17 yaşlarında görülür.

hipokondriyak eşdeğeri

Sağlığın bozulması ile ilgili çeşitli şikayetlerle kendini gösterir. Mevcut sağlık sorunları genellikle abartılır. Ergenler, hoş olmayan prosedürlere bile isteyerek muayeneleri kabul ederler. Hastalık nedeniyle okuldan çekinebilir, arkanıza yaslanabilir, yatakta yatabilir, sinirli olabilir, mızmızlanabilirler.

Bu tür gençler genellikle hastalık hakkında konuşurlar, kötü ruh hallerini bununla ilişkilendirirler ve sinirlerinden hasta olmalarına aldırış etmezler. İsteyerek ilaç alırlar, ancak ilaçların yan etkilerini abartabilirler. Bu eşdeğer, histerik veya histerik belirtileri olan ergenlerde reaktif depresyonda görülebilir. En sık 15-18 yaşlarında görülür.

astenoapatik eşdeğer

Ergenlik depresyonunun ilk belirtileri, öğrenme güçlüğü şikayetleridir. Bir genç konsantre olmakta, yeni materyaller öğrenmekte zorluk çekiyor. Bir şeyi öğrenmeye çalışırken hızlı yapın, yorgunluk başlar, verimlilik kötüleşir ve sonuç olarak ders terk edilir.

Gencin kendisi uyuşuk, hareketsiz hale gelir, ayağa kalkar. Hiçbir yere gitmez, kimseyle iletişim kurmaz, evde oturur, eğlence aramaz, can sıkıntısından şikayet edebilir. Yakınlarının tembellik suçlamalarına sinirlenerek tepki verir.

Bozukluğun tipik ergen seyri

Ergenler zaten yetişkinlerinkine benzeyen depresif bozukluklara, en yaygın olarak melankolik veya anksiyete depresyonuna sahip olabilir.

melankolik varyant

Kural olarak, 15 yaş ve üstü ergenlerde, özellikle kızlarda görülür. Depresif bozukluklar açıkça sunulur: depresif bir ruh hali, hareketsizlik, umutsuz özlem vardır. Bu tür gençler alçak sesle konuşur, sorulara kısa cevaplar verir, ayrıntılara girmezler. Mevcut engelleme, genç kelimenin tam anlamıyla yerinde donup hareketsiz oturduğunda, depresif uyuşukluk derecesine ulaşabilir.

İntihar düşünceleri sürekli olarak ortaya çıkar, ancak motor inhibisyon bunların gerçekleştirilmesine izin vermez.

Ergenlikte ortaya çıkan melankolik depresyon, kendini suçlama, akrabalara, arkadaşlara, öğretmenlere karşı suçluluk fikirleriyle karakterize edilir ("Her şeyin sorumlusu benim", "bensiz hepiniz için daha kolay olurdu", "sadece talihsizlikler Ben").

Kız çocuklarında uykusuzluk, iştahsızlık, adet görememe (eğer olmuşsa) gibi belirtiler olabilir.

Alarm seçeneği

Bu depresyonda önde gelen semptom kaygıdır. Bir gencin kendisi onu neyin endişelendirdiğini açıklayamaz, onu endişelendirebilir, saldırıya uğrayabileceği, öldürülebileceği, okuldan atılabileceği vb.

Anksiyete, çevreyi algılamada güçlük, kafa karışıklığı ve hafif yönelim bozukluğu ile birleşebilir.

Yetişkinlerde anksiyete depresyonunun nasıl oluştuğunu okuyabilirsiniz.

Bir sonraki yazıda üzerinde duracağım.

Ergen depresyonu, 11 ila 16 yaşları arasında ortaya çıkan ve şiddetli ruh hali dalgalanmaları, duygusal sıkıntı, intihar ve olumsuz ifadeler veya niyetlerle karakterize edilen ciddi bir ruhsal bozukluktur.

Bugün, dünyanın dört bir yanındaki psikologlar, zihinsel bozuklukların arka planında meydana gelen genç intiharların, suçların ve bağımlılıkların sayısındaki artışı alarmla not ediyor. Bazı raporlara göre, gelişmiş ülkelerdeki her on ergenden biri, ergenlik döneminde bir veya daha fazla epizot yaşıyor ve bu dönemler tam teşekküllü bir mental depresif bozukluğa dönüşebiliyor.

Her yıl binlerce genç ergenlik depresyonu nedeniyle intihar ediyor, uyuşturucu veya oyun bağımlısı oluyor, evi terk ediyor veya yasa dışı eylemlerde bulunuyor ve bunların çoğu, ebeveynleri çocukları için her şeyi yaptıklarına inanan varlıklı ailelerin çocukları. Bir çocuk aniden ergenlik depresyonu belirtileri gösterirse ve bu tehlikeli hastalıkla nasıl başa çıkılırsa ne yapmalı?

Ergenlik döneminde, istisnasız tüm çocukların davranışları değişir, biri hormonal "fırtınalara" daha sakin bir şekilde katlanır ve biri gerçek bir depresyona girer ve çoğu zaman, ebeveynlere ve bir gencin etrafındaki diğerlerine hiçbir neden yokmuş gibi görünür. böyle bir bozukluk için ve Belki diye bir şey olamaz.

Bir gencin davranışındaki diğer değişikliklerin yanı sıra depresyon, genital organların çalışmasının başlaması nedeniyle keskin bir hormonal dengesizliğin arka planına bağlı olarak ortaya çıkar.

Bu dönemde duygusal duyarlılık keskin bir şekilde şiddetlenir ve sinir sisteminin değişkenliği, bir gencin ruhuna "düşen" her türlü uyarana sakince yanıt vermeyi mümkün kılmaz. Ergenlikte yaşam deneyimi eksikliği, aşağılık kompleksleri, kendinden şüphe duyma, acımasızlık ve saldırganlık, depresyona neden olabilen nevrozlara neden olur.

Bir yetişkin birkaç ay veya yıl içinde depresyon geliştirirse, ergenlerde depresif nevroz haftalar hatta günler içinde ortaya çıkabilir. Buna karşılık, ebeveynler çocukta herhangi bir sorunun varlığından haberdar bile değiller.

Ergen depresyonu, bir gencin vücudunda ve zihninde meydana gelen 2 ana sürecin arka planında ortaya çıkar:

1. Hormonal değişiklikler - ergenlik döneminde, bir gencin sinir sistemi büyük yüklere dayanır. Hormonal arka planın istikrarsızlığı nedeniyle çocuklar duygularla, tahriş nöbetleriyle, melankoli veya kaygıyla baş edemezler. Şu anda, genç her şeyden etkilenir - yanlış kelime, sinirli bakış, aşırı vesayet, dikkat eksikliği ve çok, çok daha fazlası. Ergenler duygusal durumlarıyla baş etmeyi 2-4 yıl içinde öğrenirler ve bundan önce hormonal dengesizlik şiddetli depresyon gelişimine neden olabilir.
2. Öz farkındalık, yeniden düşünme ve çevreyi anlama süreci - çocuk nadiren etrafındaki dünyada neler olup bittiğini düşünür, hem olumsuz hem de olumlu her şeyi kabul eder. Ancak ergenliğe giren çocuklar, etraflarını saran her şeyi yeniden düşünmeye başlar. Bu yaşta, benmerkezcilik ve kategoriklik ile ayırt edilirler. Tüm dünya siyah ve beyaz, iyi ve kötü olarak bölünmüştür ve yalnızca bir gencin etrafında döner. Bu nedenle ebeveynler ve öğretmenlerle sürekli tartışmalar yaşanıyor. Gençler aniden dünyanın daha önce düşündükleri gibi olmadığını keşfederler, yetişkinler de hatalar yapar, aldatır ve kendi gelecekleri mutlaka muhteşem olmayacak. Bazen kırılgan bir ruh bu tür uyumsuzluğa dayanamaz ve bir genç hoş olmayan bir gerçeklikten bilgisayar oyunlarına, uyuşturucu bağımlılığına veya depresyona kaçar.

Her şey ergenlerde depresyonun başlamasına neden olabilir, hastalığın kesin nedenleri ancak hastayla uzun görüşmelerden ve durumunu izledikten sonra bulunabilir.

Çoğu zaman, ergenler aşağıdakilerden muzdariptir:

belirtiler

Bir sonraki "kaprisin" tezahürlerini veya olağan ergenlik isyanını ergenlik depresyonunun belirtilerinden ayırmak oldukça zordur.

Bir gencin davranışı dramatik bir şekilde değiştiyse veya kötü bir ruh hali genci 1-2 hafta içinde bir dakika bile bırakmıyorsa, kesinlikle nitelikli yardım almanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Ne de olsa ergen depresyonu hızla gelişir ve bunun sonuçları ergenlerin intihar girişimleri, uyuşturucu bağımlılığı, serserilik veya antisosyal davranışları olabilir.

Aşağıdaki durumlarda bir gençte depresyondan şüphelenebilirsiniz:

Tüm bu belirtiler kendi başlarına ergenlik depresyonu teşhisi için kriter olamaz, ancak çocuğunuzda aynı anda 3 veya daha fazla belirti varsa, bu düşünmeniz, çocuğa daha fazla ilgi göstermeniz için bir fırsattır ve.

bozukluğun tedavisi

Depresyon tedavisi, bir psikoterapist veya ziyaretiyle başlar. Yalnızca kalifiye bir uzman, hastanın durumunun ciddiyetini değerlendirebilir ve uygun tedaviyi önerebilir. Önerilere kesinlikle uymak önemlidir.

Psikoterapötik tedavi

Hastalığın hafif bir formu ve erken tedavi ile psikoterapötik ve ilaçsız tedavi yeterlidir. Bu gibi durumlarda aileyi reçete eder ve bilişsel ve akılcı psikoterapinin yanı sıra peri masalı terapisi, durum modelleme, düzenleme ve bir gencin duygularını ifade etmesine ve sorunlara kendi başına çözüm bulmasına yardımcı olan diğer yöntemler gibi yardımcı unsurları kullanırlar.

Ergenlerde depresyon tedavisinde ebeveyn ve psikoterapistin ortak çalışması zorunludur.

Ebeveynler çocuklarına sürekli duygusal destek sağlamalı, hastaya nasıl uygun davranılacağını öğrenmeli, duygularını ifade etmeli, sevgi göstermeli ve davranışıyla çocuğunun ne söylemeye çalıştığını duymalıdır. Burada en etkili olanı, tüm aile üyeleri tarafından psikoterapötik tedavinin eşzamanlı geçişi olacaktır. Ek olarak, bir gencin hayatını olumlu duygularla doldurmaya yardımcı olacak doğru günlük rutini, iyi beslenmeyi, dinlendirici uykuyu, ortak boş zamanları ve diğer etkinlikleri organize etmek gerekir.

Tıbbi terapi

Şiddetli genç depresyonu. Bu tür ilaçlar kırılgan bir vücut için oldukça tehlikelidir, bu nedenle ilaç ve doz seçimi sadece ilgili hekim tarafından yapılmalıdır. Hiçbir koşulda depresyonu herhangi bir ilaçla kendi başınıza tedavi etmeye çalışmamalısınız. Ergenlerin tedavisi için, minimum sayıda yan etki ve diğerleri ile en yeni nesil antidepresanlar kullanılır.

Bitkisel yatıştırıcılar ve sakinleştiriciler de kullanılabilir: şakayık, anaç ve kediotu tentürleri.

Ebeveynler, çocuklarının çoktan büyüdüğünü, artık bir genç olduğunu nasıl fark ederler? Birisi - artık eskisinden daha sık satın alınması gereken giysi ve ayakkabıların boyutuna göre. Birisi - ödevi kontrol etmenin veya okula götürmenin imkansızlığı nedeniyle. Ancak çoğu zaman ergenliğin başlangıcı, saldırgan davranış ve kabalıkla birdenbire kendini gösterir. Rahatsız eder, ilişkiyi bozar. Ne yapalım?

Bir genç neden kaba

Kabalık, ebeveynler tarafından adlandırılan ergenliğin belki de en yaygın “belirtisidir”. Daha dün ortak bir dil bulmanın mümkün olduğu bir çocuk, bugün her şeye saldırganlıkla tepki veriyor, tersliyor ve kaba davranıyor?

Geleneksel olarak, nedenlerle başlayalım. Bir kaç tane var.

• Çocuk bunun en kolayı olduğunu düşünür. kendini kanıtlamanın yolu, "kim fazla bağırır" ilkesine göre. Bunu yaparsa ve ebeveyne çok daha kaba bir şekilde hitap ederse, kazanan o gibi görünüyor. Ayrıca bu, akranlarla böyle bir iletişim provasıdır ve ebeveynler "kobay" gibi davranır.
• yol bu olabilir ebeveynlerin dikkatini çekmek yetmediğinde. Dürüstçe kendimize itiraf edelim: Çocuk yemek yediği, giyindiği ve okula gittiği için ona giderek daha az ilgi gösteriyoruz. Ya bize bağırırlarsa? Hemen dikkat garantili!
• Ya da belki büyüyen bir insan davranışını kopyala. Ve hem onunla iletişim halinde hem de iki yetişkin arasında. O da bir yetişkin ve eğer ebeveynler birbirleriyle böyle konuşursa, o zaman belki bu bir genç için bir tür normdur?
• Diğer sebep - hormonal dalgalanma. Kendinize bu anları hatırlatın. nasıl konuşuyorsun iletişim kuruyor musun Çocuklar sürekli böyle sonsuz bir ruh hali değişikliği içindedir!
• Sorunlar bir kez seçilen olabilir ebeveynlik tarzı, iki uç nokta vardır. Yetiştirme tarzı otoriter ve dolandırıcı olan ailelerde daha kabadırlar. Aslında bu yaşta bile ebeveynlerin davranış çizgilerini değiştirmeleri için geç kalınmış sayılmaz.
• Her kriz için geleneksel sınırları aramak ve yeteneklerinin sınırlarını zorluyor. Bu iyi bir seçenek! Çünkü bu tür çocuklar, kural olarak, kaba ve kaba olduklarını "iddia ederler", ancak gerçekten böyle olmak istemezler.

Kaba bir gence nasıl cevap verilir?

Nasıl hareket edeceğiz? Tabii ki, nedenden başlayarak. Asıl mesele, nedenleri dürüstçe ve açık bir şekilde kendinizle teşhis etmektir! Eylemleriniz ve tepkileriniz için seçenekler aşağıdaki gibi olabilir.

1. Çocuğunuz size sesini yükseltirse daha yüksek sesli bir rekabete girmeyin. Ona fısıldayarak cevap verebilir veya bu iletişim biçimini görmezden gelebilirsiniz. Böylece ona istenen geri bildirimi vermemiş olursunuz.
2. İdeal olarak, kabalık tomurcuk halinde kesilmelidir. İlk patlamalarda çocukla konuşun ve davranışının neden kabul edilemez olduğunu, kişisel olarak sizi nasıl üzdüğünü açıklayın. Daha da iyisi, bir video çekin ve ona kendinizi dışarıdan gösterin. Bu resmi çok az kişi beğenecek.
3. Eğitim çizginizi düzeltmek için çok geç değil. İdeal tarz demokratiktir. Taraflardan her birinin hem hakları hem de yükümlülükleri olduğunda. Bir çocuğa kıyıda müzakere etmeyi, kendi koşullarını belirleyebilmeyi ve aynı zamanda sizinkini yerine getirmeyi öğrettiğinizde. Böyle bir karşılıklı saygı ile başka bir kişinin duygularını kabul etmek ve anlamak çok daha kolaydır.
4. Yalnızca gerçekçi olarak ulaşılabilir hedefler belirleyin. Çoğu zaman bu bizim hatamızdır! "Cuma gününden önce Rusça'yı düzeltin" ama yirmi ikili varsa bunu nasıl yapabilirsiniz?! Çocuğunuzun bir sihirbaz olmadığını unutmayın! Ve bildiğiniz gibi, hata yapmak onları düzeltmekten çok daha kolaydır.
5. Özel bir kelime girin, jest yapın veya her birinizi yavaşlatan bir nesne belirleyin. Başlangıçta katılıyorum: "turuncu" kelimesini duyuyorsunuz - bu, odadan çıkıp en az 5 dakika nefesinizi tutmanız anlamına gelir, ardından sohbete devam edebiliriz. Unutmayın, benzer bir kural bir çocuğa karşı kabalığınız için de geçerli olmalıdır ... Yoksa kendiniz hakkında "eğitici tonlu" konuşmayı mı tercih edersiniz? Çifte standartlı bir dünyada yaşayıp yaşamadığınızı bir düşünün. Bu, çocuklarla uyumlu ilişkiler kurmak için çok önemli bir andır.

• Çocuğunuzla daha fazla zaman geçirin. Ne kadar zor olduğunu biliyorum, hiç zaman yok ama şimdi bir gencin buna ihtiyacı var!
• Konuşmanıza, doluluğuna ve içinde agresif veya potansiyel olarak agresif formların ve ifadelerin varlığına dikkat edin.

Gençlerin agresif davranışları: ne yapmalı?

Artan duygusallık konusunda gençler Birçok gerçek ve hatta daha fazla kurgu var. Sağduyu açısından, yetişkinler her şeyi anlar - hormonal dengesizlik ve yeniden yapılanma suçlanacak. O zaman neden oldukça yetişkin anneler ve babalar ergenlerle her zaman başa çıkamıyor?

Ve kendinizi onların yerine koymaya çalışın! Dün hakkında her şeyi bildiğiniz ve oldukça memnun kaldığınız vücudunuz dramatik bir şekilde değişmeye başlar. Kollar uzun, giysiler pek oturmuyor, yüzünde sivilce beliriyor, ses - ve sana ihanet ediyor. Etrafınız sağlam histerikler ve psikopatlarla çevrilidir (sonuçta, tüm ortamları kendileriyle aynı değişikliklerden geçer, yani gençler sürekli olarak oldukça patlayıcı bir ortamdadır). Ve tabii ki ebeveynler anlamıyor.

Kısacası: dün bütün dünya seni sevdi ve bugün senden nefret ediyor. Bunu ister miydin? Ben şüpheliyim!

Psikologlar, yetişkinlerde hastalığın belirtisi olabilecek duygusal tepkilerin ergenler için normal olduğu ortaya çıkan araştırmalar yaptı. Onlar için ne kadar zor olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Sevgili çocuklarımıza nasıl yardımcı olabiliriz?

1. Çocuğunuza bunu gösterebilseniz çok iyi olur. farklı duygular yaşamak normaldir. Örnek olarak kendinizi veya ailenizi verin. İyi ve kötü günlerin olduğunu ve ruh halinin farklı olabileceğini bilmesini sağlayın. "Ama yine de birbirimizi seviyoruz. Siz en önemlisi susmayın gelin konuşalım.
2. Yardım öfke kontrol teknikleri. Yastığa vur, kum torbasına vur, duş al, anti-stres topu al. Bir başka mükemmel yöntem de “suya dirgenle yazılır”. Çok basit: tüm üzüntünüzü ve kızgınlığınızı anlatarak parmağınızı suda gezdirin. Ve sonra suyu boşaltın, dökülecek ve onunla birlikte tüm deneyimleri alıp götürecektir.
3. Bu yaşta görünür adrenalin ihtiyacı. Çocuğunuzun böyle bir aktivite bulmasına yardımcı olun: bir rüzgar tünelinde uçun veya birlikte karting yapın, snowboard yapın veya hava dalışı yapın - çocuk size minnettar olacaktır.
4. ona nasıl olduğunu söyle stresle mücadele. Alkol ve sigara sayılmaz! Belki de deneyiminiz çocuk için faydalı olacaktır.