Copilul meu este constant pe internet și nu mai vrea nimic. Ce să fac? Părinții și copiii lor adolescenți

La vârsta de 11-12 ani, un bărbat matur intră în pubertate. Ce înseamnă acest lucru? Începe perioada pubertății, care are loc la diferiți copii în moduri diferite, dar, în general, are propriile sale trăsături caracteristice. Acesta este începutul dezvoltării intense rebele, când în corpul copilului încep schimbări subtile. În 3-4 ani, el se va transforma într-un adult complet format, reprezentând nu numai o parte a societății, ci și un individ.

Băieții și fetele la această vârstă se dezvoltă inegal atât fizic, cât și psihologic. Fetele cresc mult mai repede, au primele semne de dezvoltare a sânilor și a taliei. Băieții par a fi întârziați în dezvoltare, deși dau și semne de creștere - laringele crește, începe modularea vocii (aproximativ o octavă) și este absolut imposibil de ghicit ce va deveni vocea în doar câțiva ani. Mulți copii nu sunt pregătiți din punct de vedere psihologic pentru schimbări rapide, pot avea îndoieli cu privire la propria lor atractivitate, care va crește pe măsură ce schimbările progresează, dar vor dispărea după „transformarea” completă într-un adult.

În acest moment, părinții ar trebui să-și susțină copiii, să-i pregătească pentru dezvoltarea viitoare a corpului.
Fetele experimentează mai devreme ritmul de creștere caracteristic adolescenței, așa că devin mult mai înalte decât băieții de aceeași vârstă. Creșterea corpului are loc neuniform - brațele și picioarele se lungesc, apoi trunchiul crește. Pentru o vreme, copilul poate părea slăbănog, colțos și incomod. Corpul încă acumulează forțe pentru o dezvoltare sexuală accelerată.

Caracteristicile dezvoltării unui copil la 11 ani

La un copil de 11 ani totul pare nou - conștientizarea de sine a individului, încăpățânarea, exaltarea neajunsurilor, opunerea părinților. Comportamentul se poate deteriora brusc, copilul se străduiește din greu să-și demonstreze dreptul la independență. Această perioadă este periculoasă prin pierderea contactului, care ulterior va fi foarte greu de revenit. Este important ca părinții să înțeleagă că bebelușul lor a crescut cu adevărat și nu mai are nevoie de control și tutelă atât de stricte.

Dar dacă lași la voia întâmplării creșterea unui copil, considerându-l prea bătrân, te poți confrunta cu problema inversă - negarea autorității, narcisismul, egoismul.Acei părinți care recunosc acest lucru pot menține o relație de încredere cu un adolescent, ceea ce înseamnă că în viitorul îi pot ajuta cu sfaturi, îi pot proteja de probleme mari. Interesant este că la vârsta de 11 ani, fetele adulte își demonstrează disprețul față de băieți - colegii lor încep să se uite la băieții mai mari.

Nutriție pentru un copil de 11 ani

Un organism în creștere necesită o nutriție de calitate. Pofta de mâncare a copilului poate fi volubilă, așa că este important ca mâncarea să fie variată, gustoasă, frumos gătită. Serviți-l mereu la masă și nu lăsați copilul să mănânce în fața televizorului sau a computerului. Asigurați-vă că organizați micul dejun cald cu alimente fierte - poate fi terci. Caserolă cu brânză de vaci, preparat cu carne sau ouă. Un mic dejun hrănitor nu trebuie să fie abundent. Terci cu fructe sau fructe de pădure, omletă, brânză de vaci dulce - un fel de mâncare este suficient.

Copiii slăbiți au nevoie cu siguranță de o nutriție proteică îmbunătățită - carne, pește, ouă. La prânz trebuie să existe o primă mâncare lichidă, o salată. Bea compot, suc, cacao, ceai slab. Iarna este bine sa folosesti in alimentatie varza murata, vinegreta din legume fierte. Salatele în orice perioadă a anului sunt asezonate cel mai bine cu ulei vegetal sau smântână, iar cantitatea de maioneză este redusă la minimum.

Recent, din cauza malnutriției și a tulburărilor metabolice, numărul copiilor supraponderali a crescut. În aceste cazuri, este necesar să se reducă cantitatea de grăsime din produse - nu se pune un strat gros de unt pe pâine, carnea este tăiată de grăsime și fiartă sau înăbușită, dar nu prăjită, laptele și smântâna sunt folosite în degresate. formă. Pentru ca cina să fie mai bine digerată, este mai bine să te relaxezi după masă, să ieși afară la o plimbare. Este indicat să luați cina cel târziu cu o oră și jumătate până la două ore înainte de culcare, un pahar de lapte sau iaurt este suficient pentru noapte.

Rutina zilnică a unui copil la 11 ani

Corpul copilului cheltuiește multă energie, cu excepția studiului, nu mai rămâne forță pentru nimic. Este necesar să se organizeze corect rutina zilnică și alimentația, astfel încât imunitatea slăbită și deficiența de vitamine și minerale să nu provoace boli. La al 12-lea an de viață, procesul de fixare a coloanei vertebrale este finalizat, se determină un raport constant de oase și țesuturi cartilaginoase. Cavitatea bucală se transformă și ea - dinții de lapte sunt înlocuiți cu toții de molari, riscul de carie crește. Asigurați-vă că îi învățați pe adolescent cum să-și îngrijească dinții.

La vârsta de 11 ani, un adolescent petrece mai mult timp la școală sau acasă singur atunci când părinții lui sunt la serviciu, așa că este destul de problematic să îi monitorizezi regimul în timpul zilei. Rămâne să setați copilul pentru o alimentație adecvată, mese în același timp, asigurați-vă că hrăniți micul dejun. Organizați mesele în cantina școlii. Uneori, copiii, care s-au jucat pe stradă, sar peste prânz sau cină și iau o gustare din mers - acest lucru dăunează digestiei. Încercați să nu permiteți să stați mult timp la computer sau să vă uitați la televizor noaptea, astfel încât să nu apară frici, anxietăți și insomnie.

Cursuri cu un copil la 11 ani (cum se dezvoltă)

În adolescență, copilul începe mai întâi să-și dea seama de unicitatea și originalitatea sa. Crescând treptat, descoperă flexibilitatea gândirii, creativitatea, capacitatea de a aborda creativ soluția multor probleme. În viața adultă se folosesc abilitățile dobândite la începutul adolescenței. Sub influența echipei școlare se manifestă abilități pentru anumite tipuri de activități care pot fi dezvoltate.

Interesele capătă profunzime și stabilitate - poate fi antrenament sportiv, lecții de muzică, desen. Se dezvoltă abilități organizatorice și tendința de a învăța limbi străine. Învățând să-și exprime sentimentele, adolescentul mai tânăr își schimbă conștiința de sine, există o dorință de autoexprimare și o evaluare pozitivă a succesului său creativ. Este important să încurajăm creativitatea copiilor și să fii mereu alături de ei, să le aprobi hobby-urile. Pentru a face acest lucru, le puteți permite să se înscrie în cercuri, cursuri individuale, grupuri de interese. Trebuie remarcat faptul că dezvoltarea intelectului este strâns legată de conștiința de sine creativă.

Jocuri și jucării pentru copii la vârsta de 11 ani

Jocurile pentru școlari diferă de iepurașii și păpușile de pluș, care nu sunt deloc excluse, dar intră în categoria suvenirurilor preferate. La vârsta de 11-12 ani, principalul interes al copiilor este învățarea, așa că sunt profund interesați de puzzle-uri logice, jocuri de ghicitori, jocuri de cărți de masă, care combină activități incitante de petrecere a timpului liber și cognitive. Mulți studenți mai tineri și-au transferat sfera de interes pe computer, dar nu uitați de riscurile pentru sănătate ale stării nesfârșite în fața ecranului. Prin urmare, oferiți copiilor jocuri interesante și cu design elegant, care nu numai că îi vor încânta pe copii, dar le vor permite și să arate și să dezvolte logica, gândirea și atenția.

Creșterea unui copil la 11 ani

Părinții copiilor de la începutul adolescenței ar trebui să țină cont de principalele trăsături ale copilului lor - o schimbare a sistemului nervos al corpului, care implică vulnerabilitate, instabilitate mentală, schimbări de dispoziție și abateri de comportament. Poate apărea indiferență față de lecții și note, iar relațiile cu profesorii încep să se deterioreze. În curte pot apărea cunoștințe nedorite care dau un exemplu prost, iar copiii urmează orbește regulile noilor lor autorități.

Dorința de independență la această vârstă se manifestă, mai mult ca niciodată, cu putere. În același timp, copilul se confruntă cu diverse roluri sociale în societate, o echipă, dar încă nu își poate organiza viața fără mama și tata. Cel mai bun lucru de făcut este să vorbești cu el mai des „pe picior de egalitate”, să discuti probleme, să dai sfaturi, dar să faci alegerea finală în interesul ambelor părți. Dacă știe că îl consideri suficient de bătrân, permițându-i să aleagă momentul pentru a face temele sau pentru a ajuta prin casă, va fi foarte mulțumit. Sfatuieste-l sa aleaga lucrurile care trebuie facute mai intai, precum si timpul de odihna.

Încercați să nu-l supraîncărcați și lăsați-i timp să se odihnească. Contactați mai des profesorul clasei și școala - copiii simt foarte puternic controlul părinților, deși încearcă să nu-l arate. Nu certa pentru neajunsuri, ci încearcă să elaboreze împreună un plan de „mântuire” și să-l urmeze. Este foarte important pentru un copil să mențină și să dezvolte încrederea în sine, dorința de a deveni mai bun, de a se educa și de a obține rezultate. Participarea la rezolvarea problemelor familiale ridică responsabilitatea copilului, ajută la formarea ca persoană și la dobândirea experienței pentru continuarea vieții de familie.

educatie sexuala

La vârsta de 12 ani, unele fete încep deja prima menstruație, ceea ce indică debutul pubertății. La băieți, caracteristicile sexuale se formează puțin mai târziu, dar acum este necesar să se conducă conversații pe aceste subiecte. Copiii reacționează cu timiditate, ascunzându-și jena, dar sarcina adulților este să se concentreze corect asupra detaliilor legate de sănătate și dezvoltarea sexuală ulterioară. Fetele ar trebui să știe că primele luni sau chiar ani de menstruație pot fi neregulate, iar acest lucru este considerat normal.

De asemenea, băieții trebuie să vorbească despre vise umede, astfel încât să nu fie timizi, să nu se teamă când apar și să nu se retragă în ei înșiși. Aceasta este perioada de infertilitate timpurie a adolescenței, când organismul abia începe să se dezvolte, iar capacitatea de a fertiliza nu este încă dezvoltată, dar copiii ar trebui să fie deja conștienți de modul în care apare sarcina la începutul adolescenței. Explicația ar trebui să fie într-o formă simplă, accesibilă, pe care copiii o pot înțelege - fătul din abdomenul mamei primește nutriție din sângele mamei, iar dacă nu există sarcină, aceste substanțe ies sub formă de flux menstrual.

Supraponderal

Fetele de la începutul adolescenței se pot concentra prea mult asupra aspectului lor, în special asupra greutății lor. Un rol important în formarea unei imagini adecvate ar trebui să fie jucat de mamă. Nu ar trebui să vă subliniați dorința de a pierde în greutate în toate modurile posibile, deoarece fetele copiază inconștient atitudinea mamei față de corpul lor. Nu te poți bate de râs de aspectul copilului, chiar și fără răutate, altfel adaptarea la schimbările fizice va fi mai dificilă. Adolescența va trece în curând, dar problemele vor rămâne.

Părinții care s-au confruntat în mod repetat cu crizele copiilor lor vor numi cu siguranță semnele de isterie pe care le are copilul lor. Vor vorbi și despre emoțiile lor, care nu sunt deloc pozitive. Există rușine, furie și vinovăție și de unde vine pozitivul atunci când „sirena de foc” se aprinde brusc și iese artileria grea a lacrimilor nestăpânite. Și aici nu mai ajută, nici cuvinte, nici convingere, nici o jucărie preferată.

Părinții vin deseori la Centrul nostru pentru o consultație cu întrebarea: „Furi permanente. Ce să fac?"

Orice comportament, atât de adult, cât și de copil, are propriile sale motive, și până când vei înțelege de ce au început crizele de furie, este copilul tău, va fi greu să mergi mai departe.

Să analizăm principalele cauze ale crizelor de furie la copii:

1. Fiziologic. Include perturbarea sistemului nervos al copilului, boli congenitale sau nou apărute, precum și oboseală severă sau boală incipientă. Corpul copilului semnalează uneori încălcările sale în acest fel.

• Și dacă bebelușul tău, de obicei calm și vesel, a început brusc să se enerveze și să intre în isteric din orice motiv (de 5-6 ori pe zi), ar trebui să te adresezi medicului pediatru.

2. Crize de dezvoltare a vârstei - în momentele vârstelor de tranziție (1,3,7,11 ani), când apar cele mai puternice schimbări în psihicul și corpul copilului, pot apărea crize de furie.

• Dacă bebelușul tău trece printr-una dintre crize, cel mai bine este să ai răbdare și să înveți cum să previi o criză de furie, apoi să vorbești cu copilul emoțiile lui, să-i susții și să-i oferi alte metode pentru a face față unui obstacol pe drum.

3. Motivul intrafamilial. Cel mai comun. La urma urmei, copiii sunt rodul familiei în care el crește și se dezvoltă, iar dacă apar crize de furie, cel mai adesea acesta este un apel ascuns de ajutor, o cerere de atenție.

Uneori cauza crizelor copiilor pot fi neînțelegerile dintre părinți în creșterea unui copil (de exemplu, unul permite totul, celălalt interzice totul etc.)

* Părinții Taniei (4 ani) au venit la recepție și au vrut sincer să-și ajute fiica, care a plâns din orice motiv, dacă ceva nu i-a ieșit; a renuntat la ceea ce a inceput, s-a enervat, a inceput sa planga tare daca nimeni nu a reactionat la ea, a inceput sa planga din ce in ce mai tare, apoi nu s-a putut opri pana nu a obosit).

În urma unei conversații cu familia, s-a dovedit că, după grădiniță, Tanya a fost luată de tatăl ei, iar mama ei a fost la serviciu până târziu. Tata încearcă să-i insufle fiicei sale muncă și responsabilitate, iar mama crede că este prea devreme pentru a încărca un copil de 4 ani și încearcă să o răsfețe.

Mama și tata au un conflict clar pe această bază.

- Drept urmare, micuța Tanya nu înțelege cum să se comporte, pentru că ceea ce este permis cu mama este absolut imposibil pentru tata. Singurul lucru care funcționează cu ambii părinți este isteria. Se observă că atunci când o fată începe să plângă mult, ambii părinți o liniștesc.

Astfel, crizele de furie ale Taniei nu numai că le semnalează părinților că trebuie să aleagă un model de parenting, ci îi ajută și să-i unească pentru o scurtă perioadă de calmare comună a fiicei lor.

În plus, fata îi lipsea clar atenția mamei sale, iar în momentele de isterie puternică, mama ei venea acasă de la serviciu și o liniștea.

• Dacă simțiți că problema crizelor unui copil este în familie, ar trebui să contactați un psiholog de familie care vă va ajuta să diagnosticați cauzele și să găsească strategii generale pentru creșterea copilului.

4. Traume psihologice sau stres sever la un copil.

*O mamă a venit la recepție cu un băiat Vanya (6 ani). Mama era îngrijorată că de de curând, fiul a început să plângă de fiecare dată când mama lui îl lăsa în grădină, iar când i s-a îmbolnăvit și avea nevoie de injecții, a căzut în isteric și nu și-a făcut nicio injecție. În urma conversației, s-a dovedit că în ajunul apariției crizelor de furie, pisica iubită a băiatului a murit, în acel moment băiatul se juca cu acele ei de tricotat și, în scop educativ, bunica lui i-a spus că a înghițit un ac. . Pentru băiat, acest lucru s-a dovedit a fi foarte stresant și a dezvoltat o frică de moarte și aichmophobia (frica de ace și obiecte perforante).

Băiatul a avut 5 lecții pentru a corecta fricile (sub formă de desen, jocuri cu nisip și jocuri pentru ameliorarea anxietății). Familia a fost consultată cu privire la regulile de comunicare. Ca urmare a terapiei, crizele băiatului au încetat.

• Deci, dacă apar crize de furie puternice la vederea oricărui obiect sau loc, cel mai bine este să contactați un psiholog pentru copii pentru a exclude posibilitatea traumei psihologice și apariția fricilor la copil.

Există reguli generale de conduită în momentul isteriei:

1. Cel mai bine este să preveniți o criză de furie, să distrageți atenția copilului, să oferiți un înlocuitor adecvat subiectului crizei.

2. În momentul crizei în sine, copilul nu se poate controla, iar dacă a început deja, în forma sa completă, și înțelegi că copilul nu vede și nu reacționează la tine, singurul lucru pe care îl poți face este să-l ia de la locul unde s-a întâmplat, pentru a-l proteja de obiectele care pun viața în pericol. Mai bine în camera sau în zona lui, pentru o vreme, spunând că îl iubești, iar el poate veni la tine când se liniștește. La urma urmei, în acest moment copilul este deosebit de vulnerabil și vulnerabil, iar pentru a se calma, are nevoie de timp și trebuie să știe că este iubit.

3. După un atac, asigurați-vă că îmbrățișați copilul, vorbiți despre emoțiile lui și calmați-l.

4. Și numai după ceva timp să vorbim despre motivele unei astfel de reacții și răul acesteia.

Ține minte, copilul tău te iubește foarte mult și dacă a început deja să aibă crize de furie, cu siguranță are nevoie de ajutorul tău, înțelegere și dragoste.

Îți doresc fericire ție și familiei tale.

Articolele care vă interesează vor fi evidențiate în listă și afișate mai întâi!

Probleme cu comportamentul unui copil la 11 ani

Ce să faci dacă un copil de 11 ani are agresivitate

De ce un copil de 11 ani devine agresiv? Așa se manifestă dorința lui de independență. Se opune adulților, creând în jurul său un fel de barieră psihologică sub formă de agresiune. De regulă, agresivitatea unui copil nu este un semn de atac, ci de apărare. Prin urmare, părinții, în primul rând, nu trebuie să răspundă cu agresivitate la agresiune, ci să-și susțină copilul și să fie mereu alături de el.

O doză sănătoasă de agresivitate în caracterul copilului tău este chiar utilă. Ea îl va învăța să fie proactiv, să scoată în el calități de lider.

Într-o oarecare măsură, manifestările de agresivitate emoțională pot fi numite exerciții de educare a voinței.

Ce să faci dacă un copil la 11 ani are crize de furie

De ce un copil de 11 ani plânge constant și face crize de furie? De ce până nu demult era complezător și calm, dar acum a devenit incontrolabil? Crizele de furie sunt frecvente la copii la această vârstă din mai multe motive, printre care:

• Dorinta de a se afirma. Dacă până de curând cuvântul tău a fost decisiv, acum un adolescent crede că el însuși știe perfect să trăiască. Ca urmare, duce la izbucniri emoționale.
• Manipulare. Chiar și la această vârstă, copilul poate încerca să te manipuleze cu crize de furie. În pubertate, îți dorești mult, așa că copiii exersează adesea asupra părinților strategia pe care o foloseau înainte: „dacă plâng și țip, voi obține ceea ce vreau”.
• „Mesaj către lume”. Poate că copilul tău nu este înțeles în echipă. Isteria, în acest caz, este o modalitate de a te declara și de a arăta că el este centrul universului, ceea ce, din păcate, nu este bun la nimic.

Ce să fac? Cum să calmezi un copil de 11 ani? În primul rând, nu reacționează la izbucnirile lui emoționale. Toate acestea sunt temporare, iar crizele de furie vor trece cu vârsta. Dacă copilul plânge, încearcă să-l îmbrățișezi, nu-l liniștiți și doar lăsați-l să plângă. Ei bine, în cazuri deosebit de dificile, cel mai bun mod este să-l lași în pace.

Ce să faci dacă un copil la 11 ani a devenit incontrolabil

Neascultarea unui copil este, de asemenea, una dintre căile de autoafirmare. Pedeapsa și controlul, în acest caz, nu vor da efectul dorit. Ce să faci dacă un copil la 11 ani a devenit obraznic? Cel mai bine este să realizezi că ai pierdut puterea asupra unui adolescent și să-ți reconstruiești atitudinea față de el. Înțelegeți că el crește și, pe baza acestei înțelegeri, încercați să construiți un nou model de relații cu copilul dumneavoastră.

De ce minte un copil de 11 ani?

Copiii tind în general să mintă și sunt stimulați de o serie întreagă de motive. De exemplu, dorința de a evita pedeapsa, protecția prietenilor, teama de umilire. Cu ajutorul minciunii, copiii sunt eliberați de sentimentele de frică, iar acest lucru este destul de firesc. Merită să tragi un semnal de alarmă dacă fanteziile copilului depășesc limitele rațiunii. Uneori copiii se încurcă în invențiile lor și se găsesc în captivitate, atunci nu se poate face fără ajutorul unui psiholog.

Ce să faci dacă un copil la vârsta de 11 ani este foarte nervos

Copiii nervoși sunt o adevărată problemă pentru părinți. Se caracterizează prin excitabilitate crescută, iritabilitate, impresionabilitate, insomnie, nevroză. Uneori, copiii se nasc inițial nervoși, iar uneori devin așa din cauza adolescenței.

O cauză comună a nervozității este creșterea necorespunzătoare. Prin urmare, trebuie să reconsiderați toate principiile la care ați aderat în legătură cu copilul dumneavoastră.

Ce să faci dacă un copil de 11 ani fură

Furtul la copii la vârsta de 11 ani se datorează adesea faptului că sfera volitivă a copilului nu este suficient de dezvoltată. Copiilor de la această vârstă le este greu să facă față tentației, deși, de obicei, le este întotdeauna rușine de acțiunile lor. Ce ar trebui să facă părinții? Încurajează independența copilului tău, stabilește-i sarcini pe care trebuie să le îndeplinească. Dacă a avut loc un furt, nu faceți public incidentul. Este posibil ca psihicul copilului să nu reziste la un astfel de test, așa că doar vorbește cu copilul, inspiră-l că acest lucru nu se poate face. Dacă este necesar, discutați cu un psiholog pentru copii.

Un copil la vârsta de 11 ani este extrem de vulnerabil. Psihicul lui este instabil, iar comportamentul lui lasă de dorit. Doar părinții își pot ajuta copilul să rezolve conflictul intern și să se realizeze ca persoană. Fiți pregătiți pentru dificultăți, asigurați-vă că vă ajutați copilul să facă față tuturor problemelor pubertății.

Dr. Komarovsky despre crizele de furie la un copil

Crizele de furie ale copiilor pot complica viața oricărui adulți, chiar și foarte răbdători. Chiar ieri, copilul a fost un „drag”, iar astăzi a fost înlocuit - țipă din orice motiv, țipă, cade la podea, își bate capul de pereți și de covor și niciun îndemn nu ajută. Astfel de scene neplăcute nu sunt aproape niciodată proteste unice. Adesea, crizele de furie la un copil sunt repetate sistematic, uneori de mai multe ori pe zi.

Acest lucru nu poate decât să-i deranjeze și să deranjeze părinții care se întreabă cu ce au greșit, este totul în regulă cu copilul și cum să oprească aceste nebunie. Un medic pediatru bine-cunoscut Evgeny Komarovsky le spune mamelor și taților cum să răspundă la crizele copiilor.

Despre problema

Crizele de furie ale copiilor sunt un fenomen omniprezent. Și chiar dacă părinții micuțului spun că au cel mai liniștit bebeluș din lume, asta nu înseamnă că nu face niciodată scene din senin. Până nu demult, era oarecum jenant să recunoști crizele de furie la propriul copil, părinții erau stânjeniți, deodată alții credeau că îl cresc prost pe micuț și uneori se temeau complet că copilul lor iubit va fi considerat mental „nu ca asta". Așa că au luptat, cât au putut, în cercul familiei.

În ultimii ani, problema a început să fie discutată cu specialiști, psihologi copii, psihiatri, neurologi și pediatri. Și a venit o perspectivă: există mult mai mulți copii isterici decât ar părea la prima vedere. Conform statisticilor disponibile psihologilor de copii într-una dintre clinicile majore din Moscova, 80% dintre copiii cu vârsta sub 6 ani au crize de furie periodic, iar 55% dintre astfel de copii au crize de furie în mod regulat. În medie, copiii pot cădea în astfel de atacuri de la 1 dată pe săptămână până la 3-5 ori pe zi.

Crimele unui copil are anumite simptome de bază. De regulă, un atac este precedat de unele evenimente și situații identice.

În timpul unei crize de furie, un copil poate țipa sfâșietor, poate să tremure, să se sufoce și nu vor mai fi atâtea lacrimi. Poate exista dificultăți de respirație, o creștere a ritmului cardiac și mulți copii încearcă să se rănească scărpinându-și fețele, mușcându-și mâinile, lovind pereții sau podeaua. Atacurile la copii sunt destul de lungi, după care nu se pot calma mult timp, plângând.

În anumite perioade de vârstă, crizele de furie capătă manifestări mai puternice; în astfel de stadii „critice” ale creșterii, izbucnirile emoționale își schimbă culoarea. Ele pot apărea brusc sau pot să dispară la fel de brusc. Dar crizele de furie nu ar trebui niciodată ignorate, la fel cum unui copil nu ar trebui să i se permită să manipuleze membrii adulți ai familiei cu ajutorul țipetelor și bătând din picioare.

Opinia doctorului Komarovsky

În primul rând, crede Yevgeny Komarovsky, părinții ar trebui să-și amintească că un copil într-o stare de isterie are cu siguranță nevoie de un public. Copiii nu fac niciodată scandaluri în fața unui televizor sau a unei mașini de spălat, ei aleg o persoană vie, iar dintre membrii familiei cel mai sensibil la comportamentul lui se pretează pentru rolul de spectator.

Dacă tatăl începe să se îngrijoreze și să devină nervos, atunci el va fi cel care va fi ales de copil pentru o furie spectaculoasă. Și dacă mama ignoră comportamentul copilului, atunci pur și simplu nu este interesant să faci o criză de furie în fața ei.

Cum să înțărcați un copil de crize de furie îi va spune Dr. Komarovskaya în următorul videoclip.

Această opinie contrazice oarecum opinia general acceptată a psihologilor copiilor, care susțin că un copil aflat într-o stare de isterie nu se controlează deloc. Komarovsky este sigur că bebelușul este perfect conștient de situație și de raportul de putere, iar tot ceea ce face în acest moment o face destul de arbitrar.

Prin urmare, sfatul principal de la Komarovsky nu este în niciun caz să arate că „concertul” copiilor îi atinge în niciun fel pe părinți. Oricât de puternice au fost lacrimile, țipetele și bătăile din picioare.

Dacă un copil își atinge vreodată scopul cu ajutorul unei crize de furie, va folosi această metodă tot timpul. Komarovsky avertizează părinții să liniștească copilul în timpul unei crize de furie.

A ceda înseamnă a deveni o victimă a manipulării, care, într-un fel sau altul, se va îmbunătăți constant, va continua pentru tot restul vieții.

Este de dorit ca toți membrii familiei să adere la o tactică calmă de comportament și de respingere a crizelor de furie, astfel încât „nu” al mamei să nu se transforme niciodată în „da” al tatălui sau în „poate” al bunicii. Atunci copilul va înțelege rapid că isteria nu este deloc o metodă și va înceta să mai testeze nervii adulților pentru putere.

Dacă bunica începe să dea dovadă de moliciune, să-i pară milă de copilul jignit de refuzul părintesc, atunci riscă să devină singurul spectator al crizelor copiilor. Problema, spune Komarovsky, este lipsa de securitate fizică cu astfel de bunici. La urma urmei, de obicei, un nepot sau o nepoată încetează treptat să le asculte și poate ajunge într-o situație neplăcută în care se pot răni la plimbare, se pot arde cu apă clocotită în bucătărie, pot pune ceva în priză etc., deoarece bebelușul nu va reacționa la apelurile bunicii.

Ce să fac?

Dacă copilul are 1-2 ani, este destul de rapid capabil să-și formeze comportamentul corect la nivel de reflex. Komarovsky sfătuiește să pună copilul în arenă, unde va avea un spațiu sigur. Imediat ce a început criza de furie, părăsiți camera, dar lăsați copilul să știe că este auzit. Imediat ce micutul tace, poti intra in camera lui. Dacă strigătul se repetă - ieși din nou.

Potrivit lui Yevgeny Olegovich, două zile sunt suficiente pentru ca un copil de un an și jumătate până la doi ani să dezvolte un reflex stabil - „mama este în apropiere dacă nu țip”.

Pentru un astfel de „antrenament”, părinții vor avea nevoie de nervi cu adevărat de fier, subliniază medicul. Totuși, eforturile lor vor fi cu siguranță răsplătite de faptul că în scurt timp va crește în familia lor un copil adecvat, calm și ascultător. Și încă un punct important - cu cât părinții pun mai repede aceste cunoștințe în practică, cu atât mai bine pentru toată lumea. Dacă copilul a depășit deja 3 ani, numai această metodă este indispensabilă. Va fi necesară o muncă mai minuțioasă asupra bug-urilor. În primul rând, peste greșelile părinților în creșterea propriului copil.

Copilul nu se supune și este isteric

Absolut orice copil poate fi obraznic, spune Komarovsky. Depinde mult de caracter, temperament, educație, norme de comportament care sunt acceptate în familie, de relația dintre membrii acestei familii.

Nu uitați de vârsta „de tranziție” - 3 ani, 6-7 ani, adolescență.

3 ani

La vârsta de aproximativ trei ani, un copil se înțelege și se realizează în această lume mare și, firesc, vrea să încerce această lume pentru putere. În plus, copiii de la această vârstă nu sunt toți și departe de a fi întotdeauna capabili să-și exprime în cuvinte sentimentele, emoțiile și experiențele cu orice ocazie. Așa că le arată sub formă de isterici.

Destul de des, la această etapă de vârstă, încep crizele de furie nocturnă. Sunt de natură spontană, copilul pur și simplu se trezește noaptea și exersează imediat un strigăt pătrunzător, se arcuiește, uneori încearcă să se desprindă de adulți și să încerce să fugă. De obicei, crizele de furie nocturnă nu durează atât de mult, iar copilul le „depășește”, se opresc la fel de brusc cum au început.

6-7 ani

La 6-7 ani, apare o nouă etapă de creștere. Puștiul este deja matur pentru a merge la școală și încep să-i ceară mai mult decât înainte. Îi este foarte frică să nu îndeplinească aceste cerințe, îi este frică de „eșec”, stresul se acumulează și uneori se revarsă din nou sub formă de isterie.

Yevgeny Komarovsky subliniază că cel mai adesea părinții apelează la medici cu această problemă atunci când copilul are deja 4-5 ani, când crizele de furie apar „din obișnuință”.

Dacă, la o vârstă mai fragedă, părinții nu au reușit să oprească un astfel de comportament și, fără să vrea, au devenit participanți la o performanță grea pe care bebelușul o joacă în fața lor în fiecare zi, încercând să obțină ceva propriu.

Părinții sunt de obicei speriați de unele dintre manifestările externe ale isteriei, cum ar fi starea de leșin a copilului, convulsii, „punte isterică” (arcuirea spatelui), suspine adânci și dificultăți de respirație. Tulburările afectiv-respiratorii, așa numește Evgeny Olegovich acest fenomen, sunt caracteristice în principal copiilor mici - până la 3 ani. Cu plâns puternic, copilul expiră aproape întregul volum de aer din plămâni, iar acest lucru duce la albire, ținând respirația.

Astfel de atacuri sunt caracteristice copiilor capricioși și excitabili, spune Komarovsky. Mulți copii folosesc alte metode de a evacua furia, dezamăgirea sau resentimentele - sublimează emoția în mișcare - cad, bat cu picioarele și mâinile, își bat capul de obiecte, pereți, podele.

Cu un atac afectiv-respirator isteric prelungit și sever, pot începe convulsii involuntare dacă conștiința copilului începe să sufere. Uneori, în această stare, bebelușul se poate descrie, chiar dacă merge de mult timp la oală și nu există incidente. De obicei, după convulsii (tonică - cu tensiune musculară sau clonică - cu relaxare, „înmuiere”), respirația este restabilită, pielea încetează să mai fie „cianotică”, bebelușul începe să se calmeze.

Cu astfel de manifestări de isterie, este mai bine să consultați un neurolog pediatru, deoarece aceleași simptome sunt caracteristice unor tulburări nervoase.

• Învață-ți copilul să exprime emoțiile în cuvinte. Copilul tău nu poate să nu fie deloc supărat și enervat, ca orice altă persoană normală. Trebuie doar să-l înveți cum să-și exprime corect furia sau iritația.
• Un copil predispus la atacuri isterice nu trebuie să fie prea patronat, îngrijit și prețuit, cel mai bine este să-l trimiteți la grădiniță cât mai curând posibil. Acolo, spune Komarovsky, crizele de obicei nu apar deloc din cauza lipsei de spectatori permanenți și impresionabili ai crizelor de furie - mama și tata.
• Atacurile isterice pot fi învățate să anticipeze și să controleze. Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să observe cu atenție când începe de obicei o criză de furie. Copilul poate fi somnoros, flămând sau nu tolerează când încep să-l grăbească. Încercați să evitați potențialele situații de „conflict”.
• La primul semn de început de furie, ar trebui să încercați să distrageți atenția copilului. De obicei, spune Komarovsky, acest lucru „funcționează” cu succes cu copiii sub trei ani. Cu băieții mai în vârstă va fi mai dificil.
• Dacă copilul tău tinde să-și țină respirația în timpul unei crize de furie, nu este nimic deosebit de rău în asta. Komarovsky spune că, pentru a îmbunătăți respirația, trebuie doar să suflați în fața bebelușului, iar el cu siguranță va respira reflex.
• Indiferent cât de dificil este pentru părinți să facă față crizelor de furie ale copilului, Komarovsky vă recomandă insistent să treceți până la capăt. Dacă îl lași pe copil să te bată cu furie, atunci va fi și mai dificil. La urma urmei, un adolescent isteric și complet insuportabil de 15-16 ani va crește într-o zi dintr-un copil isteric de trei ani. Va ruina viața nu numai a părinților. Își face foarte greu.

Toate drepturile rezervate, 14+

Copierea materialelor site-ului este posibilă numai dacă setați un link activ către site-ul nostru.

fiul meu are 9 ani, face crize de furie, uneori e înfricoșător.

fiul meu are 9 ani, face crize de furie, uneori e înfricoșător. poate cineva sa-mi spuna asta. mi-e foarte greu. Îl iubesc foarte mult, dar când devine nebun, să fiu sincer, devine înfricoșător, strigă nume, se luptă, începe să devină isteric, deja m-am gândit să chem ambulanța de câteva ori, dar mi-a fost teamă, pentru că acesta este stres pentru toată lumea, apoi a dat drumul și își cere iertare. Il iubesc foarte mult, incerc sa ii acord mai multa atentie. la școală s-a mutat îngrozitor, a devenit un elev sărac, dar în general este un băiat tăcut și modest. l-a dus la psiholog, ea spune că totul este în regulă cu el, are o vârstă de tranziție timpurie și nu poate face față hormonilor care joacă în el acum. ea spune ca ma iubeste si ma respecta foarte mult, sunt in familia lui in primul rand pentru el. dar ce ar trebui să fac dacă va depăși în ea. poate cineva da peste asta?

ceva este prea devreme pentru hormoni la 9 ani, și chiar un băiat.

medicii spun că acum copiii sunt devreme, așa că îi este greu să facă față maturizării timpurii.

Elena, pot să-ți spun fără doctori, fiica mea este o adolescentă, copiii sunt devreme, dar nu atât... nu ar trebui să mergi la psiholog, ci la un neurolog inteligent..

au fost același lucru spune vitamine prescrise de băut. vrea multă atenție.

Deci nu înțeleg de ce este isteric?

tocmai așa, de nicăieri, merge normal toată ziua, apoi ca o grămadă de energie de la el la mine sau la tatăl meu., apoi dă drumul.

atrage atentia?

da, acum trec prin toate astea in viata reala, doar cu o fata, am recitit deja o gramada de literatura, dar pot spune de la colegii fiicei mele ca baietii abia dupa varsta incep sa intre treptat intr-un vârstă de tranziție, totuși cred că nu ai o vârstă de tranziție, ci gelozie obișnuită din copilărie, aparent, primește puțină atenție, așa că face totul pentru a-l atrage spre sine, deși într-un mod negativ.

are un volum mare de muncă, merge la dansuri, deja mă gândeam la karate și a vrut, dar nu lasă dansul, îi place acolo, iar în alte zile profesorul de matematică o face. Sunt o mulțime de lecții când te uiți în sus.

atârnă lyuley și va fi mătase!

nu ajută de la o singură palmă pe picioarele din spate

Da, nu-mi pot imagina, trebuie doar să ridic vocea, că totul a fost așa cum trebuie!

poate fi ocupat cu ceva sport, cercuri?

merge la dansuri. sistemul de antrenament atârnă, la un moment dat am fost la o grămadă de cercuri, iar acum sunt o mulțime de lecții, și chiar tutori.

De asemenea, este adevărat că volumul de muncă este groaznic! Încă mai poate gelozia să-l facă pe cel mai tânăr?

nu, ii iubeste pe cei mai mici, mai mult dimpotriva, gelozia, chiar ii schimba scutecele si ea il adora sa rada cu el. si cel mic alearga dupa el, sunt prietenosi.

Mi se pare că tata (unchiul, bunicul, bărbatul în general) ar trebui să vorbească cu băiatul despre comportamentul unui bărbat în familie, cu mama lui și în viață.

curea fiului bun

bate si? și aceleași crize de furie?

dar eu zic altfel daca cumperi, esti obligat, el neaga totul.

La băieți, vârsta de tranziție durează patru sau chiar cinci ani și este mult mai activă.

Psihologia și medicina recunosc vârsta de tranziție ca fiind o etapă destul de dificilă în procesul de creștere a copilului. Mai mult, indiferent cât durează vârsta de tranziție, aceasta poate fi împărțită condiționat în trei faze.

Prima fază este o perioadă de pregătire a corpului și a psihicului pentru schimbările majore viitoare. A doua fază este vârsta reală de tranziție la copii. Se mai numește și pubertate. A treia fază este vârsta post-tranzițională (sau post-puberală), timp în care se completează formarea fiziologică și psihologică. Prima fază a adolescenței la copii poate fi echivalată condiționat cu adolescența mai tânără, dar vârsta post-tranziție poate fi atribuită perioadei adolescenței. Perioada în care se încheie vârsta de tranziție este caracterizată de un interes din ce în ce mai mare pentru sexul opus, activitate sexuală emergentă și în creștere.

da, sunt în panică și până și școala vrea să plângă din cauza performanței sale academice. nu înțelege ce trebuie să studieze, doar speră că la anul va fi mai bine.

iată-ne și noi cu ai noștri din clasa I, nu i-a plăcut cu scandaluri, ia 12 de la tutori, când vine și profesoara să o înlocuiască, dar ai noștri nu pun decât doi, ei îi duc alte genți și dă-i un sfat și sfătuiește-mă, dar practic nu fac asta. așa că îl dă jos și chiar îl pune singur pe ultimul birou.

Trebuie să încerc, altfel uneori nu vreau să trăiesc când îl văd într-o asemenea stare.

și de unde crezi că vin soții care își bat și își cheamă soțiile... acum deja crește. Nu ajunge curând... vei întârzia.

La băieți, vârsta de tranziție durează patru sau chiar cinci ani și este mult mai activă.

Psihologia și medicina recunosc vârsta de tranziție ca fiind o etapă destul de dificilă în procesul de creștere a copilului. Mai mult, indiferent cât durează vârsta de tranziție, aceasta poate fi împărțită condiționat în trei faze.

Prima fază este o perioadă de pregătire a corpului și a psihicului pentru schimbările majore viitoare. A doua fază este vârsta reală de tranziție la copii. Se mai numește și pubertate. A treia fază este vârsta post-tranzițională (sau post-puberală), timp în care se completează formarea fiziologică și psihologică. Prima fază a adolescenței la copii poate fi echivalată condiționat cu adolescența mai tânără, dar vârsta post-tranziție poate fi atribuită perioadei adolescenței. Perioada în care se încheie vârsta de tranziție este caracterizată de un interes din ce în ce mai mare pentru sexul opus, activitate sexuală emergentă și în creștere.

Dar nu numai schimbările în aspectul copilului indică faptul că a venit o vârstă de tranziție. Există simptome ale unui alt plan - comportamentul copilului și chiar caracterul său se schimbă. Chiar ieri, un copil afectuos și ascultător devine brusc suspicios, sensibil, nepoliticos, categoric. Are obiceiul să se certe cu tine în orice ocazie.

Instabilitatea emoțională și maximalismul, încăpățânarea și grosolănia, transformându-se adesea în grosolănie, sunt, de asemenea, o caracteristică legată de vârstă, care este cauzată de furtunile hormonale din corpul unui adolescent. Adolescența aduce schimbări în orice, inclusiv în starea de sănătate a unui adolescent. Iar problemele planului psihologic nu pot decât să pună o povară suplimentară asupra stării fizice a copilului. Principalele dificultăți ale vârstei de tranziție rezidă tocmai în acest plex de probleme fiziologice și psihologice, care vin ca o surpriză completă pentru adolescentul însuși. Intrând pe calea creșterii, nici nu știe ce încercări îl așteaptă înainte! Și de foarte multe ori corpul unui adolescent începe să se clatine.

Bolile adolescenței pot fi temporare. Cel mai adesea, afecțiunile sunt cauzate de faptul că unele organe și sisteme nu au timp să crească la fel de repede ca adolescentul însuși și, prin urmare, nu fac față pe deplin funcțiilor lor. În viitor, ei „prind din urmă” în creșterea proprietarului lor, iar starea adolescentului este normalizată. Cele mai frecvente boli ale adolescenței sunt acneea, distonia vegetovasculară și depresia la adolescență.

Distonia vegetovasculară este o încălcare a activității sistemului nervos autonom, care este regulatorul echilibrului intern al organismului. Astfel de tulburări apar din cauza proceselor hormonale care au loc în organism, precum și din cauza supraîncărcării psiho-emoționale la care sunt supuși adolescenții. Simptomele acestei boli sunt palpitații, amețeli, transpirații, tensiune arterială scăzută, frig, dureri abdominale de origine necunoscută, oboseală, iritabilitate. De regulă, toate aceste fenomene dispar la trecerea vârstei de tranziție.

Încercând să înțeleagă contradicțiile vieții adulte și pozițiile lor interne, un adolescent devine retras, încăpățânat, timid sau, dimpotrivă, agresiv și complet incontrolabil.

Mama nu va lipsi

femei pe baby.ru

Calendarul nostru de sarcină îți dezvăluie caracteristicile tuturor etapelor sarcinii - o perioadă neobișnuit de importantă, incitantă și nouă din viața ta.

Îți vom spune ce se va întâmpla cu viitorul tău copil și cu tine în fiecare dintre cele patruzeci de săptămâni.

Se crede că un copil de 11 ani a intrat deja în perioada pubertății timpurii. În acest moment, încep schimbări în starea sa mentală și fizică. Treptat, copilul dintr-un copil mic se transformă într-un adolescent. Există o serie de schimbări care afectează procesele de gândire și comunicare. Este important ca părinții să țină cont de aceste caracteristici și să fie pregătiți pentru ele.

Psihologia unui copil de 11 ani

Luați în considerare principalele schimbări asupra cărora părinții ar trebui să se concentreze și să coordoneze tactica de comportament și comunicare cu copilul:

• Modificări fiziologice.
  Primele semne de pubertate apar mai devreme la fete decât la băieți. Prin urmare, fetele se simt mai în vârstă. Părinții, în special mamele, trebuie să fie gata să dea sfaturi și să sprijine fetița în perioada schimbărilor cardinale. Sarcina rudelor este să explice cum să facă față noilor experiențe și evenimente.

• Suspensie.
  Psihologia unui copil de 11 ani se datorează dorinței de a se îndepărta de familie. Copiii ascultă mai mult părerile semenilor lor, au autorități noi. Acest lucru îi doare pe părinți, nu reușesc întotdeauna să accepte faptul că prietenii fiului sau fiicei lor știu mai multe despre ei decât mama și tata. În acest moment, este important să nu rezolvăm relația cu copilul, de care se va îndepărta și mai mult, ci să-l ajutăm să se stabilească corect în societate.

• Autoafirmarea între semeni.
  Începând cu vârsta de 10-11 ani, rolul semenilor și prietenilor în viața unui copil devine mai semnificativ. Apar secrete, treburi comune și subiecte pentru conversații inimă la inimă. Cu toate acestea, uneori mediul apropiat al copilului nu se potrivește părinților, ceea ce duce și la conflicte și la o mai mare separare a copiilor de părinți. Este important să respectați regula: nu interziceți, ci direcționați. Ar trebui să subliniați în mod rezonabil aspectele negative ale comportamentului cuiva care nu vă place atât de mult și de a cărui influență doriți să protejați copilul. Dați exemple din viață, oferiți adolescentului posibilitatea de a analiza și de a trage singur concluzii. Desigur, acest lucru nu se va întâmpla imediat, dar copilul va lua în cele din urmă decizia corectă.

• Luptă pentru un loc în societate.
  Creșterea copiilor de 11 ani este un proces complex. Pentru a ajuta copilul să se afirme în rândul semenilor, este necesar să arate prin exemplu cum să se comporte și să ia decizii. Un alt lucru la care trebuie să acordați atenție este formarea stimei de sine la copil. În acest caz, părinții pot ajuta copilul stimulându-l. Să-și celebreze meritele, să-l învețe să-și abordeze cu umor lipsurile. Ajută la urmărirea modei și a progresului tehnologic. Încurajează-i succesul și aspirațiile.

• Interes crescut pentru sexul opus.
  Pe fondul schimbărilor hormonale la băieți și fete, interesul pentru sexul opus crește. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, dar nu trebuie să pierdeți momentul și să pregătiți copilul pentru o adevărată comunicare cu sexul opus.
  Pentru a respecta toate regulile de mai sus și pentru a stabili o relație de încredere cu copilul tău, este important să fii atât părinte, cât și prieten cu copilul. Atunci copilul tău matur va urma cu siguranță sfaturile tale și va socoti cu părerea ta.

Gândește-te la ce a mâncat copilul tău de unsprezece ani în ultimele zile! Fructe și legume proaspete erau în meniul lui zilnic? Cât și ce lichid bea copilul tău în timpul zilei?

De obicei, părinții iau în considerare cu atenție dieta copilului în primii ani de viață. În plus, odată cu trecerea la o masă comună, copilul mănâncă adesea acele feluri de mâncare pe care le consumă toți ceilalți membri ai familiei. La grădiniță, de regulă, un meniu pentru săptămână este alcătuit și aprobat.

Nutriția în instituțiile preșcolare este considerată echilibrată, dietetică și, de asemenea, îndeplinește toate standardele cerute. La școală și după școală, controlul asupra alimentației elevilor se pierde treptat. În urmărirea dezvoltării psihice și fizice a copiilor, părinții umplu timpul liber al școlarilor cu tot felul de secții de sport, cercuri creative și cursuri cu tutori. Adesea, în acest ciclu de evenimente nu există timp pentru o masă completă și odihnă. Și adulții își amintesc de dieta copilului lor cu apariția problemelor de sănătate.

Nu uita asta la vârsta de 11 ani copiii cresc foarte intens. Fetele le au secundare. La băieți, vine puțin mai târziu, dar ei cheltuiesc nu mai puțină energie pentru dezvoltare și creștere.

În această perioadă, este foarte important să acordați atenție alimentației copilului. La urma urmei, lipsa de vitamine și oligoelemente poate duce la următoarele tulburări: tulburări de vedere, imunitate slăbită, tulburări ale sistemului nervos, inflamații ale pielii și mucoaselor, precum și boli ale dinților și gingiilor.

Mai întâi, analizează-ți dieta și preferințele de gust. Poate fi vina ta ca copilul tau nu mananca anumite alimente, foloseste sifone zaharoase si fast-food. Prin urmare, schimbarea dietei întregii familii acum poate deveni o contribuție indispensabilă la sănătatea nu numai a generațiilor actuale, ci și a celor viitoare.

Deci, un copil la vârsta de 11 ani ar trebui să primească zilnic următoarele alimente:

1. Lapte și produse lactate. Este important de reținut că acestea nu ar trebui să includă produsele cu o durată lungă de valabilitate, precum și cele care conțin arome și coloranți. Cantitate aproximativă de brânză de vaci - 100 g, lapte și produse lactate - până la 0,5 litri, brânză tare - 10 g
2. Fructe proaspete, fructe de padure si legume. Principalul lucru este că aceste produse corespund sezonului și zonei în care locuiți.
3. Uleiuri vegetale nerafinate (floarea soarelui, măsline sau semințe de in) - 1-2 linguri. l
4. Diverse cereale
5. Carne slabă

Alături de aceste alimente, copilul ar trebui să primească de 1-2 ori pe săptămână pește, de preferință de mare, precum și leguminoase, nuci și verdeață. Dar este mai bine să reduceți pastele, îndrăgite de toți copiii, și să acordați prioritate produselor din grâu dur.

Regimul de băut este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos pentru orice persoană. Experții spun că un copil de vârstă școlară trebuie să bea aproximativ 1,5 litri de apă pe zi.

În același timp, este considerat un obicei prost să bei apă cu alimente. Toată lumea știe că apa diluează sucul gastric și, în consecință, stomacul devine mai greu să digere alimente.

Este necesar să beți fie cu 30 de minute înainte de a mânca, fie cu o oră după. Este recomandabil să excludeți băuturile carbogazoase dulci și să păstrați sucurile. Compoturile, băuturile din fructe, ceaiurile din plante și apa de băut obișnuită pot fi o alternativă. Gastroenterologii spun că utilizarea sucurilor proaspăt stoarse ar trebui să fie moderată și rar, deoarece acizii conținuti în aceste băuturi afectează negativ mucoasa gastrică. În orice caz, astfel de sucuri trebuie diluate cu apă.

În mod direct, dieta unui copil de unsprezece ani nu ar trebui să difere semnificativ de regimul unui copil de doi ani. Și asta înseamnă că mâncarea este efectuată la fiecare 4 - 4,5 ore. În niciun caz nu trebuie să săriți peste micul dejun. Mulți părinți susțin că copiii lor nu pot mânca dimineața și iau un mic dejun bun la școală. Adică în primele două lecții copilul rămâne înfometat, respectiv, se gândește mai rău și este nervos din cauza asta. Mănâncă singur micul dejun și învață-ți copiii să o facă.

Pentru prima masă sunt potrivite ouă fierte sau omletă cu ierburi, brânză de vaci cu fructe sau cereale.

Pentru un al doilea mic dejun, puteți pune orice fruct elevului. Lecțiile se termină de obicei în jurul orei 14.00 și la această oră este foarte important ca copiii să primească o masă completă, care în mod ideal va consta din 3 feluri. Dacă nu puteți merge acasă la prânz între școală și extrașcolari, o puteți face în cantina școlii sau puteți lua mâncare într-un termos sau recipient special.

La copiii la vârsta de 11 ani, părinții rămân în continuare o autoritate și de aceea tocmai în această perioadă trebuie să vorbim mai mult despre beneficiile unei diete sănătoase, despre consecințele consumului de produse atât de dăunătoare precum chipsurile, biscuiții, nucile sărate și tot felul de alte gustări.

Există multe documentare și emisiuni TV despre bolile nutriționale. De regulă, vizualizarea în comun a unor astfel de materiale produce un efect favorabil. Este considerat un obicei prost să mănânci în timp ce te uiți la televizor, citești o carte sau stai la computer. În acest moment, o persoană nu este concentrată pe procesul de a mânca, nu mestecă bine alimentele și nu se simte plină. Rezultatul tuturor acestora este excesul de greutate și tulburările asociate.

Desigur, problema schimbării dietei unui copil de 11 ani este greu de rezolvat atunci când părinții sunt la serviciu de dimineața până seara și nu există bunici în apropiere. Verificarea telefonică nu dă nimic și copilul încă mănâncă mâncare uscată toată ziua. În acest caz, este necesar, împreună cu elevul, să se întocmească un meniu pentru săptămână, ținând cont de preferințele sale gustative și de regulile nutriționale de mai sus, iar respectarea acestei diete trebuie încurajată printr-o plimbare comună în parc. , la patinoar sau la cinema.

Meniul aproximativ pentru copii

• Mic dejun: orice terci de lapte / brânză de vaci cu fructe sau fructe uscate / omletă cu ierburi
• Al doilea mic dejun: fructe/brânză de vaci
• Pranz: supa / bors, salata / terci / paste, cotlet / peste, jeleu / compot
• Gustare de după-amiază: fructe / legume / brânză de vaci / caserolă
• Cina: terci / kefir / lapte / peste cu legume.