Adoleshenti qan vazhdimisht. Përshkrimi i depresionit tek një adoleshent

"Unë qaj gjatë gjithë kohës - nëse ka një arsye apo jo!" Çfarë duhet të bëni me lotët për gjëra të vogla nëse ndërhyjnë në një jetë normale? Dhe pse njerëzit qajnë pa arsye? Emocionalitet i tepruar që në fëmijëri? Aspak.

Ritmi modern i jetës shoqërohet me stres të rregullt, nxitim dhe tension. Me siguri, secili prej nesh, në sfondin e punës së tepërt, u pushtua nga lotë të papritur, të paarsyeshëm. Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë shkaqet dhe pasojat e këtij fenomeni. Dhe le të shohim mënyra të thjeshta praktike për të përballuar problemin.

Pse njerëzit qajnë pa arsye?

Të gjithë ndoshta kanë menduar se nga vjen të qarat pa arsye kur janë në një situatë të vështirë emocionale. Madje edhe kur . Ju ndoshta keni qenë dëshmitar ose pjesëmarrës në një foto të tillë. Kujtojmë se lotët janë shprehje e emocioneve të grumbulluara në trupin tonë. Por çfarë saktësisht mund të shkaktojë lot pa arsye?

Arsyet pse doni të qani pa asnjë arsye

1. Neurozat e akumuluara dhe stresi.

   Stresi na pushton në punë, në transport, në rrugë, në shtëpi. Se acarimi dhe nervozizmi më i mahnitshëm lind shpesh në pushime, ku njeriu nuk e pret fare. Është pothuajse e pamundur të parashikohet dhe parandalohet një fenomen i tillë. Emocionet negative na konsumojnë dhe grumbullohen në trup. Ato ndikojnë negativisht në sistemin tonë nervor, duke e dobësuar atë.

   Pa e kuptuar, ne bëhemi të “rraskapitur” nga puna e tepërt dhe stresi. Dhe lotët pa asnjë arsye bëhen reagimi i trupit ndaj mbingarkesës emocionale, të cilën sistemi ynë nervor i rraskapitur nuk është në gjendje ta përballojë vetë.

2. Stresi i rëndë për shkak të ngjarjeve të gjata.

   Truri i njeriut është i aftë të përthithë dhe të kujtojë momentet më të gjalla. Po flasim për dukuri pozitive dhe negative. Edhe nëse ju duket se gjithçka ka kaluar prej kohësh dhe është harruar, kujtimet ruhen në nivelin e nënndërgjegjeshëm, i cili ndonjëherë është i aftë të sillet në mënyrë të paparashikueshme. Pse qajnë pa arsye në momentet më të paparashikueshme, kur gjithçka duket se është mirë? Mundohuni të kërkoni shkakun e lotëve të papritur në të kaluarën - ndoshta nuk keni mundur të lini pas dore disa ngjarje. Ndoshta është një reagim ndaj një kujtimi. Truri juaj ka gjetur diçka "të dhimbshme" në një situatë specifike, film, këngë muzikore. Dhe ai ka reaguar me lot të papritur dhe pa shkak.

3. Çrregullime në trup.

   Lotët e paarsyeshëm mund të ndodhin edhe në sfondin e çekuilibrave hormonalë. Më shpesh shoqëria. Teprica ose mungesa e disa substancave në trup ndikon në gjendjen emocionale të një personi. Së bashku me reagimin "përlotës", trupi prodhon pasoja të tjera të paparashikuara - humbje ose shtim në peshë, përgjumje ose pagjumësi, oreks i dobët ose i rritur.

   Nëse lotët që shfaqen vetvetiu nuk shoqërohen me stres emocional dhe me shqetësim në gjendjen emocionale, konsultohuni me një okulist. Ndodh që nuk doni të qani, por lotët shfaqen pa dashje. Kjo mund të shkaktohet edhe nga një bllokim ose i ftohtë në kanalin e syrit. Në të njëjtën kohë, ndjesi të pakëndshme mund të shfaqen në qoshet e syve.

"Unë qaj vazhdimisht pa asnjë arsye, çfarë duhet të bëj për këtë?"

Nëse, përveç lotëve pa shkak, filloni të vini re probleme të tjera në trup, duhet patjetër të lini një takim me një mjek. Ndoshta ju mungon ndonjë substancë në trupin tuaj dhe nuk do të dëmtonte të bënit një test për hormonet e tiroides. Në çdo rast, një specialist do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju ndihmojë në identifikimin dhe eliminimin e rrënjës së problemit. Nëse është e nevojshme, ai do t'ju referojë të vizitoni një psikoterapist, të cilit nuk e keni konsideruar të nevojshme të shkoni vetë.

Por nëse lotët pa shkak shkaktohen nga lodhja kronike, ju tregohet pushimi. Bazuar në situatën, zgjidhni mënyrën më të mirë të veprimit. Shëtitjet në mbrëmje para gjumit dhe banjat relaksuese do të ndihmojnë në përballimin e nervozizmit. Apo ndoshta ju duhet një ditë pushimi për gjumë të mirë? Dhe nëse nuk keni shkuar askund për një kohë të gjatë, planifikoni një piknik ose peshkim për fundjavën. Pushimi ndihmon për të përballuar pasojat e neurozës kronike dhe normalizimin e sistemit nervor.

Si të reagoni ndaj të qarave pa shkak?

Ku është vendi më i mirë për të qarë?

Edhe njerëzit e fortë kanë të drejtë të qajnë dhe nuk ka pse të kesh frikë prej tij.
Nëse vërtet dëshironi të qani, është më mirë të qani në zyrën e një psikologu, në të njëjtën kohë së bashku do të gjeni arsyen e vërtetë dhe do të jeni në gjendje të zgjidhni problemet tuaja.
Shtypja e ndjenjave dhe emocioneve është shumë më e rrezikshme.

“Shpesh qaj pa arsye. Çfarë duhet të bëni kur lotët shfaqen në momentin më të papërshtatshëm - në punë, në rrugë apo në vende publike?”

Para së gjithash, mos u alarmoni nga ky reagim i trupit. Nëse emocionaliteti juaj u shfaq papritur, madje duke tërhequr vëmendjen e të tjerëve, kjo nuk është gjëja më e keqe në jetë. Ju mund të përballoni gjithçka. Nëse për ndonjë arsye ju pëlqen të qani pa arsye, ka ende një arsye. Ju duhet ta kërkoni atë. Por para së gjithash, duhet të qetësoheni. Provoni teknikat e mëposhtme nëse keni lot të papritur:

1. Flisni.

   Mbështetja morale nga një i dashur është një mënyrë e shkëlqyer për të përballuar emocionet, për t'u qetësuar dhe për të parë atë që po ndodh në një mënyrë të re. Ndonjëherë biseda me një të huaj mund t'ju shpëtojë. Pa pasur frikë nga reagimi i njerëzve të dashur, thjesht shprehni atë që ju shqetëson. Në sfondin e shkarkimit emocional, ndodhin edhe lot të papritur.

2. Vetëkontroll.

   Nëse shpesh e gjeni veten në lot pa arsye, do t'ju duhet të mësoni t'i kontrolloni ato. Kjo nuk mund të bëhet pa përpjekje fillestare. Mos u mundoni - nuk do të bëjë shumë mirë. Është më mirë që me vetëdije ta vendosni veten të qetësoheni. Merrni frymë thellë disa herë, ndiqni frymën tuaj, përqendrohuni në të, ngrihuni, pini ujë, përpiquni të kaloni vëmendjen tuaj në çdo objekt përreth - shikoni atë dhe tregoni vetes për të: çfarë ngjyre është, pse është këtu, etj. Detyra juaj është të kaloni mendimet tuaja në diçka që nuk shkakton një reagim të dukshëm emocional tek ju. Mundohuni të arrini relaksim të plotë të muskujve dhe të ridrejtoni rrjedhën e mendimeve, kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni.

3. Ndihma me ilaçe.

   Çdo ilaç farmakologjik duhet të merret siç përshkruhet nga një mjek. Por ju gjithashtu mund të blini një kompleks vitaminash vetë - pavarësisht besimit popullor se lotët pa shkak duhen "trajtuar", nuk është e dëmshme të bëni një parandalim të thjeshtë. Vitaminat dhe qetësuesit e butë janë të përshtatshëm nëse ndiheni shpesh në ankth ose të mërzitur. Nuk ka nevojë të largoheni nga mbështetja mjekësore; sistemi juaj nervor kërkon kujdes ashtu si sistemet e tjera të trupit.

4. Ndihmë nga një psikoanalist.

   Nuk ka nevojë të kesh frikë nga psikoterapistët. A mendoni se është bërë e vështirë për ju të përballeni me emocionet në rritje? Apo ndoshta lotët pa shkak filluan t'ju "sulmojnë" shumë shpesh? Lini një takim me një specialist. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të përcaktoni shkakun e rritjes së emocionalitetit tuaj. Në procesin e një bisede të thjeshtë, ju vetë do t'i zbuloni atij irrituesin tuaj. Është më e lehtë për një psikoanalist të kuptojë se çfarë provokon gjendjen tuaj. Lotët e paarsyeshme mund të ndodhin në sfondin e bezdisjeve të rregullta nga shefi, pavëmendjes nga burri ose keqkuptimit të fëmijëve, ose mund të fshehin çrregullime psikologjike shumë më serioze, të cilat është pothuajse e pamundur t'i përballoni vetë.

Vetëm duke kuptuar shkaqet e lotëve mund të gjeni mënyrën më të mirë për ta zgjidhur këtë problem. Mësoni t'i përgjigjeni në kohën e duhur ndërprerjeve në trupin tuaj për të shmangur tronditjet emocionale të papritura. Kujdesu për veten. Nëse trupi juaj jep një sinjal - do të jetë duke qarë pa arsye ose manifestime të tjera - mos i lini të kalojnë vëmendjen tuaj. Trupi juaj do t'ju falënderojë.

Në pyetjen Pse doni të qani pa arsye? Adoleshent, 15 vjeç. dhënë nga autori rrjedhje përgjigja më e mirë është Të qash nuk është gjë e keqe. As mos mendoni të filloni të mbani gjithçka për veten tuaj. Atëherë do të pendoheni. Thjesht duhet të mësoni ta kontrolloni atë në publik.
Kur një person qan, i gjithë negativiteti del jashtë së bashku me lotët. Duhet ta lini të largohet nga ju, përndryshe kërcënon me sëmundje të ndryshme.
Dhe fakti që qan shumë shpesh mund të jetë tension hormonal dhe nervor. Ndoshta diçka po ju ha. Kush e di. Ndonjëherë arsyet fshihen thellë dhe ne nuk i shohim ato. Por mos u shqetësoni.
Shumë që nuk mund të qajnë kështu i kanë zili ata që mund ta bëjnë këtë. Unë, për shembull, dhe shumë nga miqtë e mi.
Mos e merrni këtë si një gjë negative. Më shumë si një veçori.
Ju jeni një vajzë - një krijesë e butë dhe e brishtë, kështu që mund ta përballoni atë.
Natalia Holbrook
Mendimtar
(5294)
Ju nuk do t'i kushtoni vëmendje. Lartësia/madhësia juaj etj. nuk ka rëndësi.
Pranojeni veten ashtu siç jeni. Kjo është jeta juaj, apo jo? Dhe ajo që të tjerët thonë ose mendojnë për ju janë vetëm mendimet e tyre, asgjë më shumë. Në fund të fundit, fjalët nuk do ta ndryshojnë botën. Ju jeni ju dhe kjo është jeta juaj. Jo prindërit tuaj, jo fqinji juaj i tavolinës, por tuajat. Avantazhi i madh i të qenit vetvetja është se njerëzit e mirë do të jenë pranë jush, ata që mund t'ju kuptojnë dhe nuk keni nevojë për të tjerët.

Përgjigje nga Chriss Whinst"n[i ri]
Ti je vajze, prandaj je qare...

Përgjigje nga Ivanova[i ri]
Mosha kalimtare, hormonet po veprojnë lart. Shikoni filma të trishtuar, qani me ta, si të thuash, kontrolloni kur duhet të qani dhe kur jo.

Përgjigje nga Botëkuptim[guru]
Ju jeni thjesht shumë emocionues. Ju jeni një vajzë dhe kjo është normale, por unë jam një djalë dhe jam 27 vjeç dhe gjithashtu qaj, ndonjëherë.

Përgjigje nga Neurolog[guru]
Psikika merr lirimin përmes trupit përmes të qarit. Ka mënyra të tjera - sporti, seksi, kreativiteti. Njëra zëvendësohet nga një tjetër. Epo, shkaqet e stresit duhet të zgjidhen - burimi origjinal duhet të eliminohet. Jeni në depresion gjatë gjithë kohës apo keni pika të ndritshme?

Përgjigje nga Zoti. Argjendi F.[guru]
Lini mënjanë një të shtunë, blini male me patate të skuqura, lëngje, kokoshka dhe shikoni të gjitha melodramat e famshme. Të dielën thjesht fizikisht nuk do të mund të qani, sepse nuk do të ketë më lot :))

Përgjigje nga Eugjeni[guru]
Mos i kushtoni shumë rëndësi asaj që ndodhi, ju zmadhoni gjërat më të padëmshme që bëhen kundër jush dhe qani, dhe nuk ia jepni mendjen çdo gjëje. Dhe thuaj vetes, unë nuk jam një vajzë e klasës së pestë, Unë jam tashmë një vajzë e rritur dhe të qash në këtë moshë nuk është thjesht e mirë, në këtë moshë, vetëm budallenjtë e plotë qajnë për vogëlsira, por ti nuk je budalla.

Përgjigje nga Yergey[guru]
Ka një arsye, por është e "fshehur" nga ju. Nëse kjo ju shqetëson shumë, kontaktoni një specialist. Ose mësoni të jetoni me të. Unë shpërtheva në lot para klasës - kërko falje për emocionet e mia, kërkoji klasës për ndihmë. Nëse shpërtheni në lot në dyqan - gjithashtu nuk është problem, kërkoni falje gjithashtu dhe kthejeni dobësinë tuaj në forcë.
Nëse nuk mund ta ndryshoni situatën, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj.
Në fakt, gjithçka është e thjeshtë. Nëse nuk shpikni ndonjë gjë të tillë për veten tuaj, por jini më të thjeshtë dhe më të kontaktueshëm.

Depresioni tek fëmijët dhe adoleshentët nuk është vetëm një humor i keq, ai është një çrregullim serioz emocional që lë gjurmë në zhvillimin e një fëmije apo adoleshenti, në mirëqenien dhe cilësinë e jetës së tij.

Mesatarisht, depresioni shfaqet në 2% të fëmijëve dhe 5% të adoleshentëve.

Meqenëse simptomat e depresionit tek një fëmijë ndryshojnë ndjeshëm nga simptomat e sëmundjes tek një i rritur, shumë shpesh çrregullimi nuk diagnostikohet në kohën e duhur.

Shkaqet

Shkaqet e mëposhtme të depresionit tek fëmijët dhe adoleshentët janë identifikuar:

• Një nga shkaqet e depresionit tek fëmijët janë patologjitë intrauterine. Hipoksia e zgjatur e fetusit, infeksionet intrauterine dhe encefalopatia neonatale mund të çojnë në depresion me kalimin e kohës;
• Marrëdhëniet normale në familje janë faktori kryesor në formimin e një fëmije të shëndetshëm mendërisht. Por jo të gjitha familjet shkojnë mirë. Disa fëmijë rriten në familje me një prind, të tjerë - në familje ku njëri nga prindërit (ose ndoshta të dy) abuzon me alkoolin ose përdor drogë, të tjerët - në familje në dukje të begata, vetëm kujdestaria e tepruar e prindërve nuk e lejon fëmijën të zhvillohet. normalisht, rrit, merr përgjegjësi;
• Shkolla është në vendin e dytë pas familjes për nga zhvillimi social . Këtu fëmija mëson të komunikojë me moshatarët, të ndërtojë marrëdhënie, këtu ai fiton njohuri. Në mikro-shoqërinë e shkollës, ai mund të bëhet i suksesshëm ose jo, të ndihet i zgjuar apo ashtu. Vetëm prindërit e pranojnë fëmijën e tyre ashtu siç është (dhe edhe atëherë jo gjithmonë). Në shkollë ju duhet të mësoni vazhdimisht diçka, të përshtateni, të provoni diçka. Dhe jo të gjithë kanë sukses. Fyerjet dhe disfatat e marra brenda mureve të shkollës mund të shkaktojnë depresion tek një fëmijë ose adoleshent;
• Të gjithë e dinë përrallën për rosën e shëmtuar, e cila më vonë u shndërrua në një mjellmë të bukur. Pra, adoleshenca është periudha e "rosës së shëmtuar". Mos harroni për ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e një adoleshenti. Ndryshimet në pamje dhe në funksionimin e trupit që e shoqërojnë këtë, në kombinim me ndikimin e faktorëve të tjerë, mund të provokojnë edhe shfaqjen e çrregullimeve depresive;
• Disa njerëz, përfshirë adoleshentët, janë të predispozuar për të zhvilluar depresion. Ky predispozicion është i natyrshëm në gjenet. Ky lloj depresioni quhet endogjen. Ndodh rrallë tek fëmijët, por është më e zakonshme tek adoleshentët. Mund të lindë pa ndonjë arsye të dukshme, ose vetë faktori mund të jetë i parëndësishëm (një notë e keqe në klasë, një grindje afatshkurtër me një mik) dhe duket se nuk duhet të provokonte fillimin e depresionit, por kjo nuk është rast. mund të përkeqësohet periodikisht;
• Fëmijëria dhe adoleshenca janë një kohë e të mësuarit për veten dhe botën përreth nesh. Jo gjithçka funksionon. Dashuria e parë, provimet, pranimi në fakultet apo universitet, jo gjithmonë të suksesshme, dhe gjithashtu shtatzëni të hershme, martesa. Në përgjithësi, ka mjaft probleme në këtë moshë, si dhe arsye për çrregullime afektive.

Manifestimet kryesore

Manifestimet tipike të depresionit, si humori i ulët, vonesa motorike dhe të menduarit e ngadaltë, nuk janë tipike për fëmijët.

Këto simptoma shfaqen në moshat 12-14 vjeç e lart. Megjithatë, çrregullimi mund të zhvillohet edhe te fëmijët parashkollorë; janë përshkruar raste të depresionit te fëmijët njëvjeçar, por çrregullimet e tyre afektive ndodhin në një mënyrë atipike, të maskuar.

Shumë prindër shohin se diçka e pakuptueshme po i ndodh një fëmije apo adoleshenti, por as që dyshojnë se bëhet fjalë për depresion.

Si atëherë mund të dyshoni për depresion tek një fëmijë, cilat simptoma do të ndihmojnë me këtë? Le të hedhim një vështrim më të afërt në manifestimet e ndryshme të depresionit të fëmijërisë dhe adoleshencës.

Simptomat më të zakonshme të depresionit tek fëmijët dhe adoleshentët janë:

• humbja e interesit për jetën dhe aftësia për të marrë humor, humor, nervozizëm;
• ndryshime në oreks (mund të ulet ose rritet);
• letargji, humbje e energjisë;
• çrregullime të gjumit (pagjumësi, ankthe ose, anasjelltas, përgjumje e tepruar);
• rënie në performancën akademike, qëndrim i dobët ndaj shkollës;
• agresiviteti, i pazakontë më parë;
• izolimi, ngurrimi për të komunikuar me miqtë dhe bashkëmoshatarët;
• ndjenja e papërshtatshmërisë, pavlefshmërisë ose fajit;
• mendime ose përpjekje për vetëvrasje;
• ankesa për përkeqësim të shëndetit pa arsye objektive për këtë; pas ekzaminimit, nuk zbulohen devijime të rëndësishme në funksionimin e organeve të brendshme.

Pamja klinike

Në vitet e para të jetës, shkaku kryesor i depresionit tek një fëmijë është ndarja nga nëna e tij. Pas gjashtë muajsh, fëmija zhvillon një lidhje të theksuar me prindërit e tij, veçanërisht me nënën e tij, dhe foshnja reagon armiqësisht ndaj përpjekjeve për ta ndarë atë me ta.

Në një moshë kaq të re, manifestimet kryesore do të jenë një humor monoton, pa gëzim, një shprehje fytyre e trishtuar-nënshtruar. Fëmijë të tillë tërheqin vëmendjen duke qenë të ngadaltë, letargjikë dhe indiferentë. Mund të ketë gjithashtu ankth pa shkak, humor të keq, lot dhe negativizëm.

Tek fëmijët, manifestimet emocionale të depresionit shprehen dobët, me çrregullime motorike dhe autonome të para.

Simptomat e depresionit të fëmijërisë, karakteristike për moshën parashkollore përfshijnë shqetësime në oreks (ai mund të ulet ose rritet), shqetësime të gjumit (pagjumësi ose përgjumje), enurezë (mosmbajtje urinare), letargji, letargji, ankth i alternuar me lot. Fëmijë të tillë mund të kenë një shprehje të dhimbshme në fytyrë, të ecin me kokë të ulur dhe mund të paraqesin ankesa të ndryshme se i shqetëson diçka, dhimbje (kokë, stomak, fyt etj.), megjithëse nuk ka probleme të theksuara me organet e brendshme. .

Në moshën e shkollës fillore, depresioni tek fëmijët mund të manifestohet me simptomat e mëposhtme: humbje e interesit për lojëra, izolim, letargji, vëmendje e dëmtuar dhe vështirësi në të mësuar. Enureza, ulja ose rritja e oreksit, dhe si rezultat, obeziteti, kapsllëku, çrregullimet e gjumit, ankthet dhe frika mund të ndodhin edhe me depresionin.

Simptomat që mund të shfaqen tek adoleshentët

Disa adoleshentë mund të përjetojnë një pamje tipike të depresionit: humor të ulët, vonesë motorike, të menduarit të ngadaltë, ndërsa të tjerë mund të kenë një kurs atipike të depresionit adoleshent.

Në këtë moshë shfaqen ide me vlerë të ulët; një adoleshent mund t'i thotë vetes "Unë jam më i keqi në klasë, jam i paaftë, etj."; mendimet vetëvrasëse mund të tingëllojnë në fragmente në deklarata: "Kush ka nevojë për mua kështu ? Pse më lindi? Pse duhet të jetoj?

Një episod depresiv mund të paraprihet nga një rënie afatgjatë dhe e pashprehur e humorit.

Vonesa motorike nuk është e zakonshme.

Disa prindër nuk i vërejnë përvojat dhe ndryshimet që ndodhin në shpirtin e adoleshentit, por i kushtojnë vëmendje vetëm performancës së dobët në shkollë, konflikteve, qortojnë adoleshentin për këtë, e ndëshkojnë dhe me sjellje të tilla mund ta përkeqësojnë më tej gjendjen e tij dhe ta shtyjnë adoleshentin. në tentativë për vetëvrasje.

Depresioni në adoleshencë shpesh maskohet nga sjellja psikopatike, përdorimi i alkoolit dhe drogës. Adoleshenti nuk e kupton se çfarë po i ndodh, ai përpiqet të shtypë përvojat e dhimbshme me ndihmën e alkoolit ose drogës dhe kjo mund të çojë në shfaqjen e depresionit.

Ekuivalentët e depresionit adoleshent

Në shumë adoleshentë, depresioni shfaqet në mënyrë atipike, me simptoma krejtësisht të pazakonta që dalin në pah, me ç'rast flasin për ekuivalentët e depresionit adoleshent.

Ka 3 ekuivalente kryesore:

• delikuent;
• hipokondriak;
• asthenoapatike.

Ekuivalent delikuent

Ndryshimet në sjellje dhe gjendjen emocionale fillojnë papritmas.

Adoleshenti bëhet i zymtë, shpesh konfliktohet me prindërit dhe mësuesit, është i pasjellshëm dhe duket se "bën gjithçka për të keqen". Ai braktis mësimet e tij dhe endet rrugëve. Ai mund të gjendet në një shoqëri antisociale dhe të fillojë të pijë, por pirja e alkoolit nuk jep rezultatet e pritura.

E gjithë sjellja e një adoleshenti të tillë mban një vulë dëshpërimi. Agresioni i drejtuar ndaj të dashurve mund t'i lërë vendin vetë-agresionit dhe madje edhe përpjekjeve për vetëvrasje. Nëse përpiqeni të zbuloni se çfarë nuk shkon me një adoleshent, nëse depresioni po e shqetëson atë, ai do ta mohojë praninë e tij dhe do ta përcaktojë disponimin e tij si "të zakonshëm". Ky variant vërehet më shpesh në moshën 13-17 vjeç.

Ekuivalent hipokondriak

Shfaqet me ankesa të ndryshme për përkeqësim të shëndetit. Problemet ekzistuese shëndetësore zakonisht ekzagjerohen. Adoleshentët pajtohen me dëshirë për ekzaminime, madje edhe procedura të pakëndshme. Ata mund të shmangin studimin për shkak të sëmundjes, të ulen në punë, të shtrihen në shtrat, të bëhen nervoz dhe të ankohen.

Adoleshentët e tillë shpesh flasin për sëmundje, e lidhin humorin e tyre të keq me të dhe nuk e shqetësojnë që janë të sëmurë nga nervat. Ata do të marrin me dëshirë medikamente, por mund të ekzagjerojnë efektet anësore të ilaçeve. Ky ekuivalent mund të vërehet në depresionin reaktiv tek adoleshentët që kanë shenja histerike ose depresioni. Më shpesh vërehet në moshën 15-18 vjeç.

Ekuivalent asthenoapatik

Simptomat e para të depresionit adoleshent janë ankesat për vështirësi në të mësuar. Adoleshenti ka vështirësi të përqendrohet dhe të mësojë materiale të reja. Kur përpiqeni të mësoni diçka ose të bëni diçka shpejt, fillon lodhja, produktiviteti përkeqësohet dhe si rezultat aktiviteti braktiset.

Vetë adoleshenti bëhet letargjik, joaktiv dhe shfaqen simptoma. Ai nuk shkon askund, nuk komunikon me askënd, ulet në shtëpi, nuk kërkon argëtim dhe mund të ankohet për mërzinë. Reagon me irritim ndaj akuzave për dembelizëm nga të afërmit.

Kursi tipik i çrregullimit tek adoleshentët

Adoleshentët tashmë mund të përjetojnë çrregullime depresive që ngjajnë me ato të të rriturve, më shpesh depresion melankolik ose ankth.

Opsioni melankolik

Si rregull, vërehet tek adoleshentët e moshës 15 vjeç e lart, kryesisht tek vajzat. Çrregullimet depresive janë paraqitur qartë: ka një humor të dëshpëruar, pasivitet dhe melankoli të pashpresë. Të tillë adoleshentë flasin me zë të qetë, u japin përgjigje të shkurtra pyetjeve dhe nuk hyjnë në detaje. Letargjia ekzistuese mund të arrijë nivelin e stuporit depresiv, kur adoleshenti fjalë për fjalë ngrin në vend dhe ulet i palëvizur.

Mendimet për vetëvrasje lindin vazhdimisht, por vonesa motorike nuk i lejon ato të kryhen.

Depresioni melankolik që shfaqet në adoleshencë karakterizohet nga idetë e vetëfajësimit, fajit ndaj familjes, miqve, mësuesve (“është faji im për të gjithë”, “do të ishte më e lehtë për të gjithë ju pa mua”, “Unë vetëm ju kam shkaktuar asgjë veç fatkeqësisë”).

Simptoma të tilla si pagjumësia, humbja e oreksit dhe mungesa e menstruacioneve (nëse ka ndodhur tashmë) tek vajzat mund të jenë të pranishme.

Opsioni alarmues

Me këtë lloj depresioni, simptoma kryesore është ankthi. Vetë adoleshenti nuk mund të shpjegojë atë që e shqetëson, e shqetëson dhe shpesh mund të përjetojë shqetësime të pabaza për faktin se mund të sulmohet, vritet, përjashtohet nga shkolla etj.

Ankthi mund të kombinohet me vështirësi për të perceptuar mjedisin, konfuzion dhe mund të vërehen shqetësime të vogla në orientim.

Mund të lexoni se si shfaqet depresioni i ankthit tek të rriturit.

Në artikullin tjetër do të ndalem në.

Depresioni i adoleshentëve është një çrregullim i rëndë mendor që shfaqet midis moshës 11 dhe 16 vjeç dhe karakterizohet nga një rënie e mprehtë e humorit, shqetësim emocional, deklarata ose synime vetëvrasëse dhe negative.

Sot, psikologët në mbarë botën vërejnë me alarm rritjen e numrit të vetëvrasjeve, krimeve dhe varësive adoleshente që lindin në sfondin e çrregullimeve mendore. Sipas disa raporteve, çdo i dhjetë adoleshent në vendet e zhvilluara përjeton një ose më shumë episode gjatë pubertetit, të cilat më pas mund të zhvillohen në një çrregullim të plotë depresiv mendor.

Çdo vit, për shkak të depresionit adoleshent, mijëra adoleshentë kryejnë vetëvrasje, bëhen të varur nga droga apo bixhozi, largohen nga shtëpia ose kryejnë veprime të paligjshme dhe shumica e tyre janë fëmijë nga familje të begata, prindërit e të cilëve besojnë se kanë bërë gjithçka për fëmijën e tyre. Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë shfaq papritur shenja të depresionit adoleshent dhe si të përballeni me këtë sëmundje të rrezikshme?

Gjatë pubertetit, sjellja e të gjithë fëmijëve, pa përjashtim, ndryshon; disa i durojnë më qetë "stuhitë" hormonale, ndërsa të tjerët bien në depresion të vërtetë dhe, shumë shpesh, prindërve dhe atyre përreth adoleshentëve u duket se nuk ka arsye. për një çrregullim të tillë dhe nuk duhet të ketë Ndoshta.

Depresioni, si dhe ndryshime të tjera në sjelljen e një adoleshenti, ndodh për shkak dhe në sfondin e një çekuilibri të mprehtë hormonal të shkaktuar nga fillimi i punës së organeve gjenitale.

Gjatë kësaj periudhe, ndjeshmëria emocionale intensifikohet ndjeshëm dhe qëndrueshmëria e sistemit nervor nuk bën të mundur reagimin me qetësi ndaj të gjitha llojeve të stimujve që "bien" në psikikën e adoleshentit. Mungesa e përvojës jetësore, komplekset e inferioritetit, dyshimi për veten, mizoria dhe agresiviteti në mjedisin adoleshent shkaktojnë neuroza që mund të shkaktojnë depresion.

Ndërsa depresioni zhvillohet gjatë disa muajve ose viteve në një të rritur, neuroza depresive mund të ndodhë tek adoleshentët brenda disa javësh apo edhe ditësh. Nga ana tjetër, prindërit as që e kuptojnë se fëmija i tyre ka ndonjë problem.

Depresioni adoleshent ndodh në sfondin e 2 proceseve kryesore që ndodhin në trupin dhe mendjen e një adoleshenti:

1. Ndryshimet hormonale - gjatë pubertetit, sistemi nervor i një adoleshenti përballon një stres të madh. Për shkak të paqëndrueshmërisë hormonale, fëmijët nuk mund të përballojnë emocionet, sulmet e acarimit, melankolinë ose ankthin. Në këtë kohë, adoleshenti është i lënduar nga gjithçka - një fjalë e thënë në kohën e gabuar, një vështrim i acaruar, kujdes i tepruar, mungesa e vëmendjes dhe shumë e shumë më tepër. Adoleshentët mësojnë të përballojnë gjendjet e tyre emocionale brenda 2-4 viteve, dhe para kësaj, çekuilibri hormonal mund të shkaktojë zhvillimin e depresionit të rëndë.
2. Procesi i vetëdijes, rimendimit dhe kuptimit të mjedisit - fëmija rrallë mendon për atë që po ndodh në botën përreth tij, ai pranon gjithçka - si negative ashtu edhe pozitive. Por kur fëmijët hyjnë në adoleshencë, ata fillojnë të rimendojnë gjithçka që i rrethon. Në këtë moshë ata dallohen nga egocentrizmi dhe kategorikizmi. E gjithë bota është e ndarë në të zezë dhe të bardhë, të mirë dhe të keqe dhe sillet ekskluzivisht rreth një adoleshenti. Është për shkak të kësaj që lindin grindje të vazhdueshme me prindërit dhe mësuesit. Adoleshentët befas zbulojnë se bota nuk është aspak ajo që mendonin më parë, të rriturit gjithashtu bëjnë gabime, mashtrojnë dhe e ardhmja e tyre nuk do të jetë domosdoshmërisht përrallore. Ndonjëherë psikika e brishtë nuk mund të tolerojë një disonancë të tillë, dhe adoleshenti shpëton nga realiteti i pakëndshëm - në lojëra kompjuterike, varësi nga droga ose depresion.

Çdo gjë mund të provokojë shfaqjen e depresionit tek adoleshentët; shkaqet e sakta të sëmundjes mund të zbulohen vetëm pas bisedave të gjata me pacientin dhe monitorimit të gjendjes së tij.

Më shpesh, adoleshentët vuajnë për shkak të:

Simptomat

Është mjaft e vështirë të dallosh manifestimet e një tjetër "kapriçoje" ose rebelimi të zakonshëm pubertal nga simptomat e depresionit adoleshent.

Është e rëndësishme të mbani mend se nëse sjellja e një adoleshenti ka ndryshuar në mënyrë dramatike ose disponimi i keq i adoleshentit nuk e lë atë për një minutë brenda 1-2 javësh, është e domosdoshme të kërkoni ndihmë të kualifikuar. Në fund të fundit, depresioni i adoleshencës zhvillohet me shpejtësi dhe pasojat e tij mund të jenë tentativat për vetëvrasje, varësia nga droga, endacakët ose sjelljet antisociale të adoleshentëve.

Depresioni tek një adoleshent mund të dyshohet nëse:

Të gjitha këto simptoma në vetvete nuk mund të jenë kriter për diagnostikimin e depresionit adoleshent, por nëse fëmija juaj ka 3 ose më shumë shenja në të njëjtën kohë, kjo është një arsye për të menduar për këtë, për t'i kushtuar më shumë vëmendje fëmijës, etj.

Trajtimi i çrregullimit

Trajtimi i depresionit fillon me vizitën e një psikoterapisti ose. Vetëm një specialist i kualifikuar do të jetë në gjendje të vlerësojë ashpërsinë e gjendjes së pacientit dhe të përshkruajë terapinë e duhur. Është e rëndësishme të ndiqni me përpikëri rekomandimet.

Trajtimi psikoterapeutik

Me një formë të lehtë të sëmundjes dhe trajtim të hershëm, mjafton trajtimi psikoterapeutik dhe jo-mjekësor. Në raste të tilla, përshkruhet terapi familjare, përdoret psikoterapi njohëse dhe racionale, si dhe elemente ndihmëse si terapia me përralla, modelimi i situatës, plejada dhe metoda të tjera që e ndihmojnë adoleshentin të shprehë ndjenjat e tij dhe të gjejë vetë zgjidhjet e problemeve.

Kur trajtohet depresioni tek adoleshentët, kërkohet punë e përbashkët midis prindërve dhe psikoterapistit.

Prindërit duhet t'i ofrojnë fëmijës së tyre mbështetje të vazhdueshme emocionale, të mësojnë se si të sillen në mënyrë korrekte me një pacient, të shprehin emocionet e tyre, të tregojnë dashuri dhe të dëgjojnë atë që fëmija i tyre po përpiqet të thotë me sjelljen e tij. Më efektive këtu do të ishte trajtimi i njëkohshëm psikoterapeutik nga të gjithë anëtarët e familjes. Përveç kësaj, është e nevojshme të organizoni një rutinë të duhur ditore, ushqim të mirë, gjumë të qetë, kohë të lirë të përbashkët dhe aktivitete të tjera që do të ndihmojnë në mbushjen e jetës së një adoleshenti me emocione pozitive.

Terapia me barna

Depresioni i rëndë adoleshent. Droga të tilla janë mjaft të rrezikshme për një trup të brishtë, kështu që zgjedhja e ilaçit dhe dozës duhet të bëhet vetëm nga mjeku që merr pjesë. Asnjëherë nuk duhet të përpiqeni ta trajtoni depresionin me ndonjë mjekim vetë. Për trajtimin e adoleshentëve, përdoren ilaqet kundër depresionit të gjeneratës së fundit, me një numër minimal efektesh anësore - dhe të tjera.

Mund të përdoren gjithashtu qetësues dhe qetësues bimor: tinktura të bozhures, valerianës.

Si e vërejnë prindërit që fëmija i tyre tashmë është rritur, që tani është adoleshent? Disa - bazuar në madhësinë e rrobave dhe këpucëve, të cilat tani duhet t'i blejnë më shpesh se më parë. Për disa, kjo ndodh sepse nuk mund t'i kontrollojnë detyrat e shtëpisë ose t'i tregojnë ato në shkollë. Por shumë shpesh fillimi i adoleshencës shfaqet nga hiçi me sjellje agresive dhe vrazhdësi. Ajo prish dhe prish marrëdhëniet. Çfarë duhet bërë?

Pse një adoleshent është i pasjellshëm?

Vrazhdësia është ndoshta "simptoma" më e zakonshme e adoleshencës, të cilën prindërit e emërtojnë. Pse ndodh që një fëmijë, me të cilin ishte e mundur të gjente një gjuhë të përbashkët dje, sot reagon ndaj gjithçkaje me agresion, këputet dhe tregohet i pasjellshëm?

Si zakonisht, le të shohim së pari arsyet. Ka disa prej tyre.

• Fëmijës i duket se kjo është më e thjeshta mënyrë për të pohuar veten, sipas parimit "kush do të bërtasë kujt". Nëse e bën këtë dhe i drejtohet prindit shumë më vrazhdë, atëherë duket se është fitues. Për më tepër, kjo është një provë për të komunikuar me bashkëmoshatarët dhe prindërit veprojnë si "derra gini".
• Kjo mund të jetë mënyra tërheq vëmendjen e prindërve kur nuk mjafton. Le ta pranojmë sinqerisht me vete: duke qenë se fëmija ha, vishet dhe shkon vetë në shkollë, ne i kushtojmë gjithnjë e më pak vëmendje. Po sikur të na bërtisni? Vëmendja garantohet menjëherë!
• Ose ndoshta një person në rritje kopjon sjelljen tuaj. Për më tepër, si në komunikim me të ashtu edhe mes dy të rriturve. Ai është gjithashtu një i rritur, dhe nëse prindërit flasin me njëri-tjetrin kështu, atëherë ndoshta kjo është një lloj norme për një adoleshent?
• Një arsye tjetër - rritje hormonale. Kujtoni veten në këto momente. si flisni? Po komunikoni? Fëmijët janë vazhdimisht në një ndryshim kaq të pafund humori!
• Problemet mund të jenë në të zgjedhurin stili i prindërimit, këtu ka dy ekstreme. Ata janë më të vrazhdë në familjet me një stil prindërimi autoritar dhe ato me një stil lejues. Në fakt edhe në këtë moshë nuk është vonë që prindërit të ndryshojnë sjellje.
• Tradicionale për çdo krizë duke kërkuar për kufijtë e asaj që lejohet dhe gjetja e kufijve të aftësive tuaja. Ky është një opsion i mirë! Sepse fëmijë të tillë, si rregull, "pretendojnë" se janë të pasjellshëm dhe budallenj, por në të vërtetë nuk duan të jenë të tillë.

Si t'i përgjigjemi vrazhdësisë së një adoleshenti

Si do të vazhdojmë? Sigurisht, bazuar në arsyen. Gjëja kryesore është të diagnostikoni arsyet sinqerisht dhe sinqerisht, me veten tuaj! Opsionet tuaja për veprime dhe reagime mund të jenë si më poshtë.

1. Mos u përfshini në një garë "më të fortë" nëse fëmija juaj ngre zërin ndaj jush. Ju mund t'i përgjigjeni atij me një pëshpëritje ose të injoroni këtë mënyrë komunikimi. Duke vepruar kështu, ju nuk do t'i jepni atij reagimet që ai dëshiron.
2. Në mënyrë ideale, vrazhdësia duhet të pritet në rrënjë. Në shpërthimet e para, bisedoni me fëmijën tuaj dhe shpjegoni pse sjellja e tij është e papranueshme dhe pse ju shqetëson personalisht. Më mirë akoma, bëni një video dhe tregojini atij veten nga jashtë. Pak njerëz do ta pëlqejnë këtë foto.
3. Nuk është tepër vonë për të rregulluar linjën tuaj prindërore. Stili ideal është demokratik. Kur secila palë ka edhe të drejta edhe përgjegjësi. Kur i mëson një fëmije të negociojë në breg, të jetë në gjendje të vendosë kushtet e veta dhe në të njëjtën kohë të përmbushë të tuat. Me një respekt të tillë të ndërsjellë, është shumë më e lehtë të pranosh dhe të kuptosh ndjenjat e një personi tjetër.
4. Vendosni vetëm qëllime realisht të arritshme. Shpesh është faji ynë! "Korrigjoni rusishten tuaj para të premtes", por si mund ta bëni këtë nëse ka njëzet e dy?! Mos harroni se fëmija juaj nuk është një magjistar! Dhe, siç e dini, të bësh gabime është shumë më e lehtë sesa t'i korrigjosh ato.
5. Futni një fjalë të veçantë, gjest ose identifikoni një objekt që po ngadalëson secilin prej jush. Fillimisht, pajtohuni: kur dëgjoni fjalën "portokalli", kjo do të thotë të dilni nga dhoma dhe të merrni frymë për të paktën 5 minuta, pas së cilës mund të vazhdojmë bisedën. Mos harroni, një rregull i ngjashëm duhet të zbatohet për vrazhdësinë tuaj ndaj një fëmije... Apo preferoni të flisni për veten tuaj me një "ton edukativ"? Mendoni nëse jetoni në një botë me standarde të dyfishta? Ky është një moment shumë i rëndësishëm për ndërtimin e marrëdhënieve harmonike me fëmijët.

• Kaloni më shumë kohë me fëmijën tuaj. E di sa e vështirë është, nuk ka absolutisht kohë, por një adoleshent ka nevojë për këtë tani!
• Shikoni fjalimin tuaj, plotësinë e tij dhe praninë e formave dhe frazave agresive ose potencialisht agresive.

Sjellja agresive tek adoleshentët: çfarë të bëjmë?

Në temën e rritjes së emocionalitetit adoleshentët ka shumë fakte dhe akoma më shumë trillime. Nga pikëpamja e sensit të përbashkët, të rriturit kuptojnë gjithçka - fajësohen çekuilibri hormonal dhe ristrukturimi. Atëherë, pse nënat dhe baballarët plotësisht të rritur nuk mund të përballojnë gjithmonë adoleshentët?

Mundohuni të vendosni veten në vendin e tyre! Trupi juaj, për të cilin dinit gjithçka dje dhe me të cilin ishit mjaft të kënaqur, fillon të ndryshojë në mënyrë dramatike. Krahët e tu janë të gjatë, rrobat nuk të rrinë mirë, në fytyrë shfaqen aknet, zëri të tradhton. Jeni të rrethuar nga histerikë dhe psikozë të plotë (në fund të fundit, të gjithë rreth tyre po kalojnë të njëjtat ndryshime si ata vetë, domethënë, adoleshentët janë vazhdimisht në një mjedis mjaft shpërthyes). Dhe, natyrisht, prindërit nuk e kuptojnë.

Me pak fjalë: dje e gjithë bota të donte, por sot të urren. A do ta pëlqeni këtë? Dyshoj!

Psikologët kryen studime që zbuluan se reagimet emocionale që do të ishin një simptomë e sëmundjes për të rriturit janë normë për adoleshentët. A mund ta imagjinoni sa e vështirë është për ta? Si mund t'i ndihmojmë fëmijët tanë të dashur?

1. Do të jetë mirë nëse mund t'i tregoni fëmijës tuaj këtë Është normale të përjetosh emocione të ndryshme. Përdorni veten ose familjen tuaj si shembull. Lërini të kuptojë se ka ditë të mira dhe të këqija, dhe disponimi i tij mund të ndryshojë. “Por ne e duam njëri-tjetrin gjithsesi. Gjëja kryesore është, mos hesht, eja dhe do të flasim.”
2. Ata do të ndihmojnë teknikat e kontrollit të zemërimit. Rrihni një jastëk, goditni një çantë grushtimi, bëni dush, merrni një top kundër stresit. Një tjetër metodë e shkëlqyer është "të shkruarit në ujë me një pirun". Është e thjeshtë: lëvizni gishtin nëpër ujë, duke përshkruar të gjitha trishtimet dhe ankesat tuaja. Dhe pastaj e lëshoni ujin, ai do të derdhet dhe do të marrë të gjitha përvojat tuaja me të.
3. Në këtë moshë shfaqet nevoja për adrenalinë. Ndihmojeni fëmijën tuaj të gjejë një aktivitet të tillë: fluturoni së bashku në një tunel me erë ose shkoni në karting, snowboard ose hedhje me parashutë - fëmija do t'ju jetë mirënjohës.
4. Tregoji atij si je luftoni stresin. Alkooli dhe cigaret nuk llogariten! Ndoshta përvoja juaj do të jetë e dobishme për fëmijën.